Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom vápnika a vitamínu D. Vápnik je potrebný…
10,62 € 10,29 € -3 %
Výživový doplnok
Kalciový sirup s príchuťou Ginger coffee je výživový doplnok vhodný…
9,49 €
Výživový doplnok
Kalciový sirup s príchuťou Irish cream je výživový doplnok vhodný na…
9,49 €
Výživový doplnok
Kalciový sirup s príchuťou Piña colada je výživový doplnok vhodný na…
9,49 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom vápnika, vitamínu D3 a vitamínu K2 vo…
9,49 €
Výživový doplnok
Akcia
Kustovnica čínska patrí medzi klenoty tradičnej čínskej medicíny…
12,89 € 8,49 € -34 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom minerálov.
9,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s vyváženým komplexom minerálnych látok, ktoré…
7,09 € 6,59 € -7 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok - kalciový sirup s príchuťou čokolády.
6,69 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok - kalciový sirup s príchuťou jahôd s vanilkou.
6,69 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok - kalciový sirup s príchuťou jahôd s vanilkou.
6,39 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom vápnika, vitamínu D3 a vitamínu C, ktorý…
6,29 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok pre zdravé kosti a svaly poskytujúci vitamín D,…
7,89 €
Výživový doplnok
Grapefruitového kvapky sú veľmi vyhľadávané najmä pre posilnenie…
7,89 € 6,09 € -23 %
Výživový doplnok
Vápnik prispieva k normálnemu fungovaniu svalov, Horčík prispieva k…
5,69 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok je zdroj vápnika a vitamínu D3.
3,19 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok multivitamín s minerálmi a luteínom.
2,99 €
Výživový doplnok
Akcia
Šumivé tablety s príchuťou citróna s obsahom vápnika, horčíka a…
5,19 € 3,29 € -37 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s extraktom z byliny Rimbaba obyčajná, vápnikom,…
Výživový doplnok
Výživový doplnok so 100% obsahom najlepšie a ľahko vstrebateľnej…
Výživový doplnok
Výživový doplnok so 100% obsahom najlepšie a ľahko vstrebateľnej…
Výživový doplnok
Výživový doplnok s prírodným zdrojom minerálov vyrábaných z…
Zaujímavé je, že na rozdiel od iných chemických prvkov, minerálov si názov calcium – vápnik väčšina z nás zo školy pamätá. Bohužiaľ niekedy práve pri názve všeobecné znalosti končia a to je práve pri vápniku, jedného z najdôležitejších stavebných prvkov nášho tela, škoda.
Najväčší podiel vápniku je v kostiach a v zuboch (uvádza sa, že až 99 %). Aby sa vápnik správne ukladal do kostí, je potrebný vitamín D. Tiež horčík podporuje využitie vápniku v našom organizme. Vitamín D významne prispieva k vstrebávaniu vápniku obsiahnutom v našej strave.
Najviac vápniku nájdeme v mliečnych výrobkoch, skvelé sú napr. tvrdé syry. Ďalej sa vyskytuje v mäse, vo vajciach, v ryži, v kukurici, v ovsených vločkách i v zemiakoch. Zo zeleniny menujme napr. rajčiny, špenát a z ovocia jablká, broskyne a pomaranče.
Nebezpečný môže byť i nadbytok vápniku, môžu sa dostaviť zažívacie problémy – zápcha, nechuť k jedlu alebo zvracanie (s nadbytkom vápniku si ale naše telo väčšinou poradí samo).
Už vieme, že vápnik, horčík a ostatné minerály náš organizmus potrebuje „k životu“. O to viac to platí pre deti. V dobe rastu, ale už i omnoho skôr – v prenatálnom období, kedy by tehotné ženy mali pamätať na zvýšený prísun predovšetkým vápniku a horčíku.
Pre deti existuje rada multivitamínov, kde je zahrnutý i vápnik a ostatné telu potrebné vitamíny a minerály. Často sú vo forme želé bonbónov či sirupu a majú skvelú chuť. Preto nie je ťažké ich do detí dostať a dohliadať tak na ich zdravie. Populárni sú Marťankovia alebo Vibovit želé bonbóny rôznych tvarov i chutí.
Kategóriu Vápnik nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.