MojaLekáreň.sk

Doplnky stravy pre spánok

V tejto kategórii odporúčame

ZZZQUIL Natura 30 želé

Výživový doplnok

ZZZQUIL Natura 30 želé ZZZQUIL Natura 30 želé

Želatínové cukríky s príchuťou lesného ovocia s obsahom melatonínu,…

Na sklade viac ako 5 kusov

13,99 € 11,99 € -14 %

NEOSPAN Forte 45 kapsúl

Výživový doplnok

NEOSPAN Forte 45 kapsúl NEOSPAN Forte 45 kapsúl

Prípravok obsahuje extra silnú dávku valeriány lekárskej, ktorá…

Na sklade

12,49 € 11,19 € -10 %

MEDPHARMA Medovka, chmeľ, valeriána 67 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Medovka, chmeľ, valeriána 67 tabliet MEDPHARMA Medovka, chmeľ, valeriána 67 tabliet

darček od 11,99 €

Medovka obsahuje 6 rastlinných zložiek, medovka podporuje relaxáciu…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,29 €

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl

Výživový doplnok

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl

Akcia

Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…

Na sklade

9,39 € 6,59 € -30 %

GS Dormian Rapid 40 kapsúl

Výživový doplnok

GS Dormian Rapid 40 kapsúl GS Dormian Rapid 40 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje prírodné extrakty z valeriány lekárskej,…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,59 € 10,39 € -17 %

TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

Výživový doplnok s bylinnými extraktmi, ktoré prispievajú k relaxácii…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,79 € 7,49 € -4 %

OYONO na noc 12 tabliet

Výživový doplnok

OYONO na noc 12 tabliet

Výživový doplnok, ktorý kombinuje melatonín, vitamín B6 a rastlinné…

Na sklade

5,29 €

CLINICAL Melatonín forte original 100 + 100 tabliet ZADARMO

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte original 100 + 100 tabliet ZADARMO CLINICAL Melatonín forte original 100 + 100 tabliet ZADARMO

Výhodné balenie výživového doplnku s obsahom melatonínu, vhodný pre…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,59 € 11,59 € -8 %

RADEPUR Baby tekutý prípravok 150 ml

Výživový doplnok

RADEPUR Baby tekutý prípravok 150 ml RADEPUR Baby tekutý prípravok 150 ml

Výživový doplnok pre deti v tekutej forme s bylinnými výtažkami,…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,99 € 8,19 € -9 %

CLINICAL Melatonín forte herbal 100 + 50 tabliet ZADARMO

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte herbal 100 + 50 tabliet ZADARMO CLINICAL Melatonín forte herbal 100 + 50 tabliet ZADARMO

Výhodné balenie s melatonínom, bylinnými extraktmi a vitamínom B6,…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,59 € 11,09 € -12 %

DELTA DIRECT Good night Pomaranč 30 ml

Výživový doplnok

DELTA DIRECT Good night Pomaranč 30 ml DELTA DIRECT Good night Pomaranč 30 ml

Výhodná cena

Výživový doplnok obsahujúci melatonín v účinnej tekutej forme s…

Na sklade viac ako 5 kusov

15,20 €

VIRDE Spánokfit 60 kapsúl

Výživový doplnok

VIRDE Spánokfit 60 kapsúl VIRDE Spánokfit 60 kapsúl

Akcia

Doplnok stravy s kombináciou prírodných extraktov z chmeľu, valeriány…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,29 € 4,59 € -37 %

ADVANCE Calmin 60 kapsúl

Výživový doplnok

ADVANCE Calmin 60 kapsúl

Dobrú noc a sladké sny. Prírodné látky vo výživovom doplnku Calmin…

Na sklade

14,59 € 13,69 € -6 %

GS Dormian Rapid 20 kapsúl

Výživový doplnok

GS Dormian Rapid 20 kapsúl GS Dormian Rapid 20 kapsúl

Rýchle uvoľnenie účinných látok do 4 minút.

Na sklade

6,59 €

ADVANCE Ashwagandha 90 kapsúl

Výživový doplnok

ADVANCE Ashwagandha 90 kapsúl

Ashwagandha ADVANCE obsahuje silný extrakt z koreňa ashwagandhy s…

Na sklade

17,69 € 16,99 € -4 %

SILVITA Bylinný sirup na spanie 500 ml

Výživový doplnok

SILVITA Bylinný sirup na spanie 500 ml SILVITA Bylinný sirup na spanie 500 ml

Valeriána lekárska (Valeriana Officinalis) a Medovka lekárska …

Na sklade

5,79 €

CLINICAL Melatonín forte original 30 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte original 30 tabliet CLINICAL Melatonín forte original 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom melatonínu, vhodný pre vegánov.

Na sklade viac ako 5 kusov

3,39 €

CLINICAL Melatonín forte magnézium chelát 100 + 50 tabliet…

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte magnézium chelát 100 + 50 tabliet ZADARMO CLINICAL Melatonín forte magnézium chelát 100 + 50 tabliet ZADARMO

Výživový doplnok s melatonínom a s horčíkom, ktorý prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,79 € 11,99 € -6 %

CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet

Akcia

Výživový doplnok s obsahom melatonínu, valeriány lekárskej, chmeľu…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,98 € 3,79 € -37 %

MOJALEKÁREŇ.SK Lekárnikov čaj pre radosť a duševnú pohodu 50 g

Výživový doplnok

MOJALEKÁREŇ.SK Lekárnikov čaj pre radosť a duševnú pohodu 50 g

NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Bylinná zmes vyniká chuťou bazalky posvätnej, lipy, rumančeka a…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,59 €

GS Anxiolan 30 tablet

Výživový doplnok

GS Anxiolan 30 tablet GS Anxiolan 30 tablet

GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,19 €

CLINICAL Melatonín bylinky + L-Tryptofán + B6 + B1 mätový sprej…

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín bylinky + L-Tryptofán + B6 + B1 mätový sprej 30 ml CLINICAL Melatonín bylinky + L-Tryptofán + B6 + B1 mätový sprej 30 ml

Výživový doplnok s melatonínom a výťažkom z medovky lekárskej, ktorá…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,49 € 7,49 € -12 %

GENERICA Thiamin 60 tabliet

Výživový doplnok

GENERICA  Thiamin 60 tabliet

Výživový doplnok s obsahom tiamínu - vitamínu B1, prispievajúci k…

Na sklade

4,59 € 4,29 € -7 %

Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Kategóriu Doplnky stravy pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.