Najlacnejšie minerály, stopové prvky Minerály, stopové prvky

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Najlacnejšie minerály, stopové prvky Minerály, stopové prvky
Neobsahuje: lepok, Forma výrobku: kapsule, tobolky

GREENDAY ProVegan Quercetin s bromelainom plus 120 kapsúl

VERRA Horčík 60 kapsúl

OKOPHARM Immun44 box s darčekom 60 kapsúl

OKOPHARM Immun44 60 kapsúl

TEREZIA Hlíva ústricová 150+30 tabliet ZDARMA

WEIDER Premium tribulus 90 % saponins 90 kapsúl

NUTREND ZMA 120 kapsúl

EXELTIS LejdyVita 3 Som mama 60 kapsúl

CARNOMED Hormone balance+ 120 kapsúl

GS Extra strong multivitamín 65+ 60 tabliet + 60 kapsúl

VIRIDIAN Nutrition Clear Skin Complex 60 kapsúl

BIOMIN Move 120 kapsúl

BLOOM ROBBINS Love is in the hair 60 kapsúl

PHARMATON GERIAVIT Vitality 50+ tablety 100 kusov

PROFIZYM Plus 60 kapsúl

VERRA Komplex plodnosť a tehotenstvo 60 kapsúl

PROFIZYM Plus 180 kapsúl

VERRA Komplex plodnosť a tehotenstvo Polročná kúra 360 kapsúl

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapsúl

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapsúl

GS Superky probiotiká 60 kapsúl

GS Probiotic strong 120 kapsúl