MojaLekáreň.sk

Diéty a chudnutie so sójou

SEMIX Proteínový koktail banán 30 g

SEMIX Proteínový koktail banán 30 g SEMIX Proteínový koktail banán 30 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

V rámci zdravého životného štýlu si doprajte kokteil s vysokým…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,29 € 0,99 € -23 %

ALLNATURE Vegan BBQ Jerky 25 g

ALLNATURE Vegan BBQ Jerky 25 g ALLNATURE Vegan BBQ Jerky 25 g

Akcia

Sušené sójové kúsky s príchuťou BBQ a obsahom 28,9 g bielkovín.

Na sklade viac ako 5 kusov

3,29 € 1,89 € -43 %

Gold Whey, srvátkový proteín, Weider, 500 g - Vanilka

Výživový doplnok

Gold Whey, srvátkový proteín, Weider, 500 g - Vanilka

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Vhodné pre športovcov, doplnok stravy, určený pre športové výživu.…

Na sklade viac ako 5 kusov

22,39 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou vanilky 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,99 €

PROBRANDS Protein Bar s príchuťou Toffee Caramel 45 g

PROBRANDS Protein Bar s príchuťou Toffee Caramel 45 g

Bezlepková tyčinka s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,69 € 1,29 € -24 %

PROBRANDS Protein Bar s príchuťou čokoláda 45 g

PROBRANDS Protein Bar s príchuťou čokoláda 45 g

Bezlepková tyčinka s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,29 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou jahody 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,79 €

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks

KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks KETOMIX Proteínové tyčinky s príchuťou čokolády 16 ks

Tyčinka s nízkym obsahom sacharidov a tukov, obohatená o vitamíny.…

Na sklade viac ako 5 kusov

21,79 €

NUPREME Proteínové tyčinky mix v dóze 12 kusov

NUPREME Proteínové tyčinky mix v dóze 12 kusov NUPREME Proteínové tyčinky mix v dóze 12 kusov

Proteínové tyčinky s kolagénom sú vhodné na maškrtenie bez výčitiek a…

Na sklade viac ako 5 kusov

19,99 € 16,79 € -16 %

GYMBEAM Mandľové maslo s kokosom a bielou čokoládou 340 g

GYMBEAM Mandľové maslo s kokosom a bielou čokoládou 340 g

Chutné orieškové maslo z lúpaných mandlí, kokosu a bielej čokolády.

Na sklade viac ako 5 kusov

7,99 € 7,79 € -3 %

WEIDER Low Carb High proteínová tyčinka čokoládová 50 g

Výživový doplnok

WEIDER Low Carb High proteínová tyčinka čokoládová 50 g WEIDER Low Carb High proteínová tyčinka čokoládová 50 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Vysokoproteínová tyčinka s príchuťou čokolády pre aktívneho jedinca…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,59 €

GO ON Proteínová tyčinka arašidy a karamel 50 g

GO ON Proteínová tyčinka arašidy a karamel 50 g GO ON Proteínová tyčinka arašidy a karamel 50 g

Proteínová tyčinka s chrumkavými kúskami v čokoládovej poleve.

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

1,89 €

NUPREME Proteínová tyčinka s kolagénom slaný karamel 50 g

NUPREME Proteínová tyčinka s kolagénom slaný karamel 50 g NUPREME Proteínová tyčinka s kolagénom slaný karamel 50 g

Proteínová tyčinka v novej príchuti slaný karamel obsahuje 36%…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,69 €

PROBRANDS Protein Bar príchuť kokos 45 g

PROBRANDS Protein Bar príchuť kokos 45 g PROBRANDS Protein Bar príchuť kokos 45 g

Bezlepková tyčinka s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,59 €

NUPREME Proteínová tyčinka s kolagénom 50 g

NUPREME Proteínová tyčinka s kolagénom 50 g

Kolagénová tyčinka v sebe spája lahodnú chuť karamelu a kokosu.

Na sklade viac ako 5 kusov

1,69 €

GUARETA Tyčinka s príchuťou smotana 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou smotana 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou smotana 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s kombináciou chutí horkej čokolády a…

Na sklade

1,59 €

SEMIX Proteínový koktail jahoda 30 g

SEMIX Proteínový koktail jahoda 30 g SEMIX Proteínový koktail jahoda 30 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

V rámci zdravého životného štýlu si doprajte kokteil s vysokým…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,09 € 0,99 € -9 %

GUARETA Tyčinka s príchuťou jablko 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou jablko 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou jablko 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s kúskami jablčnej dužiny a primeraným…

Na sklade

1,59 €

GUARETA Tyčinka s príchuťou broskyňa 44 g

GUARETA Tyčinka s príchuťou broskyňa 44 g GUARETA Tyčinka s príchuťou broskyňa 44 g

Výživovo kompletná tyčinka s bielou polevou a s primeraným množstvom…

Na sklade

1,59 €

DIETLINE Sport proteínová tyčinka Kokos 46 g

Výživový doplnok

DIETLINE Sport proteínová tyčinka Kokos 46 g DIETLINE Sport proteínová tyčinka Kokos 46 g

Kokosová tyčinka s podielom bielkovín a obsahom vitamínov.

Na sklade

1,59 €

SEMIX Proteínový koktail pistáciový 30 g

SEMIX Proteínový koktail pistáciový 30 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Proteínový koktail je osviežujúci nápoj s vysokým obsahom bielkovín,…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,19 € 0,99 € -17 %

SEMIX Proteínový koktejl s kávou 30 g

SEMIX Proteínový koktejl s kávou 30 g SEMIX Proteínový koktejl s kávou 30 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Zmes pre prípravu koktejlu, ktorý dodá telu v jednej porcii 17 g…

Na sklade viac ako 5 kusov

0,99 €

AMIX Tigger zero protein bar arašidové maslo a karamel 60 g

Výživový doplnok

AMIX Tigger zero protein bar arašidové maslo a karamel 60 g

Výpredaj

Proteínová viacvrstvová tyčinka poliata čokoládou s chrumkavými…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,80 € 1,39 € -23 %

Diéty a chudnutie so sójou

Čo sa vám vybaví pod pojmom diéta? Je to hladovanie, boj s pevnou vôľou a neustále obmedzovanie? Nezmysel! Diéta môže byť aj bezbolestná a hlavne bez hladovania. Vďaka rôznym ochoreniam a potravinovým intoleranciám sa dnes stretávame so širokým spektrom najrôznejších diét.

Čo je vôbec diéta a aké sú jej druhy?

Diétu môžeme definovať ako riadený príjem potravín a tekutín za účelom dosiahnutia určitého cieľa...

Istotne ste sa už niekedy stretli s tým, že sa niekto vo vašom okolí (alebo vy sami) snažil schudnúť. Držal teda redukčnú diétu. Zdravé chudnutie má svoje zásady, medzi ktoré patria:

  • pravidelné stravovanie v malých porciách 5-6 krát denne,
  • dostatok zeleniny (oveľa menej ovocia),
  • vyvážený pomer medzi príjmom a výdajom energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • obmedzenie tukov v potrave,
  • dostatok kvalitných bielkovín,
  • obmedzenie jednoduchých cukrov.

Tento druh (redukčnej) diéty za účelom zníženia telesnej hmotnosti (nadváhy), je len jedným z viacerých druhov známych diét. Poďme si predstaviť aj ďalšie. 

Ďalším typom často sa objavujúcej diéty je bezlepková diéta. Z jedálnička sú vyradené potraviny, ktoré obsahujú lepok a to predovšetkým zo zdravotných dôvodov. Lepok je označenie pre zmes bielkovín vyskytujúcich sa v pšenici, raži, ovse alebo jačmeni. Tieto zložky môžeme nahradiť:

  • kukuricou,
  • sójou,
  • ryžou.

Ľuďom trpiacim alergiou na lepok alebo celiakiou (neznášanlivosťou lepku) konzumácia lepku spôsobuje zdravotné problémy. Toto ochorenie je v súčasnej dobe neliečiteľné, no pri dodržiavaní bezlepkovej diéty príznaky ochorenia vymiznú. Milujete cestoviny, ale vďaka prítomnosti lepku si ich nemôžete dovoliť? Vyskúšajte bezlepkové kukuričné cestoviny.

Bola vám nameraná vysoká hladina cholesterolu v krvi? Potom pre vás bude zrejme vhodná cholesterolová diéta.

  • Pri nej sa odporúča znížiť celkovú spotrebu tukov. To znamená, jesť iba netučné mäso, či nízkotučné mliečne výrobky.
  • Vyhnúť sa sladkému a tučnému pečivu, vyprážaným jedlám a pod.

K zníženiu vysokej hladiny cholesterolu a na udržanie zdravej hladiny vám môžu dopomôcť aj doplnky stravy. Vyskúšajte zákazníkmi obľúbený InCardio alebo napríklad Cholesten.

Pečeňová diéta je zavedená u ľudí, ktorí trpia ochorením pečene. Táto diéta má za cieľ liečbu a regeneráciu poškodeného pečeňového tkaniva. Hlavným princípom je vynechanie tukov a živočíšnych bielkovín. V tejto diéte nie je vhodné prijímať:

  • tučné jedlá,
  • údeniny,
  • korenie (chilli, paprika),
  • vajcia,
  • majonéza a
  • samozrejme alkohol.

Vyhnite sa grilovaniu, pečeniu či vyprážaniu jedál. Aby bola diéta účinná, musí sa striktne dodržiavať a to väčšinou dlhodobo. Veľkým pozitívom je to, že pečeň patrí medzi orgány s najväčšou schopnosťou regenerácie. Výrazne pozitívny vplyv na pečeň má pestrec mariánsky, skúsiť ho môžete napríklad vo forme tabletiek.

Už ste počuli o bielkovinovej diéte? Jej cieľom je znížiť váhu na optimum a udržať ju. Táto diéta je založená na princípe, že ak telu dodáme veľa bielkovín, začne postupne spaľovať tuky. Dve až tri jedlá za deň nahradíme proteínovými pokrmami s nízkou energetickou hodnotou a obmedzeným obsahom tukov a sacharidov. Vďaka tomu v organizme vzniká stav nazývaný ketóza (preto je niekedy nazývaná ketogénna diéta). Tento proces zabezpečuje prednostné odbúravanie tukových zásob.

Kategóriu Prípravky na diétu a chudnutie nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.