MojaLekáreň.sk

Diéta a produkty na chudnutie nad rámec cvičenia

SIMPLYMIX Tyčinka slaný karamel 50 g

SIMPLYMIX Tyčinka slaný karamel 50 g SIMPLYMIX Tyčinka slaný karamel 50 g

Plnohodnotná proteínová tyčinka s extraktom zo ženšeňa.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,49 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,99 €

KETOMIX Proteínová arašidová tyčinka 14 kusov

KETOMIX Proteínová arašidová tyčinka 14 kusov KETOMIX Proteínová arašidová tyčinka 14 kusov

Proteínová tyčinka je vhodná ako pre keto diétu a low carb…

Na sklade viac ako 5 kusov

24,30 € 23,80 € -2 %

KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou mandlí v mliečnej…

KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou mandlí v mliečnej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou mandlí v mliečnej čokoláde 14 kusov

Jemná mandľová tyčinka v zamatovo mliečnej čokoláde, v ktorej…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

24,30 € 23,80 € -2 %

KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou rumových praliniek v…

KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou rumových praliniek v mliečnej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s príchuťou rumových praliniek v mliečnej čokoláde 14 kusov

Rumová tyčinka v zamatovo mliečnej čokoláde, bez pridaného cukru.

Na sklade viac ako 5 kusov

24,19 € 23,80 € -2 %

KETOMIX Proteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou v bielej…

KETOMIX Proteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov

Sladká proteínová čokoládová tyčinka bez pridaného cukru.

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

24,30 € 23,80 € -2 %

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,79 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,79 €

WEIDER Low Carb High proteínová tyčinka čokoládová 50 g

Výživový doplnok

WEIDER Low Carb High proteínová tyčinka čokoládová 50 g WEIDER Low Carb High proteínová tyčinka čokoládová 50 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Vysokoproteínová tyčinka s príchuťou čokolády pre aktívneho jedinca…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,59 €

PROBRANDS Protein Bar príchuť kokos 45 g

PROBRANDS Protein Bar príchuť kokos 45 g PROBRANDS Protein Bar príchuť kokos 45 g

Bezlepková tyčinka s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,59 €

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť cookies & cream 45 g

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť cookies & cream 45 g PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť cookies & cream 45 g

Skvelá proteínová tyčinka s chrumkavými kúskami mandlí, s polevou z…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,89 € 1,79 € -5 %

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť karamelovo-arašidová 45 g

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť karamelovo-arašidová 45 g PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť karamelovo-arašidová 45 g

Skvelá proteínová tyčinka s chrumkavými kúskami arašidov, s polevou z…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,79 €

GUARETA Tyčinka s príchuťou jogurt 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou jogurt 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou jogurt 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s bielou polevou a s primeraným množstvom…

Na sklade

1,69 € 1,59 € -6 %

GUARETA Tyčinka s príchuťou kapučíno 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou kapučíno 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou kapučíno 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s primeraným množstvom energie.

Na sklade

1,69 € 1,59 € -6 %

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť mandľové brownie s vanilkou…

PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť mandľové brownie s vanilkou 45 g PROBRANDS PROTEIN BIG BITE príchuť mandľové brownie s vanilkou 45 g

Skvelá proteínová tyčinka s chrumkavými kúskami mandlí, s polevou z…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,79 €

GUARETA Tyčinka s príchuťou smotana 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou smotana 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou smotana 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s kombináciou chutí horkej čokolády a…

Na sklade

1,59 €

GUARETA Tyčinka s príchuťou jablko 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou jablko 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou jablko 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s kúskami jablčnej dužiny a primeraným…

Na sklade

1,59 €

SIMPLYMIX Tyčinka s čokoládou a malinami 50 g

SIMPLYMIX Tyčinka s čokoládou a malinami 50 g SIMPLYMIX Tyčinka s čokoládou a malinami 50 g

Plnohodnotná proteínová tyčinka s extraktom zo ženšenu.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,95 € 1,55 € -21 %

SIMPLYMIX Tyčinka čokoládová 50 g

SIMPLYMIX Tyčinka čokoládová 50 g SIMPLYMIX Tyčinka čokoládová 50 g

Plnohodnotná proteínová tyčinka extraktom zo ženšenu.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,95 € 1,55 € -21 %

GUARETA Tyčinka s príchuťou broskyňa 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou broskyňa 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou broskyňa 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s bielou polevou a s primeraným množstvom…

Na sklade

1,59 €

GUARETA Tyčinka s príchuťou čoko 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou čoko 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou čoko 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s primeraným množstvom energie.

Momentálne nedostupné

KETOMIX Proteínová tyčinka s vanilkovou príchuťou v bielej…

KETOMIX Proteínová tyčinka s vanilkovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov KETOMIX Proteínová tyčinka s vanilkovou príchuťou v bielej čokoláde 14 kusov

Jemná vanilková tyčinka bez pridaného cukru.

