Starostlivosť o pokožku po opaľovaní

Aloe vera, nechtík lekársky a levanduľa

Aloe vera gél hlboko hydratuje a regeneruje pokožku a prináša okamžitú úľavu spálenej pokožke. Oleje a krémy s nechtíkom lekárskym regenerujú pokožku a vďaka obsiahnutému betakaroténu predlžujú opálenie. Levanduľa chladí, hojí a upokojuje pokožku. Hodí sa aj pre malé deti už od malých bábätiek. Po aplikácii kvetovej vody môžete použiť bežnú poopaľovaciu starostlivosť.Pupočník ázijský (Centella Asiatica), v kozmetike známy pod skratkou CICA, je v dermatológii a starostlivosti o pleť fenoménom. Zatiaľ čo klasické prípravky po opaľovaní koži iba povrchovo schladia a dodajú jej vodu, CICA funguje ako bunkový opravár.

Na čo sú poopaľovacie prípravky

Nezabúdajte, že hoci je pobyt na slnku zdraviu prospešný, UV žiarenie môže pokožke uškodiť. Spôsobuje predčasné starnutie pokožky, vysušuje ju a dôsledkom môže byť začervenanie kože, ktorá páli a na dotyk je citlivá a bolestivá, prípadne sa na nej objavia pľuzgiere.

Poopaľovacia starostlivosť

• navracia pokožke stratenú hydratáciu,
• upokojí ju,
• urýchli regeneráciu
• vyhladí vrchnú časť kože a zamedzí tým vzniku nových vrások
• účinne spomaľuje starnutie pokožky spôsobené UV žiarením

Ako by mala vyzerať moderná starostlivosť o telo i tvár po dni strávenom na slnku

1. Šetrná sprcha: Zmyte soľ, ale chráňte mikrobióm
Prvým krokom po návrate z pláže alebo od bazéna by mala byť vždy sprcha. Cieľom je odstrániť zvyšky opaľovacích krémov, pot, piesok a soľ, ktoré by mohli pokožku ďalej dráždiť.
Voľte vlažnú vodu. Horúca sprcha rozpálenú pokožku zbytočne prekrví a zhorší pocity pnutia.
Používajte šetrné umývacie emulzie. Vyhnite sa klasickým mydlám, ktoré kožu odmasťujú. Siahnite po sprchových olejoch alebo syndetoch, ktoré rešpektujú prirodzené pH pokožky a nenarušujú jej ochrannú bariéru.

2. Okamžité upokojenie: Panthenol dostáva moderného parťáka
Akonáhle pokožku jemne osušíte (uterákom pleť netrite, iba zľahka prikladajte), prichádza čas na upokojenie.
Panthenol a aloe vera fungujú spoľahlivo. Prinášajú okamžitý pocit chladu, osviežujú a dodávajú pleti chýbajúcu vlahu.
Veľkým hitom v starostlivosti o citlivú pokožku je dnes CICA (Pupečník ázijský). Prípravky s touto zložkou pôsobia ako intenzívny upokojujúci štít. Rýchlo zmierňujú pocity horúčavy a podporujú prirodzenú tvorbu kolagénu, čím pomáhajú pokožke rýchlejšie obnoviť jej pružnosť.

3. Hydratácia zvnútra aj zvonku: Stop lúpanie kože
Pokiaľ sa chcete vyhnúť nepríjemnému lúpaniu, musíte pokožke dodať stratené tekutiny.
Voda je základ. Slnenie telo dehydratuje. Vypite po návrate zo slnka dostatok čistej neperlivej vody, aby sa bunky mohli napiť aj zvnútra.
UV žiarenie narúša prirodzenú lipidovú (tukovú) vrstvu kože. Bežné ľahké mlieka sa rýchlo odparia. Hľadajte preto after-sun krémy obohatené o ceramidy. Tieto látky prirodzene dopĺňajú chýbajúce lipidy, povrch kože vyhladzujú a vlhkosť uzamykajú vo vnútri, čím výrazne znižujú riziko olupovania.

4. Nočná smena: Ochrana pred voľnými radikálmi
Pôsobenie voľných radikálov (tzv. oxidačný stres) na pokožku pokračuje ešte niekoľko hodín po tom, čo zo slnka odídete. Koža takzvane „starne potme“.
Kvalitná starostlivosť po opaľovaní by preto mala obsahovať antioxidanty (napríklad zelený čaj, resveratrol alebo vitamín E). Tie pomáhajú neutralizovať voľné radikály, zvláčňujú pokožku a chránia ju pred predčasnými prejavmi starnutia počas spánku.

5. Tvár a dekolt: Zjednotenie tónu pleti
Pokožka na tvári je najjemnejšia a najviac náchylná na zmeny. Klasické telové mlieko sem nepatrí. Zvoľte preto špeciálne séra alebo ľahké krémy určené priamo na tvár. Vyhľadávanou zložkou je niacínamid, ktorý pomáha zjednocovať tón pleti, prejasňuje ju a efektívne pomáha predchádzať vzniku nechcených tmavých pigmentových škvŕn.

Krém, mlieko, sprej alebo gél?

Pri výbere vhodného prípravku po opaľovaní máte na výber z obrovského množstva rôznych balení krémov, sprejov, gélov a mliek. Všeobecne platí, že je jedno, či si vyberiete mlieko alebo krém. Rozdiel je len v zložení prípravku a spôsobe jeho nanášania. Existujú aj sprchové gély alebo krémy, ktoré obsahujú karotén a predlžujú a zintenzívňujú efekt opálenia.

• krém - má najhutnějšie zloženie, po nanesení môže zostať na pokožke mastný film, aplikácia na celé telo zaberie viac času (Solar)
• mlieko - svojim zložením je ľahšie (redšie) ako krém, ľahšie sa rozotiera, rýchlejšie sa vstrebáva (Altermed, Sun, Vichy, Bioderma)
• gél - vo väčšine prípadov je číry alebo ľahko sfarbený, nanášanie je podobné ako u mlieka, často sú vyrábané s prímesou chladivých zložiek (Dr. Műller, Eucerin)
• sprej - nespornou výhodou je rýchlosť aplikácie (nie je potrebné už následné rozotieranie), ktorá však vyžaduje istú dávku zručnosti (Dr. Műller)
• pena - je ľahká a jemná, do pokožky sa pekne vstrebe

Na spáleniny použite panthenol

Panthenol je vhodné použiť na slnkom nadmerne ožiarenú pokožku, ktorá sčervenie, páli a je bolestivá na dotyk. Panthenol je vhodný prípravok ako prvá pomoc pri spálení kože od slniečka. Prináša úľavu, upokojuje a príjemne chladí pokožku. Na zasiahnutých plochách sa ľahko a bez bolesti rozotiera a za niekoľko minút po nanesení sa sám úplne vstrebe bez nutnosti ďalšieho vtierania, ktoré by mohlo byť na postihnutých miestach bolestivé. Urýchľuje obnovu poškodených tkanív.

Čo dokáže panthenol

Má nezastupiteľnú funkciu pre metabolizmus buniek kože. Je nevyhnutný pre udržanie zdravej pokožky, pri prevencii vzniku a rozvoja vrások a ďalších prejavov starnutia kože. Podporuje tiež hydratáciu pokožky. Preukázateľne účinné sú prípravky s obsahom panthenolu od 1% a účinok sa zvyšuje do obsahu 5%.

Čo ešte platí na spáleniny od slniečka

Pre upokojenie pokožky alebo pri spáleninách môžete

• na postihnuté miesta prikladať uterák namočený do studenej vody,
• aplikovať obklad z uvareného, vychladeného čierneho alebo zeleného čaju, alebo
• z vychladeného jogurtu, smotany alebo tvarohu.