Obľúbené položky

Úvodná strana » Výživa a chudnutie » Diéty, chudnutie » Jedlá bohaté na bielkoviny

Jedlá bohaté na bielkoviny

Bielkoviny majú tú výhodu, že nás zasýtia. Porcie jedla sa tak môžu zrazu stať menšie a pocit sýtosti sa predlžuje. K ideálnemu riešeniu, ktoré ocení váš organizmus, dochádza vo chvíli, keď sa bielkoviny spoja s malým množstvom cholesterolu a naopak, veľkým množstvom vitamínov a minerálov ... Toho docielite, keď sa zameriate na vajcia, ryby a jedlá rastlinného pôvodu.

Prečo sú bielkoviny také dôležité?

Bielkoviny (proteíny) patria medzi základné stavebné jednotky nášho tela. Každá bielkovina má v našom tele inú funkciu (stavebnú, obrannú), ale všetky obsahujú veľké množstvo aminokyselín, ktoré si telo nevie samo vytvoriť, a preto ich prijíma práve v strave.

Každý človek by mal denne prijímať 0,75 g bielkovín na 1 kilogram svojej telesnej váhy (svoju váhu si teda vynásobte číslom 0,75).

Potraviny s veľkým množstvom bielkovín

  • strukoviny: predovšetkým sója, šošovica a fazuľa,
  • chia semienka,
  • oriešky.
Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
Cena (Eur):

Značka

Druh tovaru

Určené na

Neobsahuje

Forma výrobku

Jednotkové množstvo

  • OBEZIN Zdravé raňajky Vlašský orech a ďatle 78 g Výživový doplnok

    skladom 3 - 5 ks

    Raňajky sú základ a to nielen pri chudnutí. Zdravé raňajky od OBEZINu je produkt vyvinutý nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu všetkých zložiek. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša. Raňajky sú dochutené výberom ručne krájaného prémiového sušeného ovocia. Toto ovocie je nesírené. Zdravé raňajky naštartujú Váš ranný metabolizmus a zaistia Vám dostatok energie a vitality na celé dopoludnie. Tento produkt je vyvinutý tak, aby ste si zdravé raňajky mohli pripraviť v priebehu pár minut. Prajeme dobrú chuť. Sušené plody, ktoré sa nachádzajú v raňajkách sú vlašský orech a ďatle. Zloženie Ovsené vločky 48,8 g (bezlepkové), ovsené vločky Jumbo 13 g (bezlepkové), kokosový cukor 1,2 g, vlašský orech 10 g a ďatle 5 g. Upozornenie pre zákazníka: Pri výrobe bol použitý kokosový cukor, ktorý má nízky glykemický index. S ohľadom na uchovávanie vysokých nutričných a enzymatických hodnôt nie sú ovsené vločky tepelne upravené. Toto môže spôsobiť, že je produkt mierne nahorklý. Z tohoto dôvodu doporučujeme výrobok dosladiť medom, javorovým sirupom alebo ďalšími podobnými prírodnými sladidlami. Touto úpravou a zložením si ovsená kaša zachováva svoje prírodné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre Váš organizmus. Návod na prípravu Zmes zalejte teplou vodou alebo mliekom /180 ml/, zamiešajte a nechajte 2 min. postáť.

    0,74 € -38% 1,20 €

  • OBEZIN Zdravé raňajky Jablko a brusnice 78 g Výživový doplnok

    skladom > 5 ks

    Raňajky sú základ a to nielen pri chudnutí. Zdravé raňajky od OBEZINu je produkt vyvinutý nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu všetkých zložiek. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša. Raňajky sú dochutené výberom ručne krájaného prémiového sušeného ovocia. Toto ovocie je nesírené. Zdravé raňajky naštartujú Váš ranný metabolizmus a zaistia Vám dostatok energie a vitality na celé dopoludnie. Tento produkt je vyvinutý tak, aby ste si zdravé raňajky mohli pripraviť v priebehu pár minut. Prajeme dobrú chuť. Sušené plody, ktoré sa nachádzajú v raňajkách sú jablko a brusnice. Zloženie Ovsené vločky 48,8 g (bezlepkové), ovsené vločky Jumbo 13 g (bezlepkové), kokosový cukor 1,2 g, jablko 10 g a brusnice 5 g. Upozornenie pre zákazníka: Pri výrobe bol použitý kokosový cukor, ktorý má nízky glykemický index. S ohľadom na uchovávanie vysokých nutričných a enzymatických hodnôt nie sú ovsené vločky tepelne upravené. Toto môže spôsobiť, že je produkt mierne nahorklý. Z tohoto dôvodu doporučujeme výrobok dosladiť medom, javorovým sirupom alebo ďalšími podobnými prírodnými sladidlami. Touto úpravou a zložením si ovsená kaša zachováva svoje prírodné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre Váš organizmus. Návod na prípravu Zmes zalejte teplou vodou alebo mliekom /180 ml/, zamiešajte a nechajte 2 min. postáť.

    0,74 € -38% 1,20 €

  • OBEZIN Zdravé raňajky Marhuľa a hrozienka 78 g Výživový doplnok

    OBEZIN Zdravé raňajky Marhuľa a hrozienka 78 g

    Výpredaj

    skladom > 5 ks

    Raňajky sú základ a to nielen pri chudnutí. Zdravé raňajky od OBEZINu je produkt vyvinutý nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu všetkých zložiek. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša. Raňajky sú dochutené výberom ručne krájaného prémiového sušeného ovocia. Toto ovocie je nesírené. Zdravé raňajky naštartujú Váš ranný metabolizmus a zaistia Vám dostatok energie a vitality na celé dopoludnie. Tento produkt je vyvinutý tak, aby ste si zdravé raňajky mohli pripraviť v priebehu pár minut. Prajeme dobrú chuť. Sušené plody, ktoré sa nachádzajú v raňajkách sú marhuľa a hrozienka. Zloženie Ovsené vločky 48,8 g (bezlepkové), ovsené vločky Jumbo 13 g (bezlepkové), kokosový cukor 1,2 g, marhuľa 10 g a hrozienka 5 g. Upozornenie pre zákazníka: Pri výrobe bol použitý kokosový cukor, ktorý má nízky glykemický index. S ohľadom na uchovávanie vysokých nutričných a enzymatických hodnôt nie sú ovsené vločky tepelne upravené. Toto môže spôsobiť, že je produkt mierne nahorklý. Z tohoto dôvodu doporučujeme výrobok dosladiť medom, javorovým sirupom alebo ďalšími podobnými prírodnými sladidlami. Touto úpravou a zložením si ovsená kaša zachováva svoje prírodné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre Váš organizmus. Návod na prípravu  Zmes zalejte teplou vodou alebo mliekom /180 ml/, zamiešajte a nechajte 2 min. postáť.

    0,74 € -38% 1,20 €

  • OBEZIN Zdravé raňajky Jahoda a hrozienka 78 g Výživový doplnok

    skladom > 5 ks

    Raňajky sú základ a to nielen pri chudnutí. Zdravé raňajky od OBEZINu je produkt vyvinutý nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu všetkých zložiek. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša. Raňajky sú dochutené výberom ručne krájaného prémiového sušeného ovocia. Toto ovocie je nesírené. Zdravé raňajky naštartujú Váš ranný metabolizmus a zaistia Vám dostatok energie a vitality na celé dopoludnie. Tento produkt je vyvinutý tak, aby ste si zdravé raňajky mohli pripraviť v priebehu pár minut. Prajeme dobrú chuť. Sušené plody, ktoré sa nachádzajú v raňajkách sú jahoda a hrozinka. Zloženie  Ovsené vločky 48,8 g (bezlepkové), ovsené vločky Jumbo 13 g (bezlepkové), kokosový cukor 1,2 g, jahoda 10 g a hrozienka 5 g. Upozornenie pre zákazníka: Pri výrobe bol použitý kokosový cukor, ktorý má nízky glykemický index. S ohľadom na uchovávanie vysokých nutričných a enzymatických hodnôt nie sú ovsené vločky tepelne upravené. Toto môže spôsobiť, že je produkt mierne nahorklý. Z tohoto dôvodu doporučujeme výrobok dosladiť medom, javorovým sirupom alebo ďalšími podobnými prírodnými sladidlami. Touto úpravou a zložením si ovsená kaša zachováva svoje prírodné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre Váš organizmus. Návod na prípravu Zmes zalejte teplou vodou alebo mliekom /180 ml/, zamiešajte a nechajte 2 min. postáť.

    0,74 € -38% 1,20 €

  • ALLNATURE Quinoa červená BIO 250 g Výživový doplnok

    ALLNATURE Quinoa červená BIO 250 g

    EXTRA Doprava zadarmo

    skladom 3 - 5 ks

    Quinoa červená jsou semena rostliny merlík čilský. Původem pochází z jižní Ameriky, kde ji Inkové pěstovali v Andách. Merlík čilský je jednoletá bylina dorůstající až do výšky 2 metrů. Semeno je oblé a z obou stran zploštělé. Barva závisí na pryskyřičném povlaku s hořkými saponiny. Ty se před vařením musí odstranit například namáčením. Drobná kulovitá zrna připomínají jáhly či kuskus.Po uvaření má jemnou máslovou až oříškovou chuť. Quinoa červená má vysokou výživovou hodnotu. Do jídelníčku ji lze zařadit například jako kaše na slano či na sladko na snídani nebo jako přílohu k obědu či večeři. Neobsahuje lepek, ale má vysoký obsah vlákniny. 

    2,93 € -5% 3,10 €

  • SEMIX Proteínová kaša banánová 65 g Výživový doplnok

    SEMIX Proteínová kaša banánová 65 g

    Akcia

    4 dni

    Pripravte si chutné zdravé raňajky alebo desiatu s vysokým obsahom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty a tiež na udržanie zdravých kostí - pri vyššom príjme bielkovín zo stravy dochádza k nižšiemu oslabeniu kostí pri starnutí. Pre zachovanie pevného zdravia je potrebné dodržiavať zásady zdravého životného štýlu a konzumovať zdravú a vyváženú stravu. Vysoký obsah bielkovín (proteínov) - 18 g bielkovín na jednu porciu. Vysoký obsah vlákniny. Bez palmového tuku. Nízky obsah nasýtených tukov. Žiadne prídavné látky a aditíva. Prirodzená chuť ovocia. Zloženie Ovsené vločky, sušené mlieko odstredené, srvátkový proteínový koncentrát 15%, xylitol, lyofilizovaný banán 2%, olivový olej, aróma. Informácie pre alergikov: Môže obsahovať stopy sóje, vajec, suchých škrupinových plodov, vajec a sezamu. Návod na použitie Obsah vrecúška vsypte do misky či hrnčeka. Zalejte 60 až 70 ml horúcej vody alebo mlieka a dobre premiešajte. Nechajte 3 až 5 minút odstáť a ihneď konzumujte. Výživové údaje v 100 g výrobku: Energia 1580 kJ / 379 kcal Tuky 6,7 g z toho nasýtené mastné kyseliny 1,1 g Sacharidy 49 g z toho cukry 9,1 g Vláknina 7 g Bielkoviny 27 g Soľ 0,38 g Minimálna trvanlivosť výrobku je jeden rok a je uvedená na obale. Skladujte v suchu.

    0,54 € -26% 0,73 €

  • SEMIX Proteínová kaša jahodová 65 g Výživový doplnok

    SEMIX Proteínová kaša jahodová 65 g

    Akcia

    4 dni

    Pripravte si chutné zdravé raňajky alebo desiatu s vysokým obsahom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty a tiež na udržanie zdravých kostí - pri vyššom príjme bielkovín zo stravy dochádza k nižšiemu oslabeniu kostí pri starnutí. Pre zachovanie pevného zdravia je potrebné dodržiavať zásady zdravého životného štýlu a konzumovať zdravú a vyváženú stravu. Vysoký obsah bielkovín (proteínov). Vysoký obsah vlákniny. Bez palmového tuku. Nízky obsah nasýtených tukov. Žiadne prídavné látky a aditíva. Prirodzená chuť ovocia. Zloženie Ovsené vločky, sušené mlieko odstredené, srvátkový proteínový koncentrát 15%, xylitol, lyofilizovaný banán 2%, olivový olej, aróma.Informácie pre alergikov: Môže obsahovať stopy sóje, vajec, suchých škrupinových plodov a sezamu. Návod na použitie Obsah vrecúška vsypte do misky či hrnčeka. Zalejte 60 až 70 ml horúcej vody alebo mlieka a dobre premiešajte. Nechajte 3 až 5 minút odstáť a ihneď konzumujte. Výživové údaje v 100 g výrobku Energia 1580 kJ / 378 kcal Tuky 6,5 g z toho nasýtené mastné kyseliny 1,1 g Sacharidy 49 g z toho cukry 9,9 g Vláknina 6,8 g Bielkoviny 27 g Soľ 0,4 g Minimálna trvanlivosť výrobku je jeden rok a je uvedená na obale. Skladujte v suchu.

    0,52 € -29% 0,73 €

  • Loprofin low protein rýže 500g Výživový doplnok

    skladom do 24 hodín

    Účinné látky Škrob Doporučené množství závisí na věku, váze a zdravotním stavu pacienta. Bílkoviny jsou pro výživu člověka naprosto nutné a nenahraditelné. Bez nich by nebyla možná stavba a obnova tkání ani tvorba bílkovin s určitou funkci v organismu (enzymy nebo bílkoviny krevní plasmy, nukleové kyseliny a další). V případě, kdy organismus nemá jinou možnost, využije bílkoviny i na pokrytí potřeb energie. Bílkoviny se musí rozštěpit v několika fázích až na nejmenší stavební prvky, kterými jsou aminokyseliny. Teprve potom jsou využitelné. Skladba a množství aminokyselin, které si tělo nedokáže samo vytvořit (esenciální aminokyseliny) jsou kritériem, podle něhož se posuzuje kvalita bílkovinných zdrojů. V dřívějších letech byla z tohoto důvodu nepřiměřeně vyzdvihována hodnota živočišných bílkovin, dnes již je situace trochu jinde. Rostlinné bílkoviny lze totiž mezi sebou kombinovat tak, že výsledkem je kompletní spektrum nepostradatelných aminokyselin. Optimální situace nastává tehdy, když člověk kombinujeve stravě jak rostlinné, tak živočišné zdroje bílkovin.

    7,60 €

  • OBEZIN Zdravé raňajky Mango a brusnice 78 g Výživový doplnok

    7 dní

    Raňajky sú základ a to nielen pri chudnutí. Zdravé raňajky od OBEZINu je produkt vyvinutý nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu všetkých zložiek. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša. Raňajky sú dochutené výberom ručne krájaného prémiového sušeného ovocia. Toto ovocie je nesírené. Zdravé raňajky naštartujú Váš ranný metabolizmus a zaistia Vám dostatok energie a vitality na celé dopoludnie. Tento produkt je vyvinutý tak, aby ste si zdravé raňajky mohli pripraviť v priebehu pár minut. Prajeme dobrú chuť. Sušené plody, ktoré sa nachádzajú v raňajkách sú mango a brusnice. Zloženie Ovsené vločky 48,8 g (bezlepkové), ovsené vločky Jumbo 13 g (bezlepkové), kokosový cukor 1,2 g, mango 10 g a brusnice 5 g. Upozornenie pre zákazníka: Pri výrobe bol použitý kokosový cukor, ktorý má nízky glykemický index. S ohľadom na uchovávanie vysokých nutričných a enzymatických hodnôt nie sú ovsené vločky tepelne upravené. Toto môže spôsobiť, že je produkt mierne nahorklý. Z tohoto dôvodu doporučujeme výrobok dosladiť medom, javorovým sirupom alebo ďalšími podobnými prírodnými sladidlami. Touto úpravou a zložením si ovsená kaša zachováva svoje prírodné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre Váš organizmus. Návod na prípravu Zmes zalejte teplou vodou alebo mliekom /180 ml/, zamiešajte a nechajte 2 min. postáť.

    0,74 € -38% 1,20 €

  • OBEZIN Zdravé raňajky Slivka a figy 78 g Výživový doplnok

    7 dní

    Raňajky sú základ a to nielen pri chudnutí. Zdravé raňajky od OBEZINu je produkt vyvinutý nutričnými špecialistami, ktorý obsahuje vyváženú skladbu všetkých zložiek. Základná zložka je jemne mletá ovsená kaša. Raňajky sú dochutené výberom ručne krájaného prémiového sušeného ovocia. Toto ovocie je nesírené. Zdravé raňajky naštartujú Váš ranný metabolizmus a zaistia Vám dostatok energie a vitality na celé dopoludnie. Tento produkt je vyvinutý tak, aby ste si zdravé raňajky mohli pripraviť v priebehu pár minut. Prajeme dobrú chuť. Sušené plody, ktoré sa nachádzajú v raňajkách sú slivka a figy. Zloženie Ovsené vločky 48,8 g (bezlepkové), ovsené vločky Jumbo 13 g (bezlepkové), kokosový cukor 1,2 g, slivka 10 g a figy 5 g. Upozornenie pre zákazníka: Pri výrobe bol použitý kokosový cukor, ktorý má nízky glykemický index. S ohľadom na uchovávanie vysokých nutričných a enzymatických hodnôt nie sú ovsené vločky tepelne upravené. Toto môže spôsobiť, že je produkt mierne nahorklý. Z tohoto dôvodu doporučujeme výrobok dosladiť medom, javorovým sirupom alebo ďalšími podobnými prírodnými sladidlami. Touto úpravou a zložením si ovsená kaša zachováva svoje prírodné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre Váš organizmus. Návod na prípravu Zmes zalejte teplou vodou alebo mliekom /180 ml/, zamiešajte a nechajte 2 min. postáť.

    0,74 € -38% 1,20 €

Najpredávanejšie značky

Akciová ponuka do vašej schránky

Výhodné ponuky nemusíte hľadať, pošleme vám ich e-mailom.

Skúste to, odhlásiť sa prípadne môžete kedykoľvek.

Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam