Úvodná strana Zdravie a lieky Výživové doplnky Spánok

Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

V tejto kategórii doporučujeme


Načítavam
  • Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet

    Akcia

    Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6.

    Skladom viac ako 5 kusov

    4,89 € 3,30 € -33 %

    3,30
  • GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    Skladom

    11,99 € 9,99 € -17 %

    9,99
  • SANOFI Magne B6 Balance 20 vreciek Výživový doplnok

    Výživový doplnok s horčíkom a vitamínmi B6 a B9. Horčík a vitamín B6 k normálnej činnosti nervovej sústavy.

    Skladom

    5,49 € 4,99 € -9 %

    4,99
  • Generica B-komplex kvapky 30 ml Výživový doplnok

    B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12.

    Skladom

    4,70 € 4,29 € -9 %

    4,29
  • JAMIESON 5-HTP 100 mg 90 tbl. Výživový doplnok

    Na podporu činnosti mozgu, ktorá reguluje náladu a správanie (hormón šťastia).

    Skladom viac ako 5 kusov

    14,27 €

    14,27
  • FIN Ferrofortis B 250 ml Výživový doplnok

    Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z rastlinných zdrojov, B vitamíny, kyselinu listovú, ríbezľový extrakt a bylinné výťažky.

    Skladom

    17,53 €

    17,53
  • GS Anxiolan 30 tablet Výživový doplnok

    GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji, úzkosti a napätia. . Nie je návykový a je šetrný k organizmu.

    Skladom

    5,50 € 4,89 € -11 %

    4,89
  • SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl Výživový doplnok

    Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín, podporujúcich spánok a upokojenie pri strese, podráždenosti, duševnom napätí a úzkosti.

    Skladom

    5,90 €

    5,90
  • CLINICAL Melatonin 1mg 100 tabliet Výživový doplnok

    Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu. Jeho hlavnou funkciou je kontrola biorytmu spánku a bdelosti.

    Skladom

    14,51 €

    14,51
  • CLINICAL Melatonin 1mg 30 tabliet Výživový doplnok

    Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu. Jeho hlavnou funkciou je kontrola biorytmu spánku a bdelosti.

    Skladom viac ako 5 kusov

    4,38 €

    4,38
  • PHARMA ACTIV Melatonín Mučenka Medovka + B6 100 tabliet Výživový doplnok

    Melatonín Mučenka Medovka B6 prispieva ku zlepšeniu kvality spánku a podporuje zaspávanie.

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    16,79 €

    16,79
  • CLINICAL Melatonín Mučenka Medovka B6 100 tabliet Výživový doplnok

    CLINICAL Melatonín Mučenka Medovka B6 100 tabliet

    1+1 ZADARMO

    Darček

    Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.

    Skladom viac ako 5 kusov

    16,79 €

    16,79
  • DE-PRESS 60 toboliek

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.

    Skladom

    12,50 €

    12,50
  • Jamieson Stressease 90 tabliet Výživový doplnok

    Výživový doplnok s vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú správnu činnosť nervového systému, pomáhajú odstrániť vyčerpanie a únavu.

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    12,29 €

    12,29
  • TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl Výživový doplnok

    TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

    Akcia

    Čisto prírodný prípravok kombinujúci účinky bylín medovky, mučenky a levandule, ktoré​ podporujú zdravé zaspávanie a kľudný spánok.

    Skladom viac ako 5 kusov

    9,30 € 7,68 € -17 %

    7,68
  • MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet

    Akcia

    Medovka prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, srdca a krvných ciev.

    Skladom

    5,43 € 4,09 € -25 %

    4,09
  • NEOSPAN forte 45 kapsúl Výživový doplnok

    NEOSPAN forte je výživový doplnok so silnou dávkou kozlíka lekárskeho a s pomarančovníkom horkým, pre ľahšie zaspávanie a kvalitnejší spánok.

    Skladom

    9,15 €

    9,15
  • MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet

    Akcia

    Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do desaťmetrovej výšky. Obsahuje kofeín, guaranín, stimulačnú látku podobnú kofeínu a veľké množstvo trieslovín.

    Skladom

    7,69 € 5,49 € -29 %

    5,49
  • Generica Thiamin 50mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Generica Thiamin 50mg 60 tabliet

    Akcia

    Vitaminový prípravok s obsahom thiamínu (vitamín B1). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B1.

    Skladom

    4,69 € 3,68 € -21 %

    3,68
  • GS Koenzým Q10 30 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 30 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10. Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    Skladom

    10,86 € 7,97 € -27 %

    7,97
  • Jamieson Niacín 500 mg s inozitolom 60 tabliet Výživový doplnok

    Výživový doplnok, ktorý prispieva k správnej činnosti nervového systému, optimálnej funkcii psychiky, k zachovaniu zdravých slizníc a pokožky.

    Skladom viac ako 5 kusov

    13,43 €

    13,43
  • PSSST! Forte ústny sprej proti chrápaniu 25 ml

    Budí Vás často chrápanie partnera? Nemôžete spať? Pssst! ústny sprej proti chrápaniu je prírodný prípravok proti chrápaniu.

    Skladom

    13,45 €

    13,45
  • VIRDE Destres Aktiv 30 kapsúl Výživový doplnok

    Zle sa vám spí? Ste napätí? Virde Destres aktiv je výživový doplnok s obsahom valeriány lekárskej, ktorý priaznivo pôsobí na zdravý spánok.

    Skladom

    6,49 € 5,69 € -12 %

    5,69
  • NATURIX L-theanin 30 tablet Výživový doplnok

    L-theanin je prírodný potravinový doplnok, ktorému sú tradične pripisované pozitívne účinky.

    Skladom

    6,49 €

    6,49

Doplnky stravy pre spánok - detailný popis

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Cena (Eur)

Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam
Spýtajte sa lekárnika