Stavte na prírodu
Acerola je ovocie nadupané vitamínom C v prírodnej forme. Ak cítite prvé príznaky prechladnutia alebo chrípky, zvýšte dennú dávku tohto veľmi dôležitého vitamínu. Prášok ľahko rozpustíte vo vode či vlažnom čaji, pridať si ho môžete aj do rannej kaše. Bazalka posvätná a ďalšie byliny čajovej zmesi Everest Ayurveda Tulsi zahrejú a prechladnutie vyženú z tela. Lipový čaj pripravovali pri prechladnutí už naše babičky. Lipa totiž prečisťuje dýchacie cesty, odvádza hlien, podporuje vykašliavanie. Navyše zahrieva telo a umožňuje nám lepšie zabojovať s patogénmi. (PharmDr. Kamila Horníčková)
Voľne dostupné lieky
- Vysoko účinnou látkou pre potlačenie zápalových prejavov v tele, ktoré sú s nádchou a prechladnutím neodmysliteľne spojené, je ibuprofén. Ten navyše tiež znižuje teplotu a uľavuje od bolesti.
- Paracetamol je ďalšia látka, ktorá má vynikajúce účinky potláčajúce príznaky nádchy a prechladnutia. Do tela ho môžete dostať ako v podobe tabliet či sirupu, tak aj vo forme horúceho nápoja.
- Aspirin, či už v podobe tabliet alebo šumivého nápoja, sa výborne hodí pre zníženie teploty a úľavu od bolesti, ktoré nádchu a prechladnutie sprevádzajú.
- Od akútnych príznakov prvotnej priehľadnej nádchy najlepšie uľaví nosný sprej.
- Od kašľa, ktorý tiež často sprevádza nádchu, pomôže sirup, tablety alebo kvapky.
- Hoci sú pre niekoho homeopatiká šarlatánstvom, iní na ne nedajú dopustiť. Prípravok Oscillococcinum sa používa na liečbu všetkých chrípkových stavov, ako je teplota, zimnica, únava alebo bolesť hlavy či svalov.
Výživové doplnky
- Vitamín C, či už v podobe šumivých tabliet, sirupu alebo napríklad kapsúl, posilňuje imunitu a urýchľuje rekonvalescenciu.
- Multivitamíny zvyčajne obsahujú vitamíny a minerály, ktorých kombinácia podporuje správnu funkciu imunitného systému. Môžu mať podobu cukríkov, ktoré sú vhodné hlavne pre deti alebo tiež šumivých tabliet, toboliek či napríklad sirupu.
- Výživový doplnok Wobenzym jednak posilňuje obranyschopnosť organizmu a zároveň urýchľuje priebeh akýchkoľvek zápalových procesov v tele, teda aj nádchy.
Prírodné receptúry
- Na nádchu a upchaté dutiny sú dobre známe výplachy slanou vodou, napríklad pomocou Rhino Horn konvičky.
- Od upchatých dutín tiež rýchlo uľaví inhalácia prírodného eukalyptového oleja.
- Zázvor, či už čerstvý alebo sušený, prehrieva organizmus, posilňuje imunitu, uľavuje od bolestí a pálenia v hrdle.
- Sirup Smrkáček obsahuje výťažok zo smrekových výhonkov, ktorý podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a zároveň prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému.
- Pre lepší pocit v ústnej dutine, a teda aj úľavu od škriabavých a pálivých prejavov prechladnutia, prináša kloktanie odvarom zo šalvie.
Ako na nádchu
Osvedčenou "babskou" receptúrou na nádchu a prechladnutie je cibuľa, respektíve šťava z nej. Tú získate tak, že cibuľu nakrájate na kocky, dáte do pohára, zasypete cukrom alebo zalejete medom a necháte odstáť.
