Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
Výživový doplnok
Akcia
Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…
9,39 € 6,49 € -31 %
Výživový doplnok
Ashwagandha ADVANCE obsahuje silný extrakt z koreňa ashwagandhy s…
17,69 € 16,49 € -7 %
Výživový doplnok
Akcia
Výživový doplnok s obsahom melatonínu, valeriány lekárskej, chmeľu…
5,98 € 4,19 € -30 %
Výživový doplnok
Dobrú noc a sladké sny. Prírodné látky vo výživovom doplnku Calmin…
14,59 € 13,69 € -6 %
Výživový doplnok
3 za cenu 2
Výživový doplnok podporuje normálne trávenie.
5,59 € 4,89 € -13 %
Výživový doplnok
Sypaný himalájsky ajurvédsky čaj, výživový doplnok s bylinami.
4,59 €
Výživový doplnok
3 za cenu 2
Zle sa vám spí? Ste napätí? Virde Destres aktiv je výživový doplnok s…
5,99 € 5,19 € -13 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s bylinnými extraktmi, ktoré prispievajú k relaxácii…
7,79 €
Výživový doplnok
Výhodné balenie výživového doplnku s obsahom melatonínu, vhodný pre…
12,59 € 11,49 € -9 %
Výživový doplnok
Doplnok stravy.
13,39 € 12,03 € -10 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s rastlinným výťažkom, Valeriána lekárska má…
10,99 €
Výživový doplnok
Želatínové cukríky s príchuťou lesného ovocia s obsahom melatonínu,…
13,99 € 11,99 € -14 %
Výživový doplnok
3 za cenu 2
Medovka obsahuje 6 rastlinných zložiek, medovka podporuje relaxáciu…
3,09 € 2,99 € -3 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý kombinuje melatonín, vitamín B6 a rastlinné…
5,29 €
Výživový doplnok
Prípravok obsahuje extra silnú dávku valeriány lekárskej, ktorá…
12,29 € 11,69 € -5 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s obsahom melatonínu, vhodný pre vegánov.
3,89 €
Výživový doplnok
3 za cenu 2
Medovka obsahuje 6 rastlinných zložiek, medovka podporuje relaxáciu…
5,19 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s rastlinnými extraktmi, ktoré napomáhajú k…
6,09 € 4,89 € -20 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme bylinnej zmesi obsahuje extrakt z valeriány…
2,20 € 2,09 € -5 %
Výživový doplnok
Sypaný bylinný čaj medovka podporuje pozitívnu náladu, relaxáciu a…
1,69 €
Výživový doplnok
Akcia
Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…
5,49 € 3,29 € -40 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s horčíkom a vitamínmi B6 a B9 s citrónovou…
7,99 € 6,79 € -15 %
Výživový doplnok
Produkt napomáha k dobrej nálade, pokojnému spánku a zvládnutiu…
15,09 €
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Kategóriu Doplnky stravy pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Kategóriu Doplnky stravy pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz