Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Výživové doplnky zo železom

V tejto kategórii odporúčame

REVALID Hair Complex 60 kapsúl

Výživový doplnok

REVALID Hair Complex 60 kapsúl

Výživový doplnok obsahujúci vitamíny, minerály, aminokyseliny a…

100 % (23x)
Na sklade

21,39 €

SALUS Floradix železo+ sirup 500 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 500 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

100 % (1x)
Na sklade už iba 1 - 2 kusy

24,59 €

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

darček od 11,99 €

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

96 % (5x)
Na sklade viac ako 5 kusov

8,98 €

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Vďaka obsahu vitamínov B2, B6, B9 a B12 prispieva k tvorbe červených…

97 % (6x)
Na sklade už iba 3 - 5 kusy

11,09 €

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

FIN Ferrofortis B 250 ml FIN Ferrofortis B 250 ml

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

94 % (10x)
Na sklade viac ako 5 kusov

26,29 €

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

3 za cenu 2

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

98 % (7x)
Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 €

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok vo forme kapsúl s chelátovou formou železa, ktorá…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

13,09 € 11,89 € -9 %

BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl

Výživový doplnok

BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl

Jedinečná forma železa vyrobená najmodernejšou technológiou, ktorá…

100 % (1x)
Na sklade

10,79 €

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

darček od 11,99 €

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,99 €

FIN Ferrotabs 120 tabliet

Výživový doplnok

FIN Ferrotabs 120 tabliet FIN Ferrotabs 120 tabliet

Železo z rastlinných zdrojov.

76 % (5x)
Naskladníme do 3 dní

24,69 €

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výživový doplnok

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výživový doplnok so železom, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,59 €

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

93 % (9x)
Na sklade

11,29 € 9,99 € -12 %

MEDPHARMA Multivitamín 30 zložiek 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Multivitamín 30 zložiek 107 tabliet MEDPHARMA Multivitamín 30 zložiek 107 tabliet

3 za cenu 2

Multivitamín obsahuje 30 zložiek významných pre ľudský organizmus a…

93 % (25x)
Na sklade viac ako 5 kusov

6,99 €

SCHINDELEHO MINERÁLY Prášok 400 g

Zdravotnícka pomôcka

SCHINDELEHO MINERÁLY Prášok 400 g SCHINDELEHO MINERÁLY Prášok 400 g

Jemne mleté minerály s dávkovacou lyžicou, vhodný na rozmiešanie v…

85 % (12x)
Na sklade viac ako 5 kusov

27,99 €

GLOBIFER Forte 40 tabliet

Výživový doplnok

GLOBIFER Forte 40 tabliet GLOBIFER Forte 40 tabliet

Revolučný prírodný výživový doplnok železa GlobiFer® forte obsahuje…

100 % (2x)
Na sklade viac ako 5 kusov

19,99 €

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

3 za cenu 2

Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes makro a mikročastíc minerálov.

81 % (28x)
Na sklade viac ako 5 kusov

13,39 €

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet

Výživový doplnok

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet

Výživový doplnok určený na každodenné doplňovanie optimálneho…

94 % (3x)
Na sklade viac ako 5 kusov

12,29 €

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

3 za cenu 2

Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.

87 % (3x)
Na sklade už iba 3 - 5 kusy

9,39 €

REVALID Hair Complex 180 kapsúl

Výživový doplnok

REVALID Hair Complex 180 kapsúl

Výživový doplnok obsahujúci vitamíny, minerály, aminokyseliny a…

99 % (27x)
Na sklade

36,99 €

EDENPHARMA Železo Plus 30 tabliet

Výživový doplnok

EDENPHARMA Železo Plus 30 tabliet EDENPHARMA Železo Plus 30 tabliet

Pre normálnu tvorbu červených krviniek a normálnu funkciu imunitného…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

5,39 €

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok s hroznovou príchuťou pre deti od 3 rokov na…

100 % (4x)
Na sklade viac ako 5 kusov

4,99 €

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

3 za cenu 2

Výživový doplnok multivitamín s minerálmi a luteínom.

72 % (5x)
Na sklade viac ako 5 kusov

2,59 €

ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml

Výživový doplnok

ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml

Výživový doplnok s obsahom železa a vitamínu C vo vysokovstrebateľnej…

Na sklade

14,59 €

Výživové doplnky zo železom

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Nedostatok železa

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Zdroj železa v potravinách

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.