MojaLekáreň.sk

Doplnky stravy pre spánok

V tejto kategórii odporúčame

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl

Výživový doplnok

NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl

Akcia

Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

9,39 € 6,49 € -31 %

ADVANCE Ashwagandha 90 kapsúl

Výživový doplnok

ADVANCE Ashwagandha 90 kapsúl

Ashwagandha ADVANCE obsahuje silný extrakt z koreňa ashwagandhy s…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

17,69 € 16,49 € -7 %

CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet

Akcia

Výživový doplnok s obsahom melatonínu, valeriány lekárskej, chmeľu…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,98 € 4,19 € -30 %

ADVANCE Calmin 60 kapsúl

Výživový doplnok

ADVANCE Calmin 60 kapsúl

Dobrú noc a sladké sny. Prírodné látky vo výživovom doplnku Calmin…

Na sklade

14,59 € 13,69 € -6 %

VIRDE Spánokfit 60 kapsúl

Výživový doplnok

VIRDE Spánokfit 60 kapsúl

3 za cenu 2

Výživový doplnok podporuje normálne trávenie.

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

5,59 € 4,89 € -13 %

EVEREST AYURVEDA Ashwagandha spánok a regenerácia sypaný čaj 100…

Výživový doplnok

EVEREST AYURVEDA Ashwagandha spánok a regenerácia sypaný čaj 100 g EVEREST AYURVEDA Ashwagandha spánok a regenerácia sypaný čaj 100 g

Sypaný himalájsky ajurvédsky čaj, výživový doplnok s bylinami.

Na sklade viac ako 5 kusov

4,59 €

VIRDE Destres Aktiv 30 kapsúl

Výživový doplnok

VIRDE Destres Aktiv 30 kapsúl

3 za cenu 2

Zle sa vám spí? Ste napätí? Virde Destres aktiv je výživový doplnok s…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,99 € 5,19 € -13 %

TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl TEREZIA Spánok & relax 60 kapsúl

Výživový doplnok s bylinnými extraktmi, ktoré prispievajú k relaxácii…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,79 €

CLINICAL Melatonín forte original 100 + 100 tabliet ZADARMO

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte original 100 + 100 tabliet ZADARMO CLINICAL Melatonín forte original 100 + 100 tabliet ZADARMO
TIP

Výhodné balenie výživového doplnku s obsahom melatonínu, vhodný pre…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,59 € 11,49 € -9 %

RESCUE kvapky na spanie 10ml Bachova terapia

Výživový doplnok

RESCUE kvapky na spanie 10ml Bachova terapia RESCUE kvapky na spanie 10ml Bachova terapia

Doplnok stravy.

Na sklade

13,39 € 12,03 € -10 %

JAMIESON Valeriána 400 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok

JAMIESON Valeriána 400 mg 60 kapsúl JAMIESON Valeriána 400 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok s rastlinným výťažkom, Valeriána lekárska má…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

10,99 €

ZZZQUIL Natura 30 želé

Výživový doplnok

ZZZQUIL Natura 30 želé ZZZQUIL Natura 30 želé

Želatínové cukríky s príchuťou lesného ovocia s obsahom melatonínu,…

Na sklade viac ako 5 kusov

13,99 € 11,99 € -14 %

MEDPHARMA Medovka chmeľ valeriána 37 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Medovka  chmeľ  valeriána 37 tabliet MEDPHARMA Medovka  chmeľ  valeriána 37 tabliet

3 za cenu 2

Medovka obsahuje 6 rastlinných zložiek, medovka podporuje relaxáciu…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,09 € 2,99 € -3 %

OYONO na noc 12 tabliet

Výživový doplnok

OYONO na noc 12 tabliet

Výživový doplnok, ktorý kombinuje melatonín, vitamín B6 a rastlinné…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,29 €

NEOSPAN forte 45 kapsúl

Výživový doplnok

NEOSPAN forte 45 kapsúl NEOSPAN forte 45 kapsúl

Prípravok obsahuje extra silnú dávku valeriány lekárskej, ktorá…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

12,29 € 11,69 € -5 %

CLINICAL Melatonín forte original 30 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte original 30 tabliet CLINICAL Melatonín forte original 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom melatonínu, vhodný pre vegánov.

Na sklade viac ako 5 kusov

3,89 €

MEDPHARMA Medovka, chmeľ, valeriána 67 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Medovka, chmeľ, valeriána 67 tabliet MEDPHARMA Medovka, chmeľ, valeriána 67 tabliet

3 za cenu 2

Medovka obsahuje 6 rastlinných zložiek, medovka podporuje relaxáciu…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,19 €

VITALAND Sleep forte 60 kapsúl

Výživový doplnok

VITALAND Sleep forte 60 kapsúl

Výživový doplnok s rastlinnými extraktmi, ktoré napomáhajú k…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

6,09 € 4,89 € -20 %

TEEKANNE Spánok a nervy bylinný čaj 10 sáčkov

Výživový doplnok

TEEKANNE Spánok a nervy bylinný čaj 10 sáčkov TEEKANNE Spánok a nervy bylinný čaj 10 sáčkov

Výživový doplnok vo forme bylinnej zmesi obsahuje extrakt z valeriány…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,20 € 2,09 € -5 %

HERBEX Medovka lekárska 50 g

Výživový doplnok

HERBEX Medovka lekárska 50 g HERBEX Medovka lekárska 50 g

Sypaný bylinný čaj medovka podporuje pozitívnu náladu, relaxáciu a…

Na sklade

1,69 €

NATUREVIA Sleepnox forte 10 kapsúl

Výživový doplnok

NATUREVIA Sleepnox forte 10 kapsúl NATUREVIA Sleepnox forte 10 kapsúl

Akcia

Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…

Na sklade

5,49 € 3,29 € -40 %

MAGNE B6 Forte active 20 vreciek

Výživový doplnok

MAGNE B6 Forte active 20 vreciek

Výživový doplnok s horčíkom a vitamínmi B6 a B9 s citrónovou…

Na sklade

7,99 € 6,79 € -15 %

KOMPAVA Tryptophan B+ 500 mg 60 kapsúl

Výživový doplnok

KOMPAVA Tryptophan B+ 500 mg 60 kapsúl KOMPAVA Tryptophan B+ 500 mg 60 kapsúl

Produkt napomáha k dobrej nálade, pokojnému spánku a zvládnutiu…

Na sklade viac ako 5 kusov

15,09 €

Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Kategóriu Doplnky stravy pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz