MojaLekáreň.sk

Vápnik
Obsahuje zložku: vitamín k

TEREZIA Calcium + vitamín D3 a K2 30 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA Calcium + vitamín D3 a K2 30 kapsúl TEREZIA Calcium + vitamín D3 a K2 30 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje vitamíny D3, K2 a vápnik rastlinného pôvodu…

87 % (3x)
Na sklade viac ako 5 kusov

3,29 €

GS Vápnik horčík zinok 130 tabliet

GS Vápnik horčík zinok 130 tabliet GS Vápnik horčík zinok 130 tabliet

Výživový doplnok so zosilneným zložením minerálov a vitamínov, ktoré…

95 % (4x)
Na sklade

9,20 €

VITAR Vápnik + horčík + zinok + vitamín D3 + K1 150 tabliet

Výživový doplnok

VITAR Vápnik + horčík + zinok + vitamín D3 + K1 150 tabliet VITAR Vápnik + horčík + zinok + vitamín D3 + K1 150 tabliet

3 za cenu 2

Výživový doplnok, ktorý blahodárne prispieva k udržaniu normálneho…

94 % (33x)
Na sklade viac ako 5 kusov

7,99 €

GS Vápnik + horčík + zinok 130 + 30 tabliet NAVYŠE

Výživový doplnok

GS Vápnik + horčík + zinok 130 + 30 tabliet NAVYŠE GS Vápnik + horčík + zinok 130 + 30 tabliet NAVYŠE
TIP

Novinka

Na udržanie normálneho stavu vlasov, nechtov, pokožky a kostí vďaka…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,49 €

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

darček od 11,99 €

Výživový doplnok multivitamín s minerálmi a luteínom.

72 % (5x)
Na sklade viac ako 5 kusov

2,69 €

BIOMEDICA Biarthro proteín kolagén drink 30 sáčkov

Výživový doplnok

BIOMEDICA Biarthro proteín kolagén drink 30 sáčkov
TIP

Rozpustný kolagénový nápoj s unikátnou zložkou z vaječnej membrány,…

Na sklade

36,90 €

GENERICA Pro-Osteo plus 30 tablet

Výživový doplnok

GENERICA Pro-Osteo plus 30 tablet GENERICA Pro-Osteo plus 30 tablet

Výživový doplnok s obsahom vápnika, vitamínu D3 a vitamínu K2 vo…

Na sklade

9,29 €

GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet

Výživový doplnok

GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet

Výživový doplnok s rozšíreným zložením minerálov a vitamínov, ktoré…

Na sklade

3,79 €

JUTAVIT Chrupavky + kosti a svaly 9 komplex 120 tabliet

Výživový doplnok

JUTAVIT Chrupavky + kosti a svaly 9 komplex 120 tabliet JUTAVIT Chrupavky + kosti a svaly 9 komplex 120 tabliet

Výživový doplnok s obsahom glukozamín sulfátu, chondroitín sulfátu,…

100 % (1x)
Čoskoro na sklade

Vápnik
Obsahuje zložku: vitamín k

Zaujímavé je, že na rozdiel od iných chemických prvkov, minerálov si názov calcium – vápnik väčšina z nás zo školy pamätá. Bohužiaľ niekedy práve pri názve všeobecné znalosti končia a to je práve pri vápniku, jedného z najdôležitejších stavebných prvkov nášho tela, škoda.

Prečo potrebujeme vápnik

  • Je základným stavebným kameňom kostí a zubov.
  • Kontroluje a podporuje srdcovú činnosť.
  • Pôsobí preventívne proti rednutiu kostí, osteoporóze.
  • Podporuje svalovú funkciu, pôsobí na kĺby.
  • Napomáha správnej funkcii nervovej sústavy.
  • Podieľa sa na zrážaní krvi.

Najväčší podiel vápniku je v kostiach a v zuboch (uvádza sa, že až 99 %). Aby sa vápnik správne ukladal do kostí, je potrebný vitamín D. Tiež horčík podporuje využitie vápniku v našom organizme. Vitamín D významne prispieva k vstrebávaniu vápniku obsiahnutom v našej strave.

Vápnik v našej strave – ako ste na tom?

Najviac vápniku nájdeme v mliečnych výrobkoch, skvelé sú napr. tvrdé syry. Ďalej sa vyskytuje v mäse, vo vajciach, v ryži, v kukurici, v ovsených vločkách i v zemiakoch. Zo zeleniny menujme napr. rajčiny, špenát a z ovocia jablká, broskyne a pomaranče.

Čo nám nedostatok vápniku môže spôsobiť

  • Rednutie kostí (osteoporóza), ktorej dôsledkom je lámavosť kostí, zlomeniny.
  • Veľké problémy so zubami.
  • Zvýšená lámavosť nechtov.

Nebezpečný môže byť i nadbytok vápniku, môžu sa dostaviť zažívacie problémy – zápcha, nechuť k jedlu alebo zvracanie (s nadbytkom vápniku si ale naše telo väčšinou poradí samo).

Vápnik pre deti

Už vieme, že vápnik, horčík a ostatné minerály náš organizmus potrebuje „k životu“. O to viac to platí pre deti. V dobe rastu, ale už i omnoho skôr – v prenatálnom období, kedy by tehotné ženy mali pamätať na zvýšený prísun predovšetkým vápniku a horčíku.

Pre deti existuje rada multivitamínov, kde je zahrnutý i vápnik a ostatné telu potrebné vitamíny a minerály. Často sú vo forme želé bonbónov či sirupu a majú skvelú chuť. Preto nie je ťažké ich do detí dostať a dohliadať tak na ich zdravie. Populárni sú Marťankovia alebo Vibovit želé bonbóny rôznych tvarov i chutí.

Kategóriu Vápnik nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.