Zinok pre mužov, strana 3 z 3

K čomu všetkému je teda zinok prospešný?

Zinok so podieľa vo veľkej miere na zdravom vzhľade pokožky. Vďaka nemu je pleť hladká a čistá a chránená pred infekciou – v tomto prípade sa používa zinok na akné. Zinok však neovplyvňuje len vzhľad pokožky, ale i vlasov. Na vlasy a na nechty sa zinok využíva hlavne pokiaľ sú oslabené. Zinok má vplyv i na metabolizmus cukrov, tuku, bielkovín, vitamínov a hormónov. Ďalším pozitívom zinku je to, že pomáha udržovať nízku hladinu cholesterolu v krvi, čím pomôže predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.

V neposlednom rade je vhodné zmieniť, že zinok je nutný pre normálny vývoj pohlavných orgánov, je dôležitý pre náš reprodukční systém. Tento prvok tiež podporuje hojenie rán, popálenín alebo aftov.

Zinok v potravinách

Medzi potraviny bohaté na zinok patrí hlavne:

dyňové a slnečnicové semienka
orechy
listová zelenina
pečeň
mäso
obilné klíčky
droždie

Pokiaľ prijímate dostatok zinku v potrave, nemalo by dochádzať k jeho nedostatku. V opačnom prípade, je vhodné užívať výživový doplnok obsahujúci zinok. Naša lekáreň vám ponúka zinok v tabletách samostatne alebo kombináciu s ďalším prvkom, navyše za priaznivú cenu. Napríklad: tablety zinok s vápnikom, horčíkom a vitamínom D alebo zinok v tabletách obohatený o vitamín C.

Odporúčané denné dávkovanie je cca 15-20 mg zinku. Zvýšená spotreba zinku je u tehotných a kojacich žien, ale tiež u dospievajúcich.

Ako sa prejavuje nedostatok zinku?

Deficit zinku so prejavuje zhoršeným stavom kože, môžu sa objavovať rôzne vyrážky, zápaly kože, akné u dospievajúcich. Nedostatok zinku môže tiež mať za následok poškodenie spermií či neplodnosť. Objavuje sazlé hojení rán, poruchy psychiky.

Kategóriu Zinok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Zinok pre mužov

GREENFOOD NUTRITION Horčík a zinok cheláty + vitamín D3 90 kapsúl

STREPHERBAL Čierny bez a echinacea 24 pastiliek

MAXIVITA Beauty kyselina hyalurónová 100 mg + koenzým Q10 60…

STREPHERBAL Propolis a rakytník 24 pastiliek

STREPHERBAL Junior 24 pastiliek

GENERICA Zinavit 600 pomaranč 120 žuvacie tablety

GENERICA Ferrigen 30 kapsúl

WALMARK Zinok Forte 25 mg 90 tabliet

GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet

Generica Echinacea + Vitamín C 1000 + Zinok 20 tabliet

VITAR Vitamín C 300 mg + rakytník + zinok s príchuťou pomaranča…

ALLNATURE Zinok 25 mg 60 tabliet

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

GENERICA Vitamín C 600 mg + zinok 20 šumivých tabliet

VIRDE Zinok Aktiv 50 tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

ROSEN PHARMA Zinok 20 šumivých tabliet

GS Vitamín C 500 mg s echinaceou 70 + 30 tabliet NAVYŠE

MOVIT ENERGY MOVídek gummies multivitamín pre deti 60…

BIO PHARMA Calcium + Magnesium + Zinok 100+50 tabliet

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tabliet

Zinok pre mužov

K čomu všetkému je teda zinok prospešný?

Zinok v potravinách

Ako sa prejavuje nedostatok zinku?

Podrobné filtrování

Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Cookie - Nastavenie

Technické – aby naše stránky mohli fungovať

Štatistické – aby sme vedeli, čo zlepšiť

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

Zdravé čítanie

Poradíme vám s výberom liekov