Moje srdcovky

Úvodná strana » Zdravie a lieky » Výživové doplnky » Spánok

Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

V tejto kategórii doporučujeme


Načítavam
  • GS Anxiolan 30 tablet Výživový doplnok

    GS Anxiolan 30 tablet

    Akcia

    Skladom

    GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji, úzkosti a napätia. . Nie je návykový a je šetrný k organizmu.

    5,50 € 3,99 € -27 %

    3,99
  • JAMIESON KELP MORSKÉ RIASY 650 µg tbl (morské riasy) 1x100 ks Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Morské  riasy sú prírodný  zdroj  jódu.

    6,69 €

    6,69
  • GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Skladom

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    11,99 € 8,99 € -25 %

    8,99
  • DE-PRESS 60 toboliek

    Skladom

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.

    11,29 €

    11,29
  • MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet

    Akcia nad 11,99€ = doprava ZADARMO

    Skladom

    Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do desaťmetrovej výšky. Obsahuje kofeín, guaranín, stimulačnú látku podobnú kofeínu a veľké množstvo trieslovín.

    7,69 € 4,99 € -35 %

    4,99
  • NUTRICIUS Melatonin 5 mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Skladom už iba 1 - 2 kusy

    Melatonín - hormón tmy a spánku, prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie, ku mierneniu pocitu únavy v dôsledku časového posunu.

    9,99 €

    9,99
  • Generica B-komplex kvapky 30 ml Výživový doplnok

    Skladom

    B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12.

    4,70 € 4,29 € -9 %

    4,29
  • Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet

    Akcia

    Skladom

    Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6.

    4,89 € 3,89 € -20 %

    3,89
  • PHARMA ACTIV Melatonín Komplex 100 tabliet Výživový doplnok

    PHARMA ACTIV Melatonín Komplex 100 tabliet

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Melatonín Komplex prispieva ku zlepšeniu kvality spánku a podporuje zaspávanie. 

    16,90 € 9,99 € -41 %

    9,99
  • MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 37 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 37 tabliet

    Akcia nad 11,99€ = doprava ZADARMO

    Skladom

    Medovka + chmeľ + valeriána - kombinácia byliniek pozitívne ovplyvňuje srdce a cievy, vhodný aj pri nespavosti.

    3,99 € 2,59 € -35 %

    2,59
  • FIN Ferrofortis B 250 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z rastlinných zdrojov, B vitamíny, kyselinu listovú, ríbezľový extrakt a bylinné výťažky.

    17,20 €

    17,20
  • REVITAL L-Tryptofan Forte 30 kapslí Výživový doplnok

    Skladom

    Revital L-Tryptofán Forte stará o duševnú pohodu, pokoj a kvalitný spánok.

    7,99 €

    7,99
  • Jamieson Valeriána 400 mg 60 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Výživový doplnok s rastlinným výťažkom - Valeriána lekárska má upokojujúci účinok, pomáha zmierniť podráždenie, navodiť spánok.

    9,99 €

    9,99
  • SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín, podporujúcich spánok a upokojenie pri strese, podráždenosti, duševnom napätí a úzkosti.

    6,99 €

    6,99
  • Generica Thiamin 50mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Vitaminový prípravok s obsahom thiamínu (vitamín B1). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B1.

    4,49 €

    4,49
  • MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet

    Akcia nad 11,99€ = doprava ZADARMO

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Medovka prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, srdca a krvných ciev.

    5,43 € 3,99 € -27 %

    3,99
  • GS Dormian 30+15 kapsúl ZDARMA Výživový doplnok

    Skladom

    Šetrná kombinácia 4 bylinných extraktov, ktoré prispievajú k rýchlejšiemu zaspávaniu a pokojnému spánku po celú noc.

    6,59 €

    6,59
  • Jamieson Stressease 90 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Výživový doplnok s vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú správnu činnosť nervového systému, pomáhajú odstrániť vyčerpanie a únavu.

    12,39 €

    12,39
  • GS Koenzým Q10 30 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 30 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Skladom

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10. Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    10,86 € 8,49 € -22 %

    8,49
  • JUTAVIT Valeriána lekárska 45 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Výživový doplnok s obsahom rastlinných extraktov.

    4,49 €

    4,49
  • VIRDE Spánokfit 60 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Pre pokojný spánok a duševnú pohodu - výživový doplnok obsahuje byliny pre lepšiu zaspávanie a udržiavanie psychickej pohody.

    5,87 € 4,99 € -15 %

    4,99
  • Everest-Ayurveda ASHWAGANDHA Odpočinek & spánek 100 g sypaného… Výživový doplnok

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    4,29 €

    4,29
  • SILVITA Bylinný sirup na spanie 500 ml Výživový doplnok

    SILVITA Bylinný sirup na spanie 500 ml

    Akcia

    Skladom

    Valeriána lekárska (Valeriana Officinalis) a Medovka lekárska (Melissa Officinalis) napomáhajú udržiavať prirodzený spánok a jeho normálnu kvalitu.

    6,55 € 4,59 € -30 %

    4,59
  • TOPVET Kozlík lekársky 50 ml Výživový doplnok

    Skladom

    Kozlík lekársky: stres, nervozita a poruchy spánku môžu byť vyvolávajúce činitelia vážnych ochorení. Prispieva k pokojnému a spokojnému spánku.

    3,29 €

    3,29

Doplnky stravy pre spánok - detailný popis

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Cena (Eur)

Najpredávanejšie značky

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

pošleme vám ich e-mailom :)

Skúste to, odhlásiť sa prípadne môžete kedykoľvek.
Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam