Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk

Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

V tejto kategórii doporučujeme

Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet

Výživový doplnok

Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet

Akcia

Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa…

Skladom

4,89 € 4,09 € -16 %

4,09

SANOFI Magne B6 Balance 20 vreciek

Výživový doplnok

SANOFI Magne B6 Balance 20 vreciek

Akcia

Výživový doplnok s horčíkom a vitamínmi B6 a B9. Horčík a vitamín B6…

Skladom viac ako 5 kusov

7,99 € 5,79 € -28 %

5,79

GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

Akcia

Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je…

Skladom

11,99 € 9,99 € -17 %

9,99

ALLNATURE Melatonin 2 mg 60 tabliet

Výživový doplnok

Výživový doplnok vhodný na zmiernenie subjektívneho pocitu únavy v…

Skladom viac ako 5 kusov

5,59 €

5,59

Generica B-komplex kvapky 30 ml

Výživový doplnok

B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov…

Skladom

5,09 €

5,09

NUTRICIUS Melatonin 5 mg 60 tabliet

Výživový doplnok

Melatonín - hormón tmy a spánku, prispieva k skráteniu času…

Skladom viac ako 5 kusov

9,99 €

9,99

CLINICAL Melatonin 1mg 100 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonin 1mg 100 tabliet

1+1 ZADARMO

Darček

Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.…

Skladom viac ako 5 kusov

14,39 €

14,39

GS Anxiolan 30 tablet

Výživový doplnok

GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji…

Skladom

5,50 € 4,89 € -11 %

4,89

MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet

Akcia

Medovka prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, srdca a…

Skladom

5,43 € 4,39 € -19 %

4,39

Generica Pyridoxin 30 tabliet

Výživový doplnok

Generica Pyridoxin 30 tabliet

Akcia

Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa…

Skladom

2,49 € 1,89 € -24 %

1,89

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

Skladom

17,77 €

17,77

PHARMA ACTIV Melatonín Mučenka Medovka + B6 100 tabliet

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Melatonín Mučenka Medovka + B6 100 tabliet

Výpredaj

Melatonín Mučenka Medovka B6 prispieva ku zlepšeniu kvality spánku a…

Skladom viac ako 5 kusov

18,39 €

18,39

MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet

Akcia

Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do…

Skladom viac ako 5 kusov

7,69 € 6,19 € -20 %

6,19

GREENFOOD NUTRITION Ashwagandha extract 90 kapsúl

Výživový doplnok

Výživový doplnok s rastlinným extraktom, vhodný pre vegánov.

Skladom viac ako 5 kusov

10,27 € 9,53 € -7 %

9,53

CLINICAL Melatonín Mučenka Medovka B6 100 tabliet

Výživový doplnok

Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.

Skladom

8,79 €

8,79

JUTAVIT Valeriána lekárska 45 kapsúl

Výživový doplnok

JUTAVIT Valeriána lekárska 45 kapsúl

Akcia

Výživový doplnok s obsahom rastlinných extraktov.

Skladom viac ako 5 kusov

4,40 € 3,39 € -23 %

3,39

CLINICAL Melatonin 1mg 30 tabliet

Výživový doplnok

Melatonín prispieva k zlepšeniu kvality spánku, napomáha zaspávaniu.…

Skladom viac ako 5 kusov

2,49 €

2,49

LEROS Ľubovník 20x1.5g ns

Výživový doplnok

Čaj z ľubovníka prispieva k duševnej rovnováhe a relaxácii. Podporuje…

Skladom

1,99 €

1,99

ENERGY Peralgin 120 tabliet

Výživový doplnok

ENERGY Peralgin 120 tabliet

Akcia

Peralgin je prípravok s obsahom olejov a výťažkov z bylín a…

Skladom viac ako 5 kusov

28,60 € 23,19 € -19 %

23,19

Generica Thiamin 50mg 60 tabliet

Výživový doplnok

Vitaminový prípravok s obsahom thiamínu (vitamín B1). Prípravok sa…

Skladom

4,69 € 4,29 € -9 %

4,29

SPEED 8 Cherry 10 ampuliek

Výživový doplnok

Speed ​​8 ® - tekutý doplnok stravy s glycínom, taurínom, acetyl-L…

Skladom

20,59 €

20,59

PSSST! Forte ústny sprej proti chrápaniu 25 ml

Budí Vás často chrápanie partnera? Nemôžete spať? Pssst! ústny sprej…

Skladom

14,89 €

14,89

STARLIFE Trend Relax 60 tabliet

Výživový doplnok

TREND RELAX je kombináciou extraktov z liečivých rastlín.

Skladom

18,08 €

18,08

DE-PRESS 60 toboliek

Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho…

Skladom

12,29 €

12,29

Doplnky stravy pre spánok - detailný popis

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

Cena (Eur)
Kombinácia zliav
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac