Najlacnejšie minerály, stopové prvky Minerály, stopové prvky

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Najlacnejšie minerály, stopové prvky Minerály, stopové prvky
Obsahuje zložku: zinok, Určené (na): imunita

GREENDAY ProVegan Quercetin s bromelainom plus 120 kapsúl

VIESTE pH Regul 240 tabliet

NOVO C Komplex 60 mäkkých kapsúl

BLOOM ROBBINS Immunity boost gummies 60 kusov

GS Extra strong multivitamín 50+ 100 tabliet

IMUNOGYN 200 30 kapsúl

ALLNATURE Vitamínový balíček

FIN Ferrotabs 120 tabliet

SARAPIS Pre muža 60 kapsúl

FINCLUB Selenitabs 120 kapsúl

PROTECTUM Vital 90 kapsúl

BLOOM ROBBINS Glowy skin collagen gummies 40 kusov

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tabliet

DARČEK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 vreciek

COVIRIN 90 kapsúl

DELTA MEDICAL Man power collagen 8000 mg príchuť jahoda a citrón…

DELTA MEDICAL La Femme beauty collagen 5500 mg príchuť malina…

VERRA Komplex plodnosť a tehotenstvo 60 kapsúl

DELTA MEDICAL La Femme krása a man power collagen DUO PACK 436 g

VERRA Komplex plodnosť a tehotenstvo Polročná kúra 360 kapsúl

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tabliet

DR.GRANDEL AminoGran immun 3 kusy

GS Extra strong multivitamín 65+ 60 tabliet + 60 kapsúl