0221 201 380
Poradenstvo
Úvodná strana
Zdravie a lieky
Výživové doplnky
Spánok
Doplnky stravy pre spánok
Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
V tejto kategórii doporučujeme
Načítavam
-
Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet Výživový doplnok
Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6.
Skladom viac ako 5 kusov
4,89 € 3,30 € -33 %
-
GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok
Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.
Skladom
11,99 € 9,99 € -17 %
-
SANOFI Magne B6 Balance 20 vreciek Výživový doplnok
Výživový doplnok s horčíkom a vitamínmi B6 a B9. Horčík a vitamín B6 k normálnej činnosti nervovej sústavy.
Skladom
5,49 € 4,99 € -9 %
-
Generica B-komplex kvapky 30 ml Výživový doplnok
B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12.
Skladom
4,70 € 4,29 € -9 %
-
JAMIESON 5-HTP 100 mg 90 tbl. Výživový doplnok
Na podporu činnosti mozgu, ktorá reguluje náladu a správanie (hormón šťastia).
Skladom viac ako 5 kusov
14,27 €
-
FIN Ferrofortis B 250 ml Výživový doplnok
Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z rastlinných zdrojov, B vitamíny, kyselinu listovú, ríbezľový extrakt a bylinné výťažky.
Skladom
17,53 €
-
GS Anxiolan 30 tablet Výživový doplnok
GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji, úzkosti a napätia. . Nie je návykový a je šetrný k organizmu.
Skladom
5,50 € 4,89 € -11 %
-
SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl Výživový doplnok
Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín, podporujúcich spánok a upokojenie pri strese, podráždenosti, duševnom napätí a úzkosti.
Skladom
5,90 €
-
CLINICAL Melatonin 1mg 100 tabliet Výživový doplnok
Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu. Jeho hlavnou funkciou je kontrola biorytmu spánku a bdelosti.
Skladom
14,51 €
-
CLINICAL Melatonin 1mg 30 tabliet Výživový doplnok
Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu. Jeho hlavnou funkciou je kontrola biorytmu spánku a bdelosti.
Skladom viac ako 5 kusov
4,38 €
-
PHARMA ACTIV Melatonín Mučenka Medovka + B6 100 tabliet Výživový doplnok
Melatonín Mučenka Medovka B6 prispieva ku zlepšeniu kvality spánku a podporuje zaspávanie.
Skladom už iba 3 - 5 kusy
16,79 €
-
CLINICAL Melatonín Mučenka Medovka B6 100 tabliet Výživový doplnok
Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.
Skladom viac ako 5 kusov
16,79 €
-
DE-PRESS 60 toboliek
Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.
Skladom
12,50 €
-
Jamieson Stressease 90 tabliet Výživový doplnok
Výživový doplnok s vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú správnu činnosť nervového systému, pomáhajú odstrániť vyčerpanie a únavu.
Skladom už iba 3 - 5 kusy
12,29 €
-
TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl Výživový doplnok
Čisto prírodný prípravok kombinujúci účinky bylín medovky, mučenky a levandule, ktoré podporujú zdravé zaspávanie a kľudný spánok.
Skladom viac ako 5 kusov
9,30 € 7,68 € -17 %
-
MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet Výživový doplnok
Medovka prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, srdca a krvných ciev.
Skladom
5,43 € 4,09 € -25 %
-
NEOSPAN forte 45 kapsúl Výživový doplnok
NEOSPAN forte je výživový doplnok so silnou dávkou kozlíka lekárskeho a s pomarančovníkom horkým, pre ľahšie zaspávanie a kvalitnejší spánok.
Skladom
9,15 €
-
MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet Výživový doplnok
Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do desaťmetrovej výšky. Obsahuje kofeín, guaranín, stimulačnú látku podobnú kofeínu a veľké množstvo trieslovín.
Skladom
7,69 € 5,49 € -29 %
-
Generica Thiamin 50mg 60 tabliet Výživový doplnok
Vitaminový prípravok s obsahom thiamínu (vitamín B1). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B1.
Skladom
4,69 € 3,68 € -21 %
-
GS Koenzým Q10 30 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok
Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10. Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.
Skladom
10,86 € 7,97 € -27 %
-
Jamieson Niacín 500 mg s inozitolom 60 tabliet Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý prispieva k správnej činnosti nervového systému, optimálnej funkcii psychiky, k zachovaniu zdravých slizníc a pokožky.
Skladom viac ako 5 kusov
13,43 €
-
PSSST! Forte ústny sprej proti chrápaniu 25 ml
Budí Vás často chrápanie partnera? Nemôžete spať? Pssst! ústny sprej proti chrápaniu je prírodný prípravok proti chrápaniu.
Skladom
13,45 €
-
VIRDE Destres Aktiv 30 kapsúl Výživový doplnok
Zle sa vám spí? Ste napätí? Virde Destres aktiv je výživový doplnok s obsahom valeriány lekárskej, ktorý priaznivo pôsobí na zdravý spánok.
Skladom
6,49 € 5,69 € -12 %
-
NATURIX L-theanin 30 tablet Výživový doplnok
L-theanin je prírodný potravinový doplnok, ktorému sú tradične pripisované pozitívne účinky.
Skladom
6,49 €
Doplnky stravy pre spánok - detailný popis
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Zlaté rady pre kvalitný spánok
- Časový harmonogram
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
- Teplota a vzduch v miestnosti
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
- Stravovanie a pitný režim
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
- Relaxácia a pohodlie
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
