Prípravky s mirerálmi a draslíkom

Draslík patrí medzi najdôležitejšie minerálne látky v našom tele. A prečo je draslík pre organizmus tak dôležitý? Draslík je dôležitý pre správnu činnosť svalov, hlavne srdcového svalu. Podieľa sa na správnom fungovaní kardiovaskulárneho systému. Draslík umožňuje premenu krvného cukru na glykogén, ktorý je skladovateľnou formou energiu, ktorá sa ukladá v pečeni a vo svaloch. Okrem toho napomáha celkovej stabilite vnútorného prostredia a tiež ovplyvňuje nervový systém človeka.

A kde môžeme draslík nájsť?

Medzi potraviny, ktoré obsahujú draslík, patrí:

• zelenina (zemiaky, rajčiny)
• ovocie (marhule, banány)
• orechy
• fazuľa, hrach, sója
• semená

Nevýhoda  draslíka je tá, že je vylučovaný z tela nie len močom, ale aj potom. Preto je treba ho  doplňovať hlavne pri fyzickej záťaži alebo v lete, keď sa človek oveľa viac potí. Pokiaľ telu nebude dodaný v potrebnom množstve, môže dôjsť k jeho nedostatku a k následkom tohto deficitu.

Preto odporúčame  telu dodať draslík pri jeho zvýšené spotrebe doplnkami stravy, tie Vám na svojich stránkach ponúka aj naša lekáreň.

Nedostatok draslíka v tele  a v krvi sa prejavuje najmä ako únava, svalová ochabnutosť, poruchy nervového systému alebo poruchy srdečného rytmu. Prejavom nedostatku je tiež zvýšený krvní tlak, ktorý so sebou nesie riziko pre kardiovaskulárny systém.

Je možné sa draslíkom predávkovať?

Áno, možné to je. Okrem nedostatočného príjmu draslíka je pre telo tiež škodlivý jeho nadmerný prísun. Pri predávkovaní draslíkom sa môžu objaviť pocity slabosti, hnačka, zvracanie, brnenie v končatinách.