MojaLekáreň.sk

Výživové doplnky zo železom

V tejto kategórii odporúčame

ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml

Výživový doplnok

ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml ADELLE DAVIS Lipozomálne železo s vitamínom C 200 ml

Výživový doplnok s obsahom železa a vitamínu C vo vysokovstrebateľnej…

Na sklade

14,59 €

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

DARČEK OD 19,99 €

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,98 €

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl

3 za cenu 2

Železo v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

6,59 €

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

95 % (6x)
Na sklade

8,29 €

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Darček ZADARMO

Výživový doplnok s hroznovou príchuťou pre deti od 3 rokov na…

100 % (4x)
Na sklade viac ako 5 kusov

4,99 €

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

od 15,99 € darček

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

100 % (5x)
Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 € 6,29 € -5 %

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok vo forme kapsúl s chelátovou formou železa, ktorá…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

13,56 €

FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo 30 tabliet FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…

88 % (11x)
Na sklade

4,99 €

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…

Na sklade

5,09 € 4,99 € -2 %

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

93 % (9x)
Na sklade

12,49 €

REVITAL Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

Výživový doplnok

REVITAL Ferrodyn šumivé tablety 20 ks REVITAL Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

3 za cenu 2

Železo + vitamíny C, E a beta-karotén. S príjemnou príchuťou…

97 % (3x)
Na sklade viac ako 5 kusov

3,79 € 3,69 € -3 %

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výživový doplnok

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výhodná cena

Výživový doplnok so železom, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

7,79 € 7,01 € -10 %

NATURVITA Železo Plus 60 tabliet

Výživový doplnok

NATURVITA Železo Plus 60 tabliet NATURVITA Železo Plus 60 tabliet

Výživový doplnok pre doplnenie železa do organizmu.

Na sklade

4,69 €

BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl

Výživový doplnok

BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl

Jedinečná forma železa vyrobená najmodernejšou technológiou, ktorá…

Na sklade

10,09 €

GLOBIFER Forte 40 tabliet

Výživový doplnok

GLOBIFER Forte 40 tabliet GLOBIFER Forte 40 tabliet

Revolučný prírodný výživový doplnok železa GlobiFer® forte obsahuje…

100 % (1x)
Na sklade viac ako 5 kusov

19,19 €

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Vďaka obsahu vitamínov B2, B6, B9 a B12 prispieva k tvorbe červených…

97 % (6x)
Na sklade viac ako 5 kusov

10,29 €

REVALID Hair Complex 180 kapsúl

Výživový doplnok

REVALID Hair Complex 180 kapsúl
TIP

NAD 23,99 € ZĽAVA 4 €

Výživový doplnok obsahujúci vitamíny, minerály, aminokyseliny a…

100 % (20x)
Na sklade viac ako 5 kusov

38,29 € 36,99 € -3 %

SIDERAL Folic 30 mg 20 sáčkov

SIDERAL Folic 30 mg 20 sáčkov

Novinka

Pre podporu normálnej tvorby červených krviniek s patentovaným…

Na sklade viac ako 5 kusov

16,79 €

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Výživový doplnok

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Výživový doplnok so sladkovodnou riasou v BIO kvalite, ktorá…

90 % (43x)
Na sklade už iba 3 - 5 kusy

11,19 €

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet

Výživový doplnok

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet

Výživový doplnok určený na každodenné doplňovanie optimálneho…

90 % (2x)
Na sklade viac ako 5 kusov

13,78 € 10,39 € -25 %

CENTRUM Multivitamín pre ženy 90 + 30 NAVYŠE

Výživový doplnok

CENTRUM Multivitamín pre ženy 90 + 30 NAVYŠE
TIP

Novinka

Na podporu imunity s komplexom vitamínov a minerálov vo výhodnom…

Na sklade viac ako 5 kusov

32,20 €

FERROTONE® Originál 28 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® Originál 28 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

21,59 €

EXELTIS LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl

EXELTIS LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl EXELTIS LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl

Výživový doplnok aktívnej formy kyseliny listovej a železa ako prísun…

Na sklade

22,79 €

Výživové doplnky zo železom

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Nedostatok železa

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Zdroj železa v potravinách

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.