Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk

Energia, únava

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

V tejto kategórii doporučujeme

SANOFI B-komplex 100 dražé

Výživový doplnok

SANOFI B-komplex 100 dražé

Akcia

Vitamíny skupiny B sú dôležité pre správne fungovanie metabolizmu.

Skladom

4,89 € 3,99 € -18 %

3,99

HIMALYO Goji juice 750 ml

HIMALYO Goji juice 750 ml

Doprava zadarmo Akcia

Nápoj je elixírom zdravia, mladosti a krásy. Jeho pravidelné užívanie…

Skladom viac ako 5 kusov

17,36 € 13,69 € -21 %

13,69

SWISS NATUREVIA Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tabliet

Výživový doplnok

Extra silná dávka horčíka v jednej tablete. Prispieva k správnej…

Skladom viac ako 5 kusov

10,59 € 9,79 € -8 %

9,79

GENERICA Magnesium 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých…

Výživový doplnok

GENERICA Magnesium 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých tabliet

Akcia

Šumivé tablety, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu nervového…

Skladom viac ako 5 kusov

3,49 € 2,69 € -23 %

2,69

TEREZIA MAGNESIUM + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA MAGNESIUM + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl

Akcia

Kombinácia magnézia (horčíka) z prírodného zdroja s vysokou…

Skladom viac ako 5 kusov

4,79 € 2,89 € -40 %

2,89

GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

Akcia

Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je…

Skladom

11,99 € 9,99 € -17 %

9,99

ALLNATURE Spirulina prášok BIO 100 g

ALLNATURE Spirulina prášok BIO 100 g

Akcia

Spirulina je zdrojem cenných proteínov, podporuje rokonvalescenciu,…

Skladom viac ako 5 kusov

8,99 € 3,89 € -57 %

3,89

VITAHARMONY StressPop lízanky proti stresu 12 ks

Výživový doplnok

VITAHARMONY StressPop lízanky proti stresu 12 ks

Akcia

Jedinečné roksová lízanky s aktívnymi látkami pre zmiernenie stresu a…

Skladom viac ako 5 kusov

2,50 € 1,99 € -20 %

1,99

MEDPHARMA B-Komplex Forte 100+7 tabliet zadarmo

Výživový doplnok

Výživový doplnok B-komplex Forte prispieva k zníženiu vyčerpania a…

Skladom viac ako 5 kusov

4,29 €

4,29

ALLNATURE Moringa prášok RAW 200 g

Výživový doplnok

ALLNATURE Moringa prášok RAW 200 g

Akcia

Moringa sa pýši veľkým množstvom proteínov a ďalších vitamínov a…

Skladom viac ako 5 kusov

12,99 € 5,29 € -59 %

5,29

OSTROVIT Quercetin VEGE 90 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok s rastlinným extraktom, vhodný pre vegánov.

Skladom viac ako 5 kusov

9,99 €

9,99

WALMARK Železo 20 mg 30 tabliet

Výživový doplnok

Železo je nevyhnutnou zložkou hemoglobínu v červených krvinkách a pre…

Skladom

5,29 €

5,29

WALMARK Magnézium + B6 90 tabliet

Výživový doplnok

Magnézium prémiovej kvality obohatené o vitamín B6 pre podporu…

Skladom

6,79 €

6,79

MOVIT ENERGY Lipozomálny vitamín C 1000 mg premium 500 ml

MOVIT ENERGY Lipozomálny vitamín C 1000 mg premium 500 ml

nad 11,99 € darček Akcia

Darček

Rýchlejšie a účinnejšie vstrebateľný výživový doplnok pre správny…

Skladom viac ako 5 kusov

34,90 € 21,90 € -37 %

21,90

ENERGIT Magnézium príchuť ananás 42 tabliet

Výživový doplnok

Vitamínové tablety s príchuťou ananásu pre zníženie únavy a…

Skladom viac ako 5 kusov

2,09 €

2,09

MOVIT ENERGY Lipozomálny vitamín C 1000 mg premium 250 ml

MOVIT ENERGY Lipozomálny vitamín C 1000 mg premium 250 ml

nad 11,99 € darček Akcia

Darček

Rýchlejšie a účinnejšie vstrebateľný výživový doplnok pre správny…

Skladom viac ako 5 kusov

20,90 € 10,99 € -47 %

10,99

NÁSTROJE ZDRAVÍ Maca extra BIO 120 kapsúl

Výživový doplnok

Radí sa medzi silné adaptogény, čo sú rastliny zvyšujúce odolnosť…

Skladom viac ako 5 kusov

16,19 €

16,19

GREENFOOD NUTRITION Tribulus 90% 90 kapsúl

Výživový doplnok

Doplnok stravy s extraktom z kotvičníka zemného, vhodný pre vegánov.

Skladom viac ako 5 kusov

9,72 € 9,02 € -7 %

9,02

GREENFOOD NUTRITION Jód 60 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok s jódom, ktorý je "potravou" štítnej žľazy a…

Skladom viac ako 5 kusov

5,43 € 5,04 € -7 %

5,04

WALMARK Vápnik Horčík Zinok Osteo 90 tabliet

Výživový doplnok

WALMARK Vápnik Horčík Zinok Osteo 90 tabliet

Akcia

Zdroj kľúčového minerálu prémiovej kvality a vitamínu D, ktorý pomáha…

Skladom

6,99 € 5,54 € -21 %

5,54

ALLNATURE Orech čierny a kráľovský bylinné kvapky 50 ml

Bylinný liehový extrakt.

Skladom viac ako 5 kusov

2,88 €

2,88

SWISS NATUREVIA Magnesium 1 420 mg 90 tabliet

Výživový doplnok

Extra silná dávka horčíka v jednej tablete. Prispieva k správnej…

Skladom

7,39 € 6,99 € -5 %

6,99

ALLNATURE Kurkumín s piperínom bylinný extrakt 60 kapsúl

Výživový doplnok

Kurkumín je výborný prírodný antioxidant a pôsobí protizápalovo.

Skladom viac ako 5 kusov

6,29 €

6,29

GREENFOOD NUTRITION Coenzym Q10 60 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok s koenzýmom Q10, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu pri…

Skladom viac ako 5 kusov

9,20 € 8,54 € -7 %

8,54

Energia, únava - detailný popis

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

Cena (Eur)
Kombinácia zliav
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac