Pochutiny sladké a slané

Máte chuť na sladké či slané?

Pochutiny nemusia byť nutne len nezdravé. Chce to si správne vybrať!

• Chcete si pochutiť na niečom sladkom? Vyskúšajte pochutiny s rôznymi orechami a medom – zdravé maškrtenie dodá kvalitnú energiu a prospešné látky. Orechy a semienka sú totiž bohatým zdrojom nielen vitamínov a minerálov, ale tiež omega 3 mastných kyselín. Medzi veľmi obľúbené semienka patria slnečnicové alebo tekvicové. Vychutnať si ich môžete samostatne napríklad doma pri televízii alebo v podobe už pripravenej tyčinky, ktorá sa zmestí do každej kabelky či batohu a tak si ju môžete vziať kdekoľvek a kamkoľvek so sebou.
• Ak patríte medzi priaznivcov slaných pochúťok. Skvelé sú napríklad mandle v BIO kvalite. Tie sú bohaté na všetky základné živiny, predovšetkým proteíny a tuky. Za zmienku stojí i prítomnosť kyseliny linolovej, ktorá je dôležitá pre správnu funkciu nervovej sústavy. Ďalej obsahujú horčík, železo, draslík, zinok a ďalšie. Takže si na nich nielen pochutíte, ale dodáte telu i rad veľmi dôležitých prvkov.

Ak dávate prednosť niečomu inému, chrumkavému a chutnému, vyskúšajte najrôznejšie slané tyčinky alebo praclíky, ktoré sú mnohokrát i bez lepku.