Obľúbené položky

Úvodná strana » Zdravá výživa a chudnutie » Pochutiny sladké a slané » Sušené plody, semienka

Sušené plody, semienka

Chcete maškrtiť bez výčitek a ešte telu dodat plno prospešných látok? Vyskoušejte nejrôznejší sušené plody, semiačka a oriešky, které môžete jíst jen tak nebo z nich vytvorit další dobroty.

Výhoda je v sušení

Jedním ze zpôsobu, jak uchovat ovoce a další plody, aniž by došlo ke ztráte cenných látok je jejich usušení. Sušení je jedním z nejstarších a nejmírnejších forem konzervace. Mezi oblíbené patrí sušená jablka, meruňky, banány, datle, fíky a mnoho dalších.

Také oriešky jsou výbornou pochutinou. Mandle, vlašské orechy, lískové orechy, kešu ale také pistácie či pekanové a para orechy môžete pojídat, když vás honí mlsná. Jsou skvelým doplňkem vyvážené snídane nebo svačiny. Orechy jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin a rady stopových prvkô.

Diamant medzi sušenými plodmi

Viete, aké je tajomstvo dlhovekosti Tibeťanov a Číňanov? Je ním rastlina, ktorá má takmer zázračné účinky a vo východnej medicíne je používaná už po storočia. O čo ide? Reč je o Kustovnici čínskej čiže Goji. Podľa výzkumov ju je možné považovať za supervýživnú rastlinu, ktorá má v mnohých smeroch blahodárny vplyv na náš organizmus. Uvádza sa, že goji je zo všetkých rastlín najbohatšia na antioxidanty, ďalej obsahuje 18 aminokyselín (vrátane ôsmych životne dôležitých), 21 druhov stopových prvkov (napr. zinok, železo, meď, vápnik či zriedka sa objavujúce germanium) a rad vitamínov (C, B1, B2, B6 a E).

Hlavné prínosy goji pre naše zdravie sú:

  • posiluje imunitný systém,
  • znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu,
  • má protizápalové účinky,
  • má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém,
  • zvyšuje energiu a vytrvalosť,
  • posilňuje a chrání pečeň a obličky,
  • spomaľuje stárnutie.

Výživovo hodnotné sú i rôzne semienka:

  • Pomerne často využívané sú u nás slnečnicové alebo tekvicové semienka. Slnečnicové semienka pomáhajú udržať hladinu škodlivého cholesterolu. Tekvicové semená majú (okrem iného) pozitívny vplyv na funkciu prostaty.
  • Známe pre svoj vyvážený pomer nenasýtených mastných kyselín je konopné semienko. Užívať ho môžu i ženy v tehotenstve a počas dojčenia, pretože podporuje laktáciu.
  • Ak trpíte tráviacimi problémami, je pre vás ľanové semienko tým pravým. Zvyšuje totiž činnosť čriev, odstraňuje zápchu a hnačku, má pozitívne účinky pri zápale žalúdka či žalúdočných vredoch. Pozor! Ľanové semienko je nutné konzumovať porušené (dobré je si ho rozdrviť v mažiari) inak prejde tráviacim traktom takmer bez úžitku pre telo.
  • Drobné semienka, ale zato veľký pomocník v starostlivosti o zdravie organizmu, to sú sezamové semienka. Sezam patrí k veľmi obľúbeným a často využívaným – vyrábajú sa z neho tyčinky, mlieko, dresingy, posypáva sa ním pečivo. Obsahuje pomerne veľké množstvo vápniku, horčíku, železa alebo vitamínu skupiny B. Posilňuje tak vlasy, nechty, oči, má pozitívny vplyv na zdravie srdca a ciev.
  • Veľmi výživné semienka, ktoré sú známe už po storočia, každopádne u nás sa objavili iba nedávno sú chia semienka. Jedná sa o semená rastliny s názvom šalvia hispánska. Chia sú známe pre svoje hydrofílne vlastnosti, tzn. schopnosť na seba naviazať vodu. Semienko dokáže svoj objem zväčšiť až dvanásťkrát. Tieto vlastnosti chia pomáhajú telu zaistiť potrebnú vnútornú hydratáciu. Okrem toho sú zdrojom kvalitných proteínov, sacharidov a tukov. Obsahujú tiež rad antioxidantov a veľké množstvo vápnika (uvádza sa, že ho obsahujú päťkrát viac, než je v mlieku). V neposlednom rade sú semená šalvie hispánskej plné železa, horčíka, zinku, draslíku alebo fosforu.
Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
Značka:
Všetky

Rozbaliť filter

  • NAJTELO Skorocel indický ( Psyllium ) drvený 150 g

    Skladom 3 - 5 ks

    100% vyčistené obaly semena skorocela indického. Psyllium je prírodná rozpustná vláknina s najvyššiou dostupnou čistotou - až 98%.

    2,99 €

    2,99
  • Brusinky slazené jablečnou šťávou sušené BIO 100 g

    Skladom do 24 hodín

    4,39 €

    4,39
  • Desiata s červenou repou 60g

    Skladom do 24 hodín

    Chutí desiata z červenej repy a datlí, vyrobená iba z prirodzene bezlepkových surovín za studena. Kvalitný a zdravý zdroj energie z ovocia. Neobsahuje konzervanty, umelé farbivá, emulgátory, ochucovadlá či iné umelé zložky.

    1,08 €

    1,08
  • Kokosová desiata 60g

    Skladom do 24 hodín

    Chutí datľová tyčinka zo sušeného ovocia s chrumkami a hrachovej múky. Produkty Damodar sú vhodné pre vegánov. Bez konzervantov, umelých farbív, emulgátorov, ochucovadiel či iných umelých zložiek.

    1,03 €

    1,03
  • NAJTELO Skorocel indický ( Psyllium ) drvený 300 g

    Do 5 dní

    100 % vyčistené obaly semena skorocela indického. Psyllium je prírodná rozpustná vláknina s najvyššiou dostupnou čistotou - až 98%.

    4,39 €

    4,39
  • WOLFBERRY Figy krájané BIO 250 g

    WOLFBERRY Figy krájané BIO 250 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Slnkom sušené figy sú nakrájané na malé kúsky, tak aby sa hodili na priamu spotrebu, ale aj do müsli, kaší a dezertov.

    2,07 € -21% 2,62 €

    2,07
  • Wolfberry Sezam lúpaný BIO 200 g

    Skladom > 5 ks

    Sezam je vynikajúcim zdrojom minerálov, najmä medi, mangánu, vápnika, horčíka a zinku.

    1,19 €

    1,19
  • NATURALIS Kakaové bôby 250 g

    Skladom 1 - 2 ks

    Kakaové bôby Naturalis sú nepražené plody kakaovníka. Nie sú dosladzované, neobsahujú žiadne konzervanty, farbivá ani dochucovadlá.

    7,69 €

    7,69
  • ALLNATURE Goji sušená 500 g Výživový doplnok

    Skladom 3 - 5 ks

    Verte, že nájdete veľa príležitostí pre využitie goji. Tieto plody vám za odmenu ponúknu pestré množstvo aminokyselín a stopových prvkov.

    8,69 €

    8,69
  • Wolfberry Píniové oriešky BIO 50 g

    Skladom 1 - 2 ks

    Zaujímavo ochutiť šaláty aj dezerty a dodať do organizmu rastlinné živiny, minerálne látky aj vitamíny zvládnu píniové oriešky ľavou zadnou.

    3,73 €

    3,73
  • WOLFBERRY Figy krájané BIO 100 g

    WOLFBERRY Figy krájané BIO 100 g

    Akcia

    Do 3 dní

    Slnkom sušené figy vám dodajú vlákninu, vitamíny a minerály. Jedná sa o nesírený produkt ekologického poľnohospodárstva v BIO a RAW kvalite.

    0,81 € -46% 1,50 €

    0,81
  • BIO Hrozienka sultánky nesírené 150 g

    Skladom do 24 hodín

    Rovnako ako ostatné sušené ovocie, aj hrozienka sú koncentrovaným zdrojom energie, cukru a živín. Okrem iného obsahujú vlákninu (cca 5,4 g na 100 g) a v menšom množstve aj železo, draslík a vitamíny radu B.

    0,88 €

    0,88
  • WOLFBERRY Kokos strúhaný BIO 250 g

    WOLFBERRY Kokos strúhaný BIO 250 g

    Akcia

    Do 3 dní

    Exotická pochúťka BIO a RAW kvality, ktorú využijete na prípravu müsli alebo sladkých múčnikov, je plná vitamínov a minerálov.

    1,70 € -22% 2,19 €

    1,70
  • Wolfberry Rakytník BIO 50 g Výživový doplnok

    Do 3 dní

    Uvarte si čaj, ktorý pôsobí antioxidačne a môže mať vplyv na váš imunitný systém. Rakytníkový čaj také vlastnosti má a navyše dobre chutí.

    2,14 €

    2,14
  • Wolfberry Paradajky sušená BIO 100 g

    Do 3 dní

    Sušením sa z paradajok stráca väčšina vody, ale práve vďaka tomu získavajú výraznú a lahodnú chuť, pre ktorú si ich zamilovali kuchyne celého sveta.

    1,34 €

    1,34
  • Everest-Ayurveda AMALAKI máta Imunita & střevní flóra 100 g… Výživový doplnok

    Do 7 dní

    2,35 €

    2,35
  • WOLFBERRY Tekvicové semienko lúpané BIO 100 g

    WOLFBERRY Tekvicové semienko lúpané BIO 100 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Tekvicové semienka sú prirodzeným zdrojom proteínov a minerálov, navyše obsahujú mastné kyseliny omega 3 a 6. Zachutia vám v pečive, šalátoch aj samotné.

    0,76 € -60% 1,90 €

    0,76
  • WOLFBERRY Goji Kustovnica čínska v mliečnej čokoláde 100 g

    WOLFBERRY Goji Kustovnica čínska v mliečnej čokoláde 100 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Zdravé maškrtenie bez straty skvelej chuti. Ochutnajte ovocie šťastia, goji, prírodný antioxidant máčaný v mliečnej čokoláde, ktorý chutí jednoducho božsky.

    1,35 € -47% 2,55 €

    1,35
  • Wolfberry Hrozienka BIO 100 g

    Skladom > 5 ks

    Hrozienka BIO, nesírené skvele chutia v domácom sladkom pečive, pudingoch a cereálnych kašiach, alebo len tak samotné.

    0,61 €

    0,61
  • WOLFBERRY Kokosové chipsy BIO 250 g

    WOLFBERRY Kokosové chipsy BIO 250 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Voňavé, chrumkavé a šetrne sušené tak, aby si uchovali aj niečo zo svojej šťavnatosti. Kokosové chipsy, na ktoré sa vám budú zakaždým zbiehať slinky.

    1,90 € -22% 2,43 €

    1,90
  • WOLFBERRY Slnečnicové semienko BIO 500 g

    WOLFBERRY Slnečnicové semienko BIO 500 g

    Akcia

    Skladom > 5 ks

    Slnečnicové semienka dokážu spestriť prekvapivo mnoho jedál, sú lahodné na maškrtenie a ako bonus obsahujú nálož vitamínov a minerálov.

    1,90 € -15% 2,24 €

    1,90
  • Wolfberry Pistácie pražené solené BIO 100 g

    Wolfberry Pistácie pražené solené BIO 100 g

    Akcia

    Skladom 1 - 2 ks

    Pistácie majú charakteristickú sladkastú chuť, jemnú konzistenciu a sú veľmi dobre stráviteľné.

    2,64 € -16% 3,13 €

    2,64
  • Wolfberry Datle bez kôstok BIO 100 g

    Skladom > 5 ks

    Po datliach siahnite vo chvíli, keď vám dochádza energia. Obsahujú tiež veľké množstvo draslíka a mangánu.

    1,06 €

    1,06
  • NATURALIS Acerola Naturalis Bio 100 g Výživový doplnok

    Skladom > 5 ks

    Plody tropickej čerešne vynikajú svojou príjemne kyslou chuťou, krásne červenou farbou a hlavne vysokým obsahom vitamínu C.

    15,69 €

    15,69

Najpredávanejšie značky

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

pošleme vám ich e-mailom :)

Skúste to, odhlásiť sa prípadne môžete kedykoľvek.
Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam