Minerály, stopové prvky - Neobsahuje: sladidlá, Určené pre: dojčiace

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Minerály, stopové prvky Neobsahuje: sladidlá, Určené pre: dojčiace

MOVIT ENERGY Zinok chelát 15 mg 90 tabliet

DARČEK MOVIT ENERGY Darčeková taška

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

BIOMIN Calcium D3 Neo 90 tabliet

PHARMA ACTIV Koloidný jód 300 ml

VERRA Komplex plodnosť a tehotenstvo 60 kapsúl

JAMIESON Vápnik s vitamínom D3 500 mg/1000 IU 90 tabliet

WALMARK Jód výťažok z Kelpu 90 tabliet

VERRA Komplex plodnosť a tehotenstvo Polročná kúra 360 kapsúl

SENIMED Betaglukán IMU 200 mg 120 kapsúl

PURAVIA LABS Liposomálny vitamín d3 + k2 + magnézium vegan 30…

VERRA Horčík 60 kapsúl

SALUS Floradix Železo 84 tabliet

TEREZIA Hlíva ústricová 150+30 tabliet ZDARMA

COLACAL Vápnik + D3 60 toboliek

PHARMA ACTIV Tekutá meď 300 ml

WALMARK Vápnik Horčík Zinok Osteo 90 tabliet

PANGAMIN Imunita 120 tabliet

KITL Syrob višňový s dužninou 500 ml - sirup na prípravu…

WALMARK Zinok 15 mg 90 tabliet

DACOM PHARMA Kolagen s vitamínem C + MSM 60 kapsúl

IBSA Syrel 30 kapsúl

Zaujímá vás

Minerály, stopové prvky - detailný popis

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie

Minerály, stopové prvky
Neobsahuje: sladidlá, Určené pre: dojčiace