MojaLekáreň.sk
Hľadať

Sušené plody a orechy

Chcete maškrtiť bez výčitek a ešte telu dodat plno prospešných látok? Vyskoušejte nejrôznejší sušené plody, semiačka a oriešky, které môžete jíst jen tak nebo z nich vytvorit další dobroty.

V tejto kategórii doporučujeme

WOLFBERRY Jahody lyofilizované 20 g

WOLFBERRY Jahody lyofilizované 20 g

Pochutnajte si na voňavých a chrumkavých jahôdkach, ktoré si…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,89 €

ALLNATURE Mandle jadrá natural 1000 g

ALLNATURE Mandle jadrá natural 1000 g

Mandle majú lahodnú chuť a sú vynikajúcim zdrojom vitamínov,…

Na sklade viac ako 5 kusov

13,59 € 10,79 € -21 %

WOLFBERRY Zázvor kandizovaný 100 g

WOLFBERRY Zázvor kandizovaný 100 g

Kandizovaný zázvor je vynikajúci a originálny pochutina alebo zložka…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,56 € 1,39 € -11 %

ALLNATURE Kešu jadrá 1000 g

ALLNATURE Kešu jadrá 1000 g

Kešu orechy právom patria do zdravého jedálnička.

Na sklade viac ako 5 kusov

15,59 € 12,79 € -18 %

NAJTELO Pestrec mariánsky drvený plod 300 g

Výživový doplnok

NAJTELO Pestrec mariánsky drvený plod 300 g

Akcia

Drvený plod pestreca mariánskeho.

Na sklade viac ako 5 kusov

3,80 € 2,79 € -27 %

WOLFBERRY Kešu natural 1000 g

WOLFBERRY Kešu natural 1000 g

Kešu celé natural sú vynikajúcou pochúťkou ako k priamej konzumácii,…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,99 € 11,59 € -23 %

ALLNATURE Píniové oriešky natural 50 g

ALLNATURE Píniové oriešky natural 50 g

Jedlá semienka borovice so slabou živicovou príchuťou.

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

2,99 € 2,79 € -7 %

ALLNATURE Datle vykôstkované 1000 g

ALLNATURE Datle vykôstkované 1000 g

Typické pre datle je vysoký obsah sacharidov a malý obsah vody.

Na sklade viac ako 5 kusov

4,19 €

WOLFBERRY Višne lyofilizované 20 g

WOLFBERRY Višne lyofilizované 20 g

Akcia

Kyslejšiu chuť, týchto mrazom sušených višní, oceníte pri ochutení…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,66 € 1,49 € -44 %

WOLFBERRY Tekvicové semienko BIO 100 g

WOLFBERRY Tekvicové semienko BIO 100 g

Akcia

Tekvicové semienka sú prirodzeným zdrojom proteínov a minerálov. …

Na sklade viac ako 5 kusov

1,90 € 1,29 € -32 %

ALLNATURE Chia semienka 1000 g

ALLNATURE Chia semienka 1000 g

Chia semienka sú zdrojom vlákniny, kvalitných sacharidov, proteínov a…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,29 € 8,59 € -8 %

NAJTELO Psyllium Husk skorocel indický drvený 300 g

NAJTELO Psyllium Husk skorocel indický drvený 300 g

Psyllium podporuje redukciu hmotnosti.

Na sklade viac ako 5 kusov

5,19 € 4,59 € -12 %

ORGANIS Kešu 500 g

Výživový doplnok

ORGANIS Kešu 500 g

Akcia

Výnimočná chuť a maslová konzistencia pre každý deň.

Na sklade viac ako 5 kusov

15,35 € 6,09 € -60 %

ALLNATURE Datle vykôstkované 500 g

ALLNATURE Datle vykôstkované 500 g

Akcia

Zdravé maškrtenie pre rýchly prísun energie.

Na sklade viac ako 5 kusov

8,55 € 2,29 € -73 %

WOLFBERRY Figy krájané BIO 100 g

WOLFBERRY Figy krájané BIO 100 g

Akcia

Slnkom sušené figy vám dodajú vlákninu, vitamíny a minerály. Jedná sa…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,50 € 0,99 € -34 %

ALLNATURE Hrozienka sultánky 1000 g

ALLNATURE Hrozienka sultánky 1000 g

Hrozienka obsahujú vysoké percento vitamínov B, C, E, vápnika, železa…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,39 €

COUNTRY LIFE Kokosové chipsy BIO 150 g

COUNTRY LIFE Kokosové chipsy BIO 150 g

Sušené kúsky kokosových lupienkov pre sladké maškrtenie s exotickým…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,89 € 1,42 € -25 %

WOLFBERRY Goji Kustovnica čínska 1 kg

WOLFBERRY Goji Kustovnica čínska 1 kg

Akcia

Goji kustovnica čínska je prírodný zdroj vitamínov, ktoré majú…

Na sklade viac ako 5 kusov

24,31 € 17,49 € -28 %

NAJTELO Goji sušené plody 500 g

NAJTELO Goji sušené plody 500 g

Kustovnica čínska.

Na sklade viac ako 5 kusov

7,99 € 6,99 € -13 %

ALLNATURE Tekvicové semienko lúpané 1000 g

ALLNATURE Tekvicové semienko lúpané 1000 g

Tekvicové semienka sú dôležitým zdrojom minerálov, vitamínov a omega…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,19 €

ALLNATURE Slnečnicové semienko lúpané 1000 g

ALLNATURE Slnečnicové semienko lúpané 1000 g

Akcia

Slnečnicové semienko pre zdravé maškrtenie je bohaté na nenasýtené…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,99 € 2,79 € -44 %

WOLFBERRY Mango sušené mrazom 20 g

WOLFBERRY Mango sušené mrazom 20 g

Lyofilizované plátky manga, ktoré sa skvele hodia do müsli, jogurtu…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,79 € 1,49 € -17 %

ALLNATURE Sezam čierny 100 g

ALLNATURE Sezam čierny 100 g

Akcia

Malými čiernymi semienkami krásne ozdobíte šalát, skvele chutia.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,59 € 1,09 € -31 %

Sušené plody a orechy - detailný popis

Výhoda je v sušení

Jedním ze zpôsobu, jak uchovat ovoce a další plody, aniž by došlo ke ztráte cenných látok je jejich usušení. Sušení je jedním z nejstarších a nejmírnejších forem konzervace. Mezi oblíbené patrí sušená jablka, meruňky, banány, datle, fíky a mnoho dalších.

Také oriešky jsou výbornou pochutinou. Mandle, vlašské orechy, lískové orechy, kešu ale také pistácie či pekanové a para orechy môžete pojídat, když vás honí mlsná. Jsou skvelým doplňkem vyvážené snídane nebo svačiny. Orechy jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin a rady stopových prvkô.

Diamant medzi sušenými plodmi

Viete, aké je tajomstvo dlhovekosti Tibeťanov a Číňanov? Je ním rastlina, ktorá má takmer zázračné účinky a vo východnej medicíne je používaná už po storočia. O čo ide? Reč je o Kustovnici čínskej čiže Goji. Podľa výzkumov ju je možné považovať za supervýživnú rastlinu, ktorá má v mnohých smeroch blahodárny vplyv na náš organizmus. Uvádza sa, že goji je zo všetkých rastlín najbohatšia na antioxidanty, ďalej obsahuje 18 aminokyselín (vrátane ôsmych životne dôležitých), 21 druhov stopových prvkov (napr. zinok, železo, meď, vápnik či zriedka sa objavujúce germanium) a rad vitamínov (C, B1, B2, B6 a E).

Hlavné prínosy goji pre naše zdravie sú:

  • posiluje imunitný systém,
  • znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu,
  • má protizápalové účinky,
  • má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém,
  • zvyšuje energiu a vytrvalosť,
  • posilňuje a chrání pečeň a obličky,
  • spomaľuje stárnutie.

Výživovo hodnotné sú i rôzne semienka:

  • Pomerne často využívané sú u nás slnečnicové alebo tekvicové semienka. Slnečnicové semienka pomáhajú udržať hladinu škodlivého cholesterolu. Tekvicové semená majú (okrem iného) pozitívny vplyv na funkciu prostaty.
  • Známe pre svoj vyvážený pomer nenasýtených mastných kyselín je konopné semienko. Užívať ho môžu i ženy v tehotenstve a počas dojčenia, pretože podporuje laktáciu.
  • Ak trpíte tráviacimi problémami, je pre vás ľanové semienko tým pravým. Zvyšuje totiž činnosť čriev, odstraňuje zápchu a hnačku, má pozitívne účinky pri zápale žalúdka či žalúdočných vredoch. Pozor! Ľanové semienko je nutné konzumovať porušené (dobré je si ho rozdrviť v mažiari) inak prejde tráviacim traktom takmer bez úžitku pre telo.
  • Drobné semienka, ale zato veľký pomocník v starostlivosti o zdravie organizmu, to sú sezamové semienka. Sezam patrí k veľmi obľúbeným a často využívaným – vyrábajú sa z neho tyčinky, mlieko, dresingy, posypáva sa ním pečivo. Obsahuje pomerne veľké množstvo vápniku, horčíku, železa alebo vitamínu skupiny B. Posilňuje tak vlasy, nechty, oči, má pozitívny vplyv na zdravie srdca a ciev.
  • Veľmi výživné semienka, ktoré sú známe už po storočia, každopádne u nás sa objavili iba nedávno sú chia semienka. Jedná sa o semená rastliny s názvom šalvia hispánska. Chia sú známe pre svoje hydrofílne vlastnosti, tzn. schopnosť na seba naviazať vodu. Semienko dokáže svoj objem zväčšiť až dvanásťkrát. Tieto vlastnosti chia pomáhajú telu zaistiť potrebnú vnútornú hydratáciu. Okrem toho sú zdrojom kvalitných proteínov, sacharidov a tukov. Obsahujú tiež rad antioxidantov a veľké množstvo vápnika (uvádza sa, že ho obsahujú päťkrát viac, než je v mlieku). V neposlednom rade sú semená šalvie hispánskej plné železa, horčíka, zinku, draslíku alebo fosforu.