Prípravky s mirerálmi a kremíkom

O kremíku sa veľmi nevie, že má navyše protizápalové účinky a zrýchľuje hojenie rán.

Ako spoznám, že mi chýba kremík?

Kremík je potrebné telu pravidelne dodávať. V opačnom prípade môže dôjsť k jeho nedostatku a tiež k následkom s týmto deficitom spojených. Ak telu kremík chýba, môžete pozorovať zvýšenú lámavosť nechtov a vlasov. Môže dôjsť i k vypadávaniu vlasov. Objavuje sa aj precitlivenosť na chlad.

Nič sa nemá preháňať – to platí i pre príjem kremíku. Síce k predávkovaniu kremíkom takmer nedochádza, ale pri dlhšom nadmernom užívaní kremíku, môžeme pozorovať zvýšené riziko vzniku močových či obličkových  kameňov.

A kde kremík nájdeme?

Kremík telu môžete dodať vďaka vyváženej strave, ktorá by v tomto prípade mala obsahovať celozrnné obilniny, otruby, koreňovú zeleninu či určité druhy minerálnych vôd.  Milovníci piva môžu jasať, pretože sa uvádza, že i v pive (v slade) je obsiahnutý kremík.

Veľké množstvo kremíka tiež obsahuje praslička roľná. Zakúpiť si môžete sypaný čaj, ktorý je vhodný k vnútornému užitiu, ale i k vonkajšiemu - napríklad nálev je dobrý k obkladom a oplachom zle sa hojacich rán.

Organizmu môžete túto minerálnu látku tiež dodať prostredníctvom doplnkov stravy. Tužíte po zdravo vyzerajúcej pleti, nechtoch a oslnivých vlasoch? Vyskúšajte niektorý z potravinových doplnkov, ktoré Vám ponúkame na našich stránkach. 

Kategóriu Prípravky s mirerálmi a kremíkom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz