Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk
Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

V tejto kategórii doporučujeme

Generica B-komplex kvapky 30 ml

Výživový doplnok

B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,99 €

4,99

MAGNE B6 Balance 20 vreciek

Výživový doplnok

MAGNE B6 Balance 20 vreciek

Akcia

Výživový doplnok s horčíkom a vitamínmi B6 a B9. Horčík a vitamín B6…

Na sklade

7,99 € 5,49 € -31 %

5,49

GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je…

Na sklade viac ako 5 kusov

11,99 € 9,99 € -17 %

9,99

GREENFOOD NUTRITION Ashwagandha extract 90 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok s rastlinným extraktom, vhodný pre vegánov.

Na sklade viac ako 5 kusov

11,24 €

11,24

TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

3 za cenu 2

Čisto prírodný prípravok kombinujúci účinky bylín medovky, mučenky a…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,69 €

9,69

Generica Pyridoxin 30 tabliet

Výživový doplnok

Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa…

Na sklade

2,49 € 2,09 € -16 %

2,09

CLINICAL Melatonín Mučenka Medovka B6 100 tabliet

Výživový doplnok

Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.

Na sklade viac ako 5 kusov

17,99 € 16,96 € -6 %

16,96

NUTRICIUS Melatonin new extra 5 mg 60 tabliet

Výživový doplnok

Výživový doplnok prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie a…

Na sklade viac ako 5 kusov

10,49 €

10,49

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl

Výživový doplnok

Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…

Na sklade

7,29 €

7,29

ALLNATURE Melatonin 2 mg 60 tabliet

Výživový doplnok

Výživový doplnok vhodný na zmiernenie subjektívneho pocitu únavy v…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 €

6,59

MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet

Výživový doplnok

Medovka prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, srdca a…

Na sklade

5,19 €

5,19

CLINICAL Melatonin 1mg 30 tabliet

Výživový doplnok

Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.…

Na sklade

3,19 €

3,19

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

Na sklade viac ako 5 kusov

19,22 €

19,22

JAMIESON Stressease 90 tabliet

Výživový doplnok

Výživový doplnok s vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú správnu…

Na sklade viac ako 5 kusov

13,69 € 12,49 € -9 %

12,49

CLINICAL Melatonin 1mg 100 tabliet

Výživový doplnok

Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.…

Na sklade

10,29 €

10,29

ALLNATURE Šišiak bylinný extrakt 60 kapsúl

Výživový doplnok

Šišiak bajkalský podporuje funkciu kardiovaskulárneho systému,…

Na sklade viac ako 5 kusov

4,39 €

4,39

GS Dormian Rapid 40 kapsúl

Výživový doplnok

GS Dormian Rapid 40 kapsúl

Akcia

Rýchle uvoľnenie účinných látok do 4 minút.

Na sklade

11,79 € 7,76 € -34 %

7,76

HERBEX Medovka lekárska 50 g

Výživový doplnok

Priaznivo ovplyvňuje nervovú činnosť, má upokojujúce účinky. Zlepšuje…

Na sklade

1,29 €

1,29

GS Anxiolan 30 tablet

Výživový doplnok

GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji…

Na sklade

5,50 € 4,89 € -11 %

4,89

VIRDE Melatonín 60+10 tabliet zadarmo

Výživový doplnok

Napomáha dosiahnuť súlad s denným a nočným cyklom - pomáha skrátiť…

Na sklade

16,99 € 15,99 € -6 %

15,99

WALMARK Prostenal NIGHT 70+20 tabliet Limitovaná edícia 2021

Výživový doplnok

WALMARK Prostenal NIGHT 70+20 tabliet Limitovaná edícia 2021

Novinka

Prostenal NIGHT pomáha udržovať správnu funkciu prostaty a normálny…

Na sklade viac ako 5 kusov

19,40 € 17,29 € -11 %

17,29

PSSST! Forte ústny sprej proti chrápaniu 25 ml

Výživový doplnok

Prírodný prípravok pre riešenie chrápania.

Na sklade

16,60 € 15,09 € -9 %

15,09

DELTA DIRECT Good night Škorica 30 ml

Výživový doplnok

Melatonín v účinnej tekutej forme s aplikáciou pod jazyk pre kvalitný…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,79 €

14,79

BRAINWAY L-tryptofan therapill 60 kapsúl

Výživový doplnok

L-tryptofan je prirodzenou zložkou vyskytujúcou sa v ľudskom…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,39 €

12,39

Doplnky stravy pre spánok - detailný popis

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.