Obľúbené položky

Úvodná strana » Zdravie a lieky » Vitamíny, minerály » Minerály, stopové prvky » Kremík

Kremík

Kremík je ďalší zo stopových prvkov vyskytujúcich sa v našom organizme. Kremík je pre telo dôležitý hlavne preto, že je súčasťou enzýmov a účastní sa množstva metabolických procesov. Ďalej organický kremík prispieva k rastu a stavbe kostí, zubov. Prítomnosť tohto prvku je tiež nutná pre zdravý vzhľad kože, nechtov a vlasov. Kremík sa tak užíva na vlasy, ktoré sú oslabené, vypadávajú, majú zvýšenú lámavosť a celkovo nevyzerajú zdravo.

O kremíku sa veľmi nevie, že má navyše protizápalové účinky a zrýchľuje hojenie rán.

Ako spoznám, že mi chýba kremík?

Kremík je potrebné telu pravidelne dodávať. V opačnom prípade môže dôjsť k jeho nedostatku a tiež k následkom s týmto deficitom spojených. Ak telu kremík chýba, môžete pozorovať zvýšenú lámavosť nechtov a vlasov. Môže dôjsť i k vypadávaniu vlasov. Objavuje sa aj precitlivenosť na chlad.

Nič sa nemá preháňať – to platí i pre príjem kremíku. Síce k predávkovaniu kremíkom takmer nedochádza, ale pri dlhšom nadmernom užívaní kremíku, môžeme pozorovať zvýšené riziko vzniku močových či obličkových  kameňov.

A kde kremík nájdeme?

Kremík telu môžete dodať vďaka vyváženej strave, ktorá by v tomto prípade mala obsahovať celozrnné obilniny, otruby, koreňovú zeleninu či určité druhy minerálnych vôd.  Milovníci piva môžu jasať, pretože sa uvádza, že i v pive (v slade) je obsiahnutý kremík.

Veľké množstvo kremíka tiež obsahuje praslička roľná. Zakúpiť si môžete sypaný čaj, ktorý je vhodný k vnútornému užitiu, ale i k vonkajšiemu - napríklad nálev je dobrý k obkladom a oplachom zle sa hojacich rán.

Organizmu môžete túto minerálnu látku tiež dodať prostredníctvom doplnkov stravy. Tužíte po zdravo vyzerajúcej pleti, nechtoch a oslnivých vlasoch? Vyskúšajte niektorý z potravinových doplnkov, ktoré Vám ponúkame na našich stránkach. 

Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
  • VIRDE Kremík Aktív 30 kapsúl Výživový doplnok

    VIRDE Kremík Aktív 30 kapsúl

    Akcia

    skladom do 24 hodín

    Přípravek pro péči o kůži, nehty, vlasy, klouby a cévy je určen k doplnění křemíku, zinku a kyseliny hyaluronové do organismu. Zinek přispívá k udržování normálního stavu kostí, pokožky, nehtů a vlasů, jako antioxidant pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem. Kyselina pantothenová se podílí na regulaci syntézy a metabolismu steroidních hormonů, přispívá k udržování normálního energetického metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Biotin podporuje normální stav a funkci pokožky, sliznic a vlasů, metabolismus makroživin a činnost nervové soustavy. Složení Maltodextrin (plnidlo), křemík 15 mg, zinek 15 mg (tj. 150 % doporučené denní dávky), kyselina pantothenová (vitamín B5) 5 mg (83 % DDD), biotin 75 µg (150 % DDD), kyselina hyaluronová 15 µg v 1 želatinové tobolce. Obal tobolky: želatina, glycerin Dávkování Děti od 14 let 1 tobolku za den. Dospělí: 1 -2 tobolky za den. Balení 30 tobolek

    2,68 € -28% 3,71 €

  • NATURICA Kremík s biotínom a vitamínom B12 - 30 tabliet Výživový doplnok

    skladom do 24 hodín

    Výživový doplnok predstavuje kombináciu kremíka, vitamínu a minerálne látky. Zloženie: obsah v 1 tablete kremík (Si) 30 mg D-biotín 150 mg kyselina listová 200 mg zinok (Zn) 15 mg vitamín B 12 Dávkovanie: Dospelí 1 krát denne 1 tabletu prehltnúť a zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

    2,32 €

  • DR. POPOV Zelený íl prášek 280 g Výživový doplnok

    skladom do 24 hodín

    Charakteristika: Výživový doplnok Zelený íl je minerál pochádzajúce z rozkladu živca. Íl je dolovanie z veľkých hĺbok, preto je veľmi čistý. Obsahuje množstvo minerálnych látok, najmä kremík, hliník, vápnik, železo, titán, mangán, horčík, draslík a iné. Nie sú tu žiadne chemické a konzervačné látky, je to 100% prírodný produkt. Používa sa už po stáročia v kozmetike. Je vhodný pre vnútorné, ale aj vonkajšie použitie.

    8,38 €

  • VitaHarmony Kremík tbl. 90 x 125 mg Výživový doplnok

    skladom > 5 ks

    Extrakt prasličky roľnej Extrakt prasličky roľnej obsahuje kremík v optimálne vstrebateľnej forme koloidnej kyseliny kremičitej, ktorá býva označovaná ako najdostupnejší zdroj prírodného kremíka. Odporúča sa užívať kremík spoločne so selénom a biotínom. Biotín prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky. Selén napomáha vlasom i nechtom. Priaznivý účinok biotínu a selénu je dosiahnutý pri podaní najmenej 15% odporúčanej dennej dávky. Odporúčané dávkovanie:1 tableta 1x denne. Tabletu je možné zapiť tekutinou. Skladovanie:Na suchom a chladnom mieste, v uzavretom obale, mimo dosahu detí! Minimálna trvanlivosť do dátumu uvedeného na obale. Upozornenie:Obsah začnite užívať z nepoškodeného bezpečnostného obalu. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je určené deťom do 10 rokov. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy.

    4,76 €

  • Original silicea balsam gel 1x500ml Výživový doplnok

    skladom do 24 hodín

    Silicea balsam je používaný ako šetrný prostriedok a účinná ochrana pri nežiaducich prejavoch nedostatku kremíka. Dávkovanie: 1 polievková lyžica denne.

    15,23 €

Najpredávanejšie značky

Akciová ponuka do vašej schránky

Výhodné ponuky nemusíte hľadať, pošleme vám ich e-mailom.

Skúste to, odhlásiť sa prípadne môžete kedykoľvek.

Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam