Detox

Detox čiže detoxikácia organizmu znamená vnútorná očista tela od toxických látok a v každom organizme prebieha úplne prirodzene. Za úlohu ju v tele majú napr. pečeň, obličky, pľúca a ďalšie orgány. Tieto, pre telo nežiaduce látky triedia, dočasne skladujú a následne sa postarajú o ich vylúčenie z organizmu.

Za predpokladu, že by sme dodržiavali zásady zdravého stravovania, pili dostatok čistej vody a mali pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, prirodzená detoxikácia tela by u nás pravdepodobne fungovala na jednotku. Ale ono to tak v skutočnosti väčšinou nie je, a preto sa môžeme cítiť "ťažkí", unavení a bez energie. Môže za to uponáhľaný životný štýl, zlé stravovacie návyky, jednotvárna, často priemyselne upravená strava a málo pohybu.

Čo s tým ideme robiť? Po prvé je dôležité si uvedomiť, čo robíme zle a začať sa snažiť o celkovo zdravší životný štýl. Za druhé potom nie je od veci telu čas od času "odľahčiť", vyskúšať napríklad jarný detox organizmu.
 

Detoxikácia organizmu alebo ako na to?

Základom detoxikácie organizmu je detoxikačná diéta, ktorej podstatou je konzumácia prevažne surovej stravy. Naopak vyvarovať by sme sa mali potravinám chemicky spracovaným, ktoré sú veľkou záťažou pre pečeň a obličky. Samozrejmosťou je dostatočný príjem tekutín - najvhodnejšia je čistá neperlivá voda, prípadne bylinné čaje. Veľmi obľúbené sú aj rôzne výživové doplnky, ktoré detox organizmu podporujú. Príkladom môžu byť potravinové doplnky obsahujúce prírodnú Chorellu, Spirullinu či Ostropestrec.

Všetky tieto spomínané doplnky a rad ďalších teraz ľahko a rýchlo nájdete aj na MojaLekáreň.sk, takže vašej detoxikácii organizmu už nič nebráni. Prajeme príjemné nakupovanie!