Minerály, stopové prvky ALPRO, ASTINA, DERMO COLLAGEN, EDENPHARMA, FERIMUN, GENERICA, KLAS CZ, TEVA PHARMACEUTICALS a VIESTE, strana 2 z 2

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Minerály, stopové prvky ALPRO, ASTINA, DERMO COLLAGEN, EDENPHARMA, FERIMUN, GENERICA, KLAS CZ, TEVA PHARMACEUTICALS a VIESTE

EDENPHARMA Zinok 15 mg 100 tabliet

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

GENERICA Calcium 500 forte 20 šumivých tabliet

Generica Echinacea + Vitamín C 1000 + Zinok 20 tabliet

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet

GENERICA Calcium 600 + vitamín D3 30 tabliet

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks

EDENPHARMA Kyselina listová forte plus tablety 30 ks

GENERICA Multivitamin & mineral complex 10 šumivých tabliet

GENERICA Zinok 15 mg 120 tabliet

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitamínom C 20 šumivých…

GENERICA Vitamín C 600 mg + zinok 20 šumivých tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

ASTINA SuperMag B6 60 tabliet

GENERICA Vitamín C 500 mg aktivovaná forma 30 filmom obalených…