Zinok - Určené (na): pokožka, nechty a vlasy, strana 2 z 2

K čomu všetkému je teda zinok prospešný?

Zinok so podieľa vo veľkej miere na zdravom vzhľade pokožky. Vďaka nemu je pleť hladká a čistá a chránená pred infekciou – v tomto prípade sa používa zinok na akné. Zinok však neovplyvňuje len vzhľad pokožky, ale i vlasov. Na vlasy a na nechty sa zinok využíva hlavne pokiaľ sú oslabené. Zinok má vplyv i na metabolizmus cukrov, tuku, bielkovín, vitamínov a hormónov. Ďalším pozitívom zinku je to, že pomáha udržovať nízku hladinu cholesterolu v krvi, čím pomôže predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.

V neposlednom rade je vhodné zmieniť, že zinok je nutný pre normálny vývoj pohlavných orgánov, je dôležitý pre náš reprodukční systém. Tento prvok tiež podporuje hojenie rán, popálenín alebo aftov.

Zinok v potravinách

Medzi potraviny bohaté na zinok patrí hlavne:

dyňové a slnečnicové semienka
orechy
listová zelenina
pečeň
mäso
obilné klíčky
droždie

Pokiaľ prijímate dostatok zinku v potrave, nemalo by dochádzať k jeho nedostatku. V opačnom prípade, je vhodné užívať výživový doplnok obsahujúci zinok. Naša lekáreň vám ponúka zinok v tabletách samostatne alebo kombináciu s ďalším prvkom, navyše za priaznivú cenu. Napríklad: tablety zinok s vápnikom, horčíkom a vitamínom D alebo zinok v tabletách obohatený o vitamín C.

Odporúčané denné dávkovanie je cca 15-20 mg zinku. Zvýšená spotreba zinku je u tehotných a kojacich žien, ale tiež u dospievajúcich.

Ako sa prejavuje nedostatok zinku?

Deficit zinku so prejavuje zhoršeným stavom kože, môžu sa objavovať rôzne vyrážky, zápaly kože, akné u dospievajúcich. Nedostatok zinku môže tiež mať za následok poškodenie spermií či neplodnosť. Objavuje sazlé hojení rán, poruchy psychiky.

Kategóriu Zinok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Zinok
Určené (na): pokožka, nechty a vlasy

DELTA MEDICAL La Femme beauty collagen 5500 mg príchuť malina…

VENIRA Kolagénový drink mix príchuťou 30 sáčkov

BLOOM ROBBINS Glowy skin collagen gummies 40 kusov

KOLAGEN KOMPLEX Pomaranč vrecúška 30 x 12 g

CLINICAL HAIR-CARE 60 kapsúl + DARČEK pilník

OVONEX Zincum selenium 100 ml

ATOPOHELP BioBoom 30 kapsúl

IVYBEARS Vlasové vitamíny pre mužov 60 kusov

CENTRUM Multivitamín pre ženy 30 tabliet

KOMPAVA Zinok a selén + cordyceps sinensis 450 mg 60 kapsúl

NUPREME Zinok chelát 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Metionín + cysteín 90 kapsúl + zinc chelate…

PHARMA ACTIV L-metionín activ complex 90 tabliet

PHARMA NORD Bioaktívny zinok 60 tabliet

VITABALANS LADY Beauty boost hair + nails + skin Collagen 180…

CENTRUM Kids gummies multivitamín pre deti malina a jahoda želé…

CENTRUM Kids gummies multivitamín pre deti multifruit želé 60…

MOVIT ENERGY Antiherp L-lyzín + zinok 30 tabliet

ALLNATURE Zinok 25 mg 60 tabliet

KOLAGEN KOMPLEX Malina vrecúška 30 x 12 g