Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk
Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

Prípravky s mirerálmi a železom

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

V tejto kategórii doporučujeme

GLOBIFER Forte 40 tabliet

Výživový doplnok

Revolučný prírodný výživový doplnok železa GlobiFer® forte obsahuje…

Na sklade viac ako 5 kusov

18,99 € 17,99 € -5 %

17,99

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výživový doplnok

Výživový doplnok so železom, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,69 € 6,99 € -9 %

6,99

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

Na sklade

5,89 €

5,89

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Akcia

Železo prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu,…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,99 € 5,89 € -34 %

5,89

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Výživový doplnok

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Akcia

Sladkovodná riasa Spirulina obsahuje esenciálne aminokyseliny a je…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,55 € 9,96 € -32 %

9,96

CONCENTRIX Koncentrácia a pozornosť 60 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok na podporu sústredenia s vitamínmi a stopovými…

Na sklade

28,89 €

28,89

FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok

Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…

Na sklade

5,09 €

5,09

SIDERAL Forte 30 kapsúl

Výživový doplnok

Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.

Na sklade

17,59 €

17,59

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Výživový doplnok

Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.

Na sklade

8,69 €

8,69

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

Na sklade viac ako 5 kusov

19,22 €

19,22

ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml

Výživový doplnok

Výživový doplnok s obsahom železa a vitamínu C vo vysokovstrebateľnej…

Naskladníme do 7 dní

14,59 €

14,59

GREENFOOD NUTRITION Železo 60 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok so železom, vhodný pre vegánov.

Na sklade viac ako 5 kusov

6,91 €

6,91

EDENPHARMA Kyselina listová forte plus tablety 30 ks

Výživový doplnok

Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, železa a vitamínu C.

Na sklade

4,59 €

4,59

CENTRUM Multivitamín pre ženy 60 tabliet

Výživový doplnok

Špeciálne vyvážený komplex radu vitamínov, dôležitých minerálov a…

Na sklade viac ako 5 kusov

20,89 € 18,54 € -11 %

18,54

SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok

Salus Floradix® Železo je prípravok na doplnenie železa, ktoré…

Na sklade

14,69 €

14,69

DR. POPOV Zelený íl prášek 280 g

Výživový doplnok

Zelený íl má vynikajúcu schopnosť absorbovať nahromadené látky,…

Na sklade

8,69 €

8,69

SIDERAL Folic 30 mg 20 vrecúšok

Výživový doplnok

Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.

Na sklade

16,09 €

16,09

Rosen Železo + B12 tbl.eff.20

Výživový doplnok

K normálnej funkcii imunitného sytému, prispieva k zníženiu únavy a…

Na sklade

2,19 €

2,19

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 37 tabliet

Výživový doplnok

Železo prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu,…

Na sklade

2,79 €

2,79

REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

Výživový doplnok

Železo + vitamíny C, E a beta-karotén. S príjemnou príchuťou…

Na sklade

3,89 €

3,89

Bio Moruša biela sušená 250g

Morušovník je strom pochádzajúci z Číny a do Európy sa rozšíril pred…

Na sklade

5,89 €

5,89

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…

Na sklade

4,29 €

4,29

AMIX ChelaZone IronChel železo v chelátovej forme 90 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok so 100% obsahom najlepšie a ľahko vstrebateľnej…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

14,86 €

14,86

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks

Výživový doplnok

Výživový doplnok so železom, kyselinou listovou a vitamínom C.

Na sklade

4,59 €

4,59

Prípravky s mirerálmi a železom - detailný popis

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Aké sú prejavy nedostatku železa v tele?

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Čo obsahuje železo

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.