Momentálne nedostupné

PROBRANDS Protein bar big bite s príchuťou slaný karamel 45 g

Výživový doplnok

PROBRANDS Protein bar big bite s príchuťou slaný karamel 45 g

Proteínová tyčinka obsahuje 35% bielkovín, bez pridaného cukru a…

Momentálne nedostupné

Diéta a produkty na chudnutie nad rámec cvičenia

Čo sa vám vybaví pod pojmom diéta? Je to hladovanie, boj s pevnou vôľou a neustále obmedzovanie? Nezmysel! Diéta môže byť aj bezbolestná a hlavne bez hladovania. Vďaka rôznym ochoreniam a potravinovým intoleranciám sa dnes stretávame so širokým spektrom najrôznejších diét.

Čo je vôbec diéta a aké sú jej druhy?

Diétu môžeme definovať ako riadený príjem potravín a tekutín za účelom dosiahnutia určitého cieľa...

Istotne ste sa už niekedy stretli s tým, že sa niekto vo vašom okolí (alebo vy sami) snažil schudnúť. Držal teda redukčnú diétu. Zdravé chudnutie má svoje zásady, medzi ktoré patria:

  • pravidelné stravovanie v malých porciách 5-6 krát denne,
  • dostatok zeleniny (oveľa menej ovocia),
  • vyvážený pomer medzi príjmom a výdajom energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • obmedzenie tukov v potrave,
  • dostatok kvalitných bielkovín,
  • obmedzenie jednoduchých cukrov.

Tento druh (redukčnej) diéty za účelom zníženia telesnej hmotnosti (nadváhy), je len jedným z viacerých druhov známych diét. Poďme si predstaviť aj ďalšie. 

Ďalším typom často sa objavujúcej diéty je bezlepková diéta. Z jedálnička sú vyradené potraviny, ktoré obsahujú lepok a to predovšetkým zo zdravotných dôvodov. Lepok je označenie pre zmes bielkovín vyskytujúcich sa v pšenici, raži, ovse alebo jačmeni. Tieto zložky môžeme nahradiť:

  • kukuricou,
  • sójou,
  • ryžou.

Ľuďom trpiacim alergiou na lepok alebo celiakiou (neznášanlivosťou lepku) konzumácia lepku spôsobuje zdravotné problémy. Toto ochorenie je v súčasnej dobe neliečiteľné, no pri dodržiavaní bezlepkovej diéty príznaky ochorenia vymiznú. Milujete cestoviny, ale vďaka prítomnosti lepku si ich nemôžete dovoliť? Vyskúšajte bezlepkové kukuričné cestoviny.

Bola vám nameraná vysoká hladina cholesterolu v krvi? Potom pre vás bude zrejme vhodná cholesterolová diéta.

  • Pri nej sa odporúča znížiť celkovú spotrebu tukov. To znamená, jesť iba netučné mäso, či nízkotučné mliečne výrobky.
  • Vyhnúť sa sladkému a tučnému pečivu, vyprážaným jedlám a pod.

K zníženiu vysokej hladiny cholesterolu a na udržanie zdravej hladiny vám môžu dopomôcť aj doplnky stravy. Vyskúšajte zákazníkmi obľúbený InCardio alebo napríklad Cholesten.

Pečeňová diéta je zavedená u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Táto diéta má za cieľ liečbu a regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva. Hlavným princípom je vynechanie tukov a živočíšnych bielkovín. V tejto diéte nie je vhodné prijímať:

  • tučné jedlá,
  • údeniny,
  • korenie (chilli, paprika),
  • vajcia,
  • majonéza a
  • samozrejme alkohol.

Vyhnite sa grilovaniu, pečeniu či vyprážaniu jedál. Aby bola diéta účinná, musí sa striktne dodržiavať a to väčšinou dlhodobo. Veľkým pozitívom je to, že pečeň patrí medzi orgány s najväčšou schopnosťou regenerácie. Výrazne pozitívny vplyv na pečeň má pestrec mariánsky, skúsiť ho môžete napríklad vo forme tabletiek.

Už ste počuli o bielkovinovej diéte? Jej cieľom je znížiť váhu na optimum a udržať ju. Táto diéta je založená na princípe, že ak telu dodáme veľa bielkovín, začne postupne spaľovať tuky. Dve až tri jedlá za deň nahradíme proteínovými pokrmami s nízkou energetickou hodnotou a obmedzeným obsahom tukov a sacharidov. Vďaka tomu v organizme vzniká stav nazývaný ketóza (preto je niekedy nazývaná ketogénna diéta). Tento proces zabezpečuje prednostné odbúravanie tukových zásob.

Kategóriu Prípravky na diétu a chudnutie nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.