Obľúbené položky

Úvodná strana » Zdravá výživa a chudnutie » Prípravky na diétu a chudnutie

Prípravky na diétu a chudnutie

Čo sa vám vybaví pod pojmom diéta? Je to hladovanie, boj s pevnou vôľou a neustále obmedzovanie? Nezmysel! Diéta môže byť aj bezbolestná a hlavne bez hladovania. Vďaka rôznym ochoreniam a potravinovým intoleranciám sa dnes stretávame so širokým spektrom najrôznejších diét.

Čo je vôbec diéta a aké sú jej druhy?

Diétu môžeme definovať ako riadený príjem potravín a tekutín za účelom dosiahnutia určitého cieľa...

Istotne ste sa už niekedy stretli s tým, že sa niekto vo vašom okolí (alebo vy sami) snažil schudnúť. Držal teda redukčnú diétu. Zdravé chudnutie má svoje zásady, medzi ktoré patria:

  • pravidelné stravovanie v malých porciách 5-6 krát denne,
  • dostatok zeleniny (oveľa menej ovocia),
  • vyvážený pomer medzi príjmom a výdajom energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • obmedzenie tukov v potrave,
  • dostatok kvalitných bielkovín,
  • obmedzenie jednoduchých cukrov.

Tento druh (redukčnej) diéty za účelom zníženia telesnej hmotnosti (nadváhy), je len jedným z viacerých druhov známych diét. Poďme si predstaviť aj ďalšie. 

Ďalším typom často sa objavujúcej diéty je bezlepková diéta. Z jedálnička sú vyradené potraviny, ktoré obsahujú lepok a to predovšetkým zo zdravotných dôvodov. Lepok je označenie pre zmes bielkovín vyskytujúcich sa v pšenici, raži, ovse alebo jačmeni. Tieto zložky môžeme nahradiť:

  • kukuricou,
  • sójou,
  • ryžou.

Ľuďom trpiacim alergiou na lepok alebo celiakiou (neznášanlivosťou lepku) konzumácia lepku spôsobuje zdravotné problémy. Toto ochorenie je v súčasnej dobe neliečiteľné, no pri dodržiavaní bezlepkovej diéty príznaky ochorenia vymiznú. Milujete cestoviny, ale vďaka prítomnosti lepku si ich nemôžete dovoliť? Vyskúšajte bezlepkové kukuričné cestoviny.

Bola vám nameraná vysoká hladina cholesterolu v krvi? Potom pre vás bude zrejme vhodná cholesterolová diéta.

  • Pri nej sa odporúča znížiť celkovú spotrebu tukov. To znamená, jesť iba netučné mäso, či nízkotučné mliečne výrobky.
  • Vyhnúť sa sladkému a tučnému pečivu, vyprážaným jedlám a pod.

K zníženiu vysokej hladiny cholesterolu a na udržanie zdravej hladiny vám môžu dopomôcť aj doplnky stravy. Vyskúšajte zákazníkmi obľúbený InCardio alebo napríklad Cholesten.

Pečeňová diéta je zavedená u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Táto diéta má za cieľ liečbu a regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva. Hlavným princípom je vynechanie tukov a živočíšnych bielkovín. V tejto diéte nie je vhodné prijímať:

  • tučné jedlá,
  • údeniny,
  • korenie (chilli, paprika),
  • vajcia,
  • majonéza a
  • samozrejme alkohol.

Vyhnite sa grilovaniu, pečeniu či vyprážaniu jedál. Aby bola diéta účinná, musí sa striktne dodržiavať a to väčšinou dlhodobo. Veľkým pozitívom je to, že pečeň patrí medzi orgány s najväčšou schopnosťou regenerácie. Výrazne pozitívny vplyv na pečeň má pestrec mariánsky, skúsiť ho môžete napríklad vo forme tabletiek.

Už ste počuli o bielkovinovej diéte? Jej cieľom je znížiť váhu na optimum a udržať ju. Táto diéta je založená na princípe, že ak telu dodáme veľa bielkovín, začne postupne spaľovať tuky. Dve až tri jedlá za deň nahradíme proteínovými pokrmami s nízkou energetickou hodnotou a obmedzeným obsahom tukov a sacharidov. Vďaka tomu v organizme vzniká stav nazývaný ketóza (preto je niekedy nazývaná ketogénna diéta). Tento proces zabezpečuje prednostné odbúravanie tukových zásob.

Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
Značka:
Všetky

Rozbaliť filter

  • PROPHARMA Serapeptáza 120 000 IU 100 tabliet Výživový doplnok

    PROPHARMA Serapeptáza 120 000 IU 100 tabliet

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Výživový doplnok s obsahom preteolytického enzýmu Serapeptáza.

    23,99 € -40% 40,00 €

    23,99
  • WOLFBERRY Quinoa biela BIO 500 g

    Skladom > 5 ks

    Quinoa je skvelou náhradou ryže, zakombinovať ju môžete aj do fašírok a dá sa jesť aj na sladko.

    2,45 € -6% 2,60 €

    2,45
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chróm 60 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Tuk je zásobárňou energie - využite ju. L-karnitin a chrom prispievajú k normálnemumu metabolizmu dôležitých živín - bílkovín, sacharidov a tukov.

    4,59 € -8% 4,97 €

    4,59
  • MEDPHARMA Jablčný ocot + vitamín C + vláknina + chróm 107 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Jablčný ocot + vitamín C + vláknina + chróm 107 tabliet

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Jablčný ocot obsahuje prírodné farbivá, pektín, vitamíny a minerály. Chróm prispieva k normálnemu metabolizmu makroživin.

    6,79 € -20% 8,46 €

    6,79
  • SEMIX Proteínová kaša jahodová 65 g Výživový doplnok

    Skladom > 5 ks

    Kaša obsahuje 18 gramov bielkovín na jednu porciu, ďalej má vysoký obsah vlákniny a nízky obsah nasýtených tukov. Bez palmového tuku.

    0,64 € -12% 0,73 €

    0,64
  • ADVANCE Garsin - chudnutie 60 kapsúl Výživový doplnok

    ADVANCE Garsin - chudnutie 60 kapsúl

    Akcia

    Skladom 3 - 5 ks

    Obsahuje komplex vysoko účinných prírodných extraktov.

    12,99 € -30% 18,66 €

    12,99
  • OBEZIN 90 toboliek Výživový doplnok

    OBEZIN 90 toboliek

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Snažíte sa schudnut? Netrápte sa hladom a drastickými diétou. S OBEZIN budete skóre plný a budete Mať menším chuť do jedla.

    10,89 € -44% 19,29 €

    10,89
  • OBEZIN 2x90 kapsúl Výživový doplnok

    OBEZIN 2x90 kapsúl

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    OBEZIN ™ obsahuje látky s pozitívnym vplyvom, ktoré Vám môžu pomôcť vo Vašej snahe chudnúť.

    17,49 € -42% 30,10 €

    17,49
  • ESPRICO 60 kapsúl Dietetická potravina

    Skladom

    ESPRICO je výživový doplnok pre zvláštne lekárske účely (bilančná diéta), určený na diétny režim pri AD (H) D.

    12,39 € -8% 13,49 €

    12,39
  • Wolfberry Quinoa červená BIO 500 g

    Skladom > 5 ks

    Quinoa červená je ľahko stráviteľná, nenadúva a neobsahuje lepok, takže ju môžu konzumovať aj osoby trpiace celiakiou.

    2,50 € -15% 2,94 €

    2,50
  • OBEZIN Zdravé raňajky Mango a brusnice 78 g Výživový doplnok

    OBEZIN Zdravé raňajky Mango a brusnice 78 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Exotické raňajky, ktoré si môžete dopriať každý deň. Sú pripravené raz dva a vy budete pripravení absolvovať celý deň.

    0,74 € -38% 1,20 €

    0,74
  • VIRDE Vitamín C 500 mg so šípkami 50 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Vitamín C podporuje normálnu funkciu imunitného systému a energetického metabolizmu, prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

    3,29 € -10% 3,66 €

    3,29
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Výživový doplnok

    Skladom

    Psyllium Dr. Popova podporuje správny metabolizmus tukov, použitá probiotiká dobre odolávajú kyslému prostredia organizmu.

    6,79 €

    6,79
  • OBEZIN Zdravé raňajky Slivka a figy 78 g Výživový doplnok

    OBEZIN Zdravé raňajky Slivka a figy 78 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Žiadna zdĺhavá príprava a pritom tak výborné a zdravé raňajky! Ovsená kaša s obsahom ovocia prémiovej kvality.

    0,74 € -38% 1,20 €

    0,74
  • OBEZIN Zdravé raňajky Čučoriedky a ďatle 78 g Výživový doplnok

    OBEZIN Zdravé raňajky Čučoriedky a ďatle 78 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Na začatie dňa týmito zdravými raňajkami sa budete vyložene tešiť! Ich príprava vám navyše zaberie len pár minút.

    0,74 € -38% 1,20 €

    0,74
  • RYOR Lymfodren čaj 30 g Výživový doplnok

    Skladom

    Bylinný čaj obsahuje byliny, vhodné pre prečistenie lymfatického systému.

    2,19 € -12% 2,50 €

    2,19
  • MEDPHARMA Pupalka dvojročné 500 mg + vitamín E 67 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Olej pupalky dvojročnej je bohatým prírodným zdrojom komplexu nenasýtených mastných kyselín (najmä kyseliny linolovej a gama-linolovej).

    5,99 €

    5,99
  • OBEZIN Zdravé raňajky Jahoda a hrozienka 78 g Výživový doplnok

    OBEZIN Zdravé raňajky Jahoda a hrozienka 78 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Nechajte sa zlákať a raňajkujte zdravo. Kaša s obsahom jahôd a hrozienok vám tak zachutí, že už ani nebudete chcieť inak.

    0,74 € -38% 1,20 €

    0,74
  • SEMIX Proteínová kaša banánová 65 g Výživový doplnok

    Skladom do 24 hodín

    Kaša bez palmového tuku pre Váš zdravý životný štýl. Pripravte si chutné zdravé raňajky alebo desiatu s chuťou pravého ovocia.

    0,64 € -12% 0,73 €

    0,64
  • Grešík Štíhla línia čaj n.s. 20x1.5g Deväť bylín

    Skladom

    Čaj pre štíhlejšiu líniu bez drastických diét.

    1,56 €

    1,56
  • OBEZIN Zdravé raňajky Hruška a figy 78 g Výživový doplnok

    OBEZIN Zdravé raňajky Hruška a figy 78 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Zdravé raňajky, ktoré sú pripravené za 2 minúty! Tak naštartujte svoj metabolizmus a prežite deň naplno.

    0,74 € -38% 1,20 €

    0,74
  • H2Out pre odvodnenie organizmu 40 kapsúl Výživový doplnok

    H2Out pre odvodnenie organizmu 40 kapsúl

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Fit kombinácia piatich prírodných látok obohatených kofeínom, ktoré prispievajú k normálnej činnosti organizmu a na vylučovanie vody.

    21,39 € -15% 25,18 €

    21,39
  • JUTAVIT Zelená káva forte + Chróm 60 tabliet Výživový doplnok

    JUTAVIT Zelená káva forte + Chróm 60 tabliet

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Výživový doplnok k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi a k správnej látkovej premene.

    4,50 € -25% 6,00 €

    4,50
  • Ražné sušienky celozrnné kakaové 6ks Výživový doplnok

    Skladom

    Ražné kakaové sušienky. Doplnok stravy.

    1,05 €

    1,05

Najpredávanejšie značky

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

pošleme vám ich e-mailom :)

Skúste to, odhlásiť sa prípadne môžete kedykoľvek.
Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam