Minerály, stopové prvky ALPRO, ASTINA, DERMO COLLAGEN, FERIMUN, GENERICA, MEDPHARMA, TEVA PHARMACEUTICALS a VIESTE, strana 2 z 2

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Minerály, stopové prvky ALPRO, ASTINA, DERMO COLLAGEN, FERIMUN, GENERICA, MEDPHARMA, TEVA PHARMACEUTICALS a VIESTE

KALCIKINON 60 tabliet

MEDPHARMA Coenzym Q10 30 mg + vitamín E + selén 67 tobolek

Vieste Chlorella 600 + 50 tabliet zdarma

GENERICA Magnesium stress comfort 60 tabliet

MEDPHARMA Chróm pikolinát 200 µg 107 kapsúl

GENERICA Zinavit 600 pomaranč 120 žuvacie tablety

GENERICA Magnesium B6 Active 60 tabliet

GENERICA Ferrigen 30 kapsúl

MEDPHARMA Magnesium citrát Forte a vitamín B6 67 tabliet

GENERICA Zinok 25 mg 90 tabliet

Generica Fluidex 20 šumivých tabliet

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

Generica Echinacea + Vitamín C 1000 + Zinok 20 tabliet

GENERICA Zinok 15 mg 120 tabliet

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

GENERICA Vitamín C 600 mg + zinok 20 šumivých tabliet

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

MEDPHARMA Selén 100 mcg 37 tabliet

MEDPHARMA Vápnik + horčík + zinok 37 tabliet

MEDPHARMA Zinok 15 mg 37 tabliet

GENERICA Vitamín C 500 mg aktivovaná forma 30 filmom obalených…

MEDPHARMA Zelený čaj 200 mg + Vitamín E + Selén + Zinok 67…