Obľúbené položky

Úvodná strana » Výživa a chudnutie

Výživa a chudnutie

Špeciálne výživové doplnky vám pomôžu s prebytočnými kilami a dostanú vaše telo do lepšej fyzickej kondície. Samotné doplnky na to však nestačia, preto je vždy dobré spojiť zdravý životný štýl a chudnutie s pohybom a športom.

Možností, ako začať zdravo jesť a napríklad aj schudnúť, je veľa. Zorientovať sa v ponuke aj v tom, kde vlastne začať, je skoro nemožné. Najlepšou cestou, ako pomôcť svojmu telu, je začať postupne vysádzať škodlivé a nezdravé tuky a cukry v potravinách, a nahrádzať ich tými zdravými. Ak ešte takúto stravu podporíte nejakými diétnymi prípravkami, ste na dobrej ceste za peknou, vyváženou a zdravou postavou.

Samotné výživové doplnky ale perfektné výsledky nezaistia. Je potrebné tiež dôsledne dodržiavať diétu a začať aspoň občas športovať. Zo začiatku praktikujte nie veľmi namáhavé aktivity, ako je volejbal a rýchla chôdza. Neskôr si vaše telo na väčšiu záťaž zvykne a vy sa budete môcť pustiť aj do fyzicky vyčerpávajúcich športov ako je vytrvalostný beh alebo posilňovanie.

V našej ponuke zdravej výživy a produktov na chudnutie nájdete aj zdraviu prospešné potraviny bez lepku, bio a dia jedlá i nápoje, maškrtenie, ktoré vám postavu nepokazí, a dokonca aj umelé sladidlá a zdravé čaje. Náš e-shop ponúka aj skvelé a účinné produkty, ktoré pomôžu zhodiť prebytočné kilá.

Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
Cena (Eur):

Značka

Druh tovaru

Kľúčová vlastnosť

Určené na

Neobsahuje

Forma výrobku

Počet ks

Jednotkové množstvo

Jednotkové množstvo látky

Určené pre

Produkty v kategórii

  • SEMIX CHIA kaša brusnice a kešu oriešky 65 g

    SEMIX CHIA kaša brusnice a kešu oriešky 65 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Táto kaša obsahuje v 100 g 1,7 g kyseliny alfa-linolénovej (z rady omega-3 mastných kyselín), ktorá prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Zloženie chia kaše ovsené vločky, jačmenné vločky, šalvia 12%, kešu oriešky 7%, brusnice 7% (brusnice 60%, cukor, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, bazový koncentrát), sušené odstredené mlieko, cukor, sušená srvátka, trstinový cukor, morská soľ, aróma Môže obsahovať stopy sóje, orieškov, vajec a sezamu. Návod na prípravu zdravých raňajok Obsah sáčku vsypte do misky či hrnčeka. Zalejte 150 až 170 ml horúcej vody alebo mlieka a dobre premiešajte. Nechajte 3 až 5 minút odstáť. Kaša je pripravená na okamžitú konzumáciu.

    0,36 € -51% 0,73 €

  • SEMIX CHIA kaša čučoriedky a srvátka 65 g

    SEMIX CHIA kaša čučoriedky a srvátka 65 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Kaša obsahuje v 100 g 1,7 g kyseliny alfa-linolénovej (z rady omega-3 mastných kyselín), ktorá prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Zloženie chia kaše ovsené vločky, šalvia 12%, sušená srvátka 12%, sušené odstredené mlieko, cukor, trstinový cukor, lyofilizované čučoriedky 1%, čierne ríbezle, morská soľ, aróma Návod na prípravu zdravých raňajok Obsah sáčku vsypte do misky či hrnčeka. Zalejte 150 až 170 ml horúcej vody alebo mlieka a dobre premiešajte. Nechajte 3 až 5 minút odstáť. Kaša je pripravená na okamžitú konzumáciu.

    0,36 € -51% 0,73 €

  • LKVB6 - harmonizátor metabolismu 90 tabliet Výživový doplnok

    skladom > 5 ks

    Zloženie v 1 tablete LKVB: B6 - 20 mg, lecitín - 400 mg, morská riasa - 200 mg, jablčný ocot - 80 mg Dávkovanie Dávkovanie je individuálne, lebo sa jedná o prírodný produkt. Základné použitie: 1 tableta za 2 dni. Výrobca odporúča podávať minimálne po dobu 1-3 mesiacov = využiť 2-5 balení. Balenie: 90 tabliet

    18,56 € -11% 20,83 €

  • WOLFBERRY Chia semienka 100 g

    WOLFBERRY Chia semienka 100 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Chia semienka nájdu svoje využitie v cereálnych kašiach, jogurtoch či pečive, ale tiež sú nesmierne obľúbené do výživných kokteilov. Výhody Chia semienka sú perfektným zdrojom antioxidantov, vápnika, fosforu, magnézia, vlákniny, vitamínov a minerálov, + sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny Omega 3. Upozornenie: Doporučenný denný príjem by nemal prekročiť 15 g. Krajina pôvodu Mexiko. Obsah balenia 100 g.

    0,49 € -50% 0,98 €

  • BIOLINE Enterosgel perorálna suspenzia v tube 225 g Zdravotnícky prostriedok

    BIOLINE Enterosgel perorálna suspenzia v tube 225 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Detoxikačný program s Enterosgelom pomáha eliminovať preťaženie organizmu toxickými splodinami z vonkajšieho i vnútorného prostredia a normalizovať preťaženú látkovú výmenu. Enterosgel je inovatívny črevný adsorbent (enterosorbentov), ktorý pôsobí v tráviacom trakte, kde na seba viaže toxíny, škodlivé látky, patogény a alergény a odvádza ich z tela von. Účinky predchádza vzniku toxických reakcií a alergénnych reakcií alebo ich oslabuje, urýchľuje odstránenie alkoholu z organizmu, pomáha obnoviť užitočnú mikroflóru tráviaceho traktu, chráni sliznice tráviaceho traktu, podporuje hojenie poškodenej sliznice. Dávkovanie Enterosgel sa užíva 3x denne 15 g, tj. 1 polievková lyžica alebo 1 sáčok vnútorne 1 - 2 hodiny pred alebo po jedle, zapíja sa vodou alebo sa podáva rozmiešaný v 150 ml vody. Enterosgel je vhodný aj pre novorodencov, tehotné i dojčiace ženy. Upozornenie Neprekračujte dennú dávku. Pri vytláčaní gélu z tuby sa môže najprv objaviť malé množstvo tekutiny. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

    12,59 € -19% 15,56 €

  • WOLFBERRY Chia semienka 500 g Výživový doplnok

    WOLFBERRY Chia semienka 500 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Chia je potravina, ktorá sa môže pochváliť úplne unikátnymi vlastnosťami. Chia je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, vlákniny, vitamínov a minerálov. Ako Chia pôsobí na ľudský organizmus? Chia pôsobí na ľudský organizmus silne energeticky. Táto nabitá energia sa uvoľňuje postupne. Chia majú veľmi nízky glycemický index, sú ľahko stráviteľné a neobsahujú lepok. Konzumáciou chia semienok môžete pomôcť znížiť svoju váhu. Použitie na sto spôsobov Chia semienka sú veľmi chutné a nemusia sa variť. Je možné si ich dávať do jogurtu, tvarohu, do polievok, kaší, dezertov, do šalátov. Možno ich použiť ako zahusťovadlo alebo sa dajú konzumovať samotné. Krajina pôvodu: Mexiko. Obsah balenia 500 g.

    2,22 € -69% 7,05 €

  • WOLFBERRY Goji Kustovnica čínska 250 g

    WOLFBERRY Goji Kustovnica čínska 250 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Goji sú plody kustovnice čínskej. Plodom kustovnice čínskej (Lycium chinense) sa nie nadarmo hovorí červené diamanty. Sušené goji patrí k známym a žiadaným položkám zdravej výživy. Sú chutné a zdravé. Goji majú veľmi silné antioxidačné schopnosti. Kustovnica čínska obsahuje 11 základných a 22 stopových minerálov početné aminokyseliny 6 základných vitamínov 8 polysacharidov a 6 monosacharidov 5 nenasýtených mastných kyselín beta-sitosterol a ďalšie fytosteroly 5 karotenoidov početné fenolové pigmenty (fenoly) Ako sa Kustovnica pestuje a zbiera Kustovnica čínska je asi 150 cm vysoký ker s oranžovými plodmi a rastie v juhovýchodnej Ázii od subtrópov až po Himaláje. Pôda, na ktorej sa jej v tejto oblasti darí, je obzvlášť bohatá na minerály, mnoho riek a potokov navyše zaisťuje celej úrode maximálne množstvo ďalších látok, ktoré sú prospešné cenné pre ľudský organizmus. O rastliny goji sa miestni ľudia starajú s obrovskou starostlivosťou. Zrelé plody sa zberajú tak, že sa veľmi opatrne striasajú na podložku, pretože pri zlom zaobchádzaní bobule sčernejú, potom sa nechávajú takto šetrne zozbieraná úroda v polotieni uschnúť. Vďaka tomu, že sa v okolí kríkov kustovnice čínskej nepestujú žiadne iné rastliny, sú plody goji z provincie Ningxia chránené pred nákazami, ktorými trpí iná vegetácia. Provincia Ningxia získala za plody goji zlatú cenu na Malajskom medzinárodnom potravinárskom veľtrhu a tri zlaté ceny na Čínskom poľnohospodárskom veľtrhu. O rastline Goji Wolfberry Goji kustovnica čínska je vysoko kvalitná, pretože sa pestuje v oblasti čínskej provincie Ningxia, ktorá je preslávená kvalitnými plodmi tejto rastliny. Sušené bobule goji majú červenú farbu a chutia asi tak, ako keď skombinujete čerešne s brusnicami a šípkami. Zaujíma Vás zloženie Minerály a vitamíny obsažené ve 100g goji (V zátvorke sú uvedené odporúčané denné dávky.) Draslík: 1132 mg (2000 mg); Železo: 9 mg (14 mg); Zinek: 2 mg (10 mg); Vápnik: 112 mg (800 mg); Selén: 50μg (55μg); Vitamín B2: 1.3 mg (1.4 mg); Beta-karoten: 7 mg Nutričné hodnoty na 100 g kustovnice čínské: Energia: 357 kcal / 1500 kJ; Sacharidy: 70 g – z toho cukry 44,2 g; Bielkoviny: 14,4 g; Tuky: 1,1 g – z toho nasýtené tuky 0,5 g; Vláknina: 2 g Odporúčané dávkovanie Ideálna denná konzumácia je 10 až 20 g sušených plodov. Kustovnica čínska sa dá, podobne ako hrozienka, jesť v sušenej podobe, ale tiež si ju môžete pridať do cereálií, jogurtu, ryža, koláčov, alebo ovocných kokteilov. Ak nemáte radi suché plody, tak 3 čajové lyžičky goji zalejte 3 / 4l horúcej vody, nechajte 3 minúty odstáť a sceďte. Vzniknutý čaj si pokojne oslaďte napríklad medom a plody kustovnice môžete samostatne skonzumovať. Ďalšie informácie Krajina p§vodu Čína. Obsah balenia 250g.

    3,56 € -38% 5,73 €

  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chróm 60 tabliet Výživový doplnok

    VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chróm 60 tabliet

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Vyvážená kombinácia L-karnitín so zeleným čajom a chrómom. Chróm napomáha udržiavať normálny metabolizmus dôležitých živín - bielkovín, sacharidov a tukov - a prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi. Zloženie L-karnitín 500 mg (ako L-karnitín tartrát), zelený čaj extrakt 50 mg, mikrokryštalická celulóza (plnidlo), sorbitol, sukralóza (sladidlá), stearát horečnatý (protihrudkujúca látka), betakarotén (farbivo), aróma pomaranč (aróma), chróm (chlorid chromitý) 10 mikrogramov (tj. 25% odporúčanej dennej dávky) v 2 tabletách. Dávkovanie 2 tablety za deň, najlepšie 20 minút pred fyzickú záťaž. Balenie 60 tabliet.

    3,25 € -35% 4,97 €

  • HEALTH LINK BIO Extra panenský kokosový olej 400 ml

    HEALTH LINK BIO Extra panenský kokosový olej 400 ml

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Extra panenský kokosový olej je lisovaný za studena z dužiny zrelých kokosov, pestovaných v ekologickom poľnohospodárstve. Celý proces výroby trvá len niekoľko málo hodín, aby si olej zachoval svoju výbornú kvalitu. Nie sú do neho pridávané žiadne konzervačné látky ani farbivá. Užívanie kokosového oleja má aj iné prednosti. Výborný je ako telový olej pre suchú a citlivú pokožku. Má nádhernú jemnú vôňu a ľahko sa vstrebáva. Ošetruje suchú kožu na lakťoch alebo pätách aj nechtové lôžka. Dojčiace ženy ho používajú na popraskané bradavky. Veľmi príjemný je ako masážna emulzia. Kokosový olej je výbornou ingredienciou do zdravej studenej i teplej kuchyne. Má lahodnú chuť a je perfektný úhradu všetkých tukov na pečenie, varenie alebo vyprážanie. Neobsahuje žiadny cholesterol a neprepaluje sa. Panenský kokosový olej je veľmi odolný proti oxidácii. Pri izbovej teplote zostáva v pevnom, ale mäkkom stave, tekutým sa stane až po zahriatí. Zloženie 100 % BIO extra panenský kokosový olej lisovaný za studena. Priemerné nutričné hodnoty v 100 g: energetická hodnota - 3609 kJ/862 kcal bielkoviny - 0 g sacharidy - 0 g tuk - 100 g nasýtené mastné kyseliny - 86,5 g z toho : kaprylová kyselina - 4,6 - 10 g laurová kyselina - 45,1 - 53,2 g myristová kyselina - 16,8 - 21 g palmitová kyselina - 7,5 - 10,2 g sodík - 0 g cholesterol - 0 mg Dávkovanie Odporúčané dávkovanie, foto 1 lyžička oleja ráno na lačno, prípadne ho môžete zaradiť do svojho jedálnička.

    4,20 € -48% 8,10 €

  • ES BIO Chlorella 750 tabletiek Výživový doplnok

    ES BIO Chlorella 750 tabletiek

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Sladkovodná riasa Chlorella vulgaris prirodzene obsahuje veľa vitamínov a minerálnych látok, karotenoidy vrátane beta karoténu, chlorofyl a vlákninu. Obsah železa prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu a tiež k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Vysoký obsah vitamínu B12 prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu nášho tela. Znáte v pôvodnom balení: Ako sa sladkovodná riasa Chlorella vulgaris spracováva? Surovina prešla dezintegráciou buniek, pri ktorej boli narušené bunkové steny chlorelly tak, aby naše telo mohlo využiť prírodné bohatstvo, ktoré je v bunkách chlorelly obsiahnuté. Vzniknutý prášok sa potom lisuje do tabliet bez akýchkoľvek prísad či spojív. Riasa pre výrobu tabliet je pestovaná na ostrove Hainan v Juhočínskom mori, kde sú ideálne podmienky pre jej kultiváciu. Tu v nádržiach s čerstvou vodou čerpá energiu zo slnka. Zloženie výrobku 100% sladkovodná riasa Chlorella vulgaris, 200 mg v jednej tablete. Nutričné hodnoty v 100g / v 12 tabletkách (% ODD): Energie 326 kcal/1369 kJ / 7,8 kcal/36 kJ, Bílkoviny 57,5 g / 1,4 g, Tuky 12,4 g / 0,3 g, Sacharidy 16,8 g / 0,4 g, Vláknina 12,1 g / 0,3 g, Chlorofyl 2,5 g / 0,06 mg, Karotenoidy 857 mg / 20,6 mg, Beta karoten 135 mg / 3,3 mg, Vitamín B12 50 μg / 1,2 μg (48 %), Vitamín E 8,9 mg / 0,2 mg (1,7%), Vápník 48 mg / 1,2 mg (0,1%), Železo 101 mg / 2,4 mg (17,4%), Horrčík 10,4 mg / 0,2 mg (0,07%), Jód 1 mg / 0,024 mg (16%), CGF** 20 g / 0,6 g, * ODD – odporučená denná dávka pre potravinové doplnky, ** Chlorella Rastový Faktor. Dávkovanie a spôsob užitia Dospelí: 6 - 12 tabliet 2x denne. Deti od 3 rokov: 1 - 4 tablety denne. Užívajte 15 minut pred jedlom, zapíjajte neperlivou vodou. Ďalšie informácie Krajina pôvodu: Čína, ostrov Hainan Balenie: 750 tablet Upozornenie: Nie je určené deťom do 3 rokov. Tehotné a dojčiace ženy musia použitie prípravku konzultovať so svojím lekárom. Po otvorení spotrebujte do 3 mesiacov.

    11,43 € -22% 14,65 €

  • COUNTRY LIFE Datľový sirup BIO 250 ml

    COUNTRY LIFE Datľový sirup BIO 250 ml

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Datľový sirup je prírodným sladidlom, ktoré vďaka svojmu zloženiu a nižšiemu glykemickému indexu nezaťažuje pankreas. Datľový sirup oproti bežnému cukru neprekysľuje žalúdok (má vyššie pH) a neprispieva k vyplavovaniu niektorých minerálov z ľudského organizmu. Spôsob využitia Je určený na priame použitie (na lyžičku 3x denne), pre rýchlu prípravu bylinkového čaju, na prípravu chladených osviežujúcich nápojov, prípravu miešaných nápojov, ochutenie ovocných šalátov, na ochutenie sladkých pokrmov. Môžeme ho použiť do cukroviniek, pyré, polevy, nápojov, vločiek atď. Zloženie 100% datľový sirup, produkt kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva. Kalorická hodnota/energia (na 100g): 983,9 kJ/235 kcal. Bielkoviny: 1 g. Sacharidy: 64 g (z toho fruktóza 31-32 g, glukóza 27-30 g, sacharóza 2-3 g). Tuky: 0,6 g Skladovanie Skladujte pri teplote do 20 °C.

    2,37 € -17% 2,86 €

  • NOMINAL Bezlepková zmes na chlieb rustikálny 500 g

    NOMINAL Bezlepková zmes na chlieb rustikálny 500 g

    Akcia

    skladom > 5 ks

    Pri miesení cesta je možné chlieb „vylepšiť“ prídavkom rôzych semienok (ľan, sezam, tekvica,…). Napr. slnečnicové semienka sú nielen zdrojom veľmi cenných živín, ale v tmavom ceste aj vyzerajú chutne. Dobrú chuť! Zloženie Deproteínovaný pšeničný škrob,lupinová múka, pšenová múka, maniokový škrob, zemiakové vločky, vláknina (ľanová, jablčná), cukor, soľ, zahusťovadlo: guarová múka, maltodextrín, jablkový prášok, korenie Suroviny 500 g zmes 475 ml(g) vody 20 ml oleja 13g čerstvého droždia Postup na prípravu chleba v domácej pekárni Na dno pečiacej nádoby patria tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždie a pridajte zmes na chlieb. Odporúčaná dávka droždia v spojení s vodou izbovej teploty sa týka dvojhodinových programov „gluten free“ či šprint (PANASONIC, ETA). U ostatných pecí si musíte nájsť svoj spôsob pečenia. Ak vychádza z piecky chlieb prekysnutý (prepadnutý s veľkými, nerovnomernými pórmi v striedke), znížte dávku droždia alebo použite chladnejšiu vodu. Ak máte opačný problém a chlieb je nedokysnutý s prípadnými prasklinami, použite teplú vodu alebo viac kvasníc. Postup pečenia v bežnej rúre Vymiešajte cesto podľa návodu. Pretože si dobu kysnutia určujete sami, môžete dávku droždia zvýšiť na 15 g/500g zmesi. Cesto nechajte chvíľu odpočinúť a potom naplňte do dôkladne vymastenej formy. Tá by mala byť naplnená maximálne  do 3/5, aby malo cesto priestor pre ďalšie kysnutie. Cesto sa jednoduchšie spracováva naolejovanými dlaňami. Z cesta môžete vytvarovať valec, obaliť napr. v slnečnicových semienkach a až potom vtlačiť do formy. Chlieb nechajte vykysnúť 45-60 min. pod vlhkou utierkou. Pečte v vyhriatej rúre (najprv 200 °C, potom stiahnite na 180 °C) asi 60 min. Ak sa vám bude zdať, že povrch chleba rýchlo tmavne, prikryte ho včas alobalom. Po upečení ihneď vyklopte, ale krájajte až po vychladnutí. Z cesta môžete pripraviť aj iný typ pečiva napr. Slnečnicové guľky : vytvarujte  asi 100 g guličky, obaľte v slnečnicových semiačkach a uložte na plech. Nechajte kysnúť asi 40 min. (podľa teploty),  nestláčajte. Pečte pri teplote 200 °C asi 20 min. Rustikálne kocky – cesto dlaňami roztlačte na vrstvu hrubú 2-3 cm a rozkrájajte na obdĺžničky (pribl. 10x15 cm). Preložte na plech (môžete hornú plochu posypať semienkami ) a nechajte asi 40 min. kysnúť. Pečte pri 200°C asi 20-25 min.

    2,01 € -27% 2,77 €

Najpredávanejšie značky

Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam