MojaLekáreň.sk
Hľadať

Prípravky s mirerálmi a železom

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

V tejto kategórii doporučujeme

GLOBIFER Forte 40 tabliet

Výživový doplnok

GLOBIFER Forte 40 tabliet

Revolučný prírodný výživový doplnok železa GlobiFer® forte obsahuje…

Na sklade viac ako 5 kusov

18,99 € 15,90 € -16 %

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Akcia 3 za cenu 2

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

Na sklade

8,99 € 5,99 € -33 %

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.

Na sklade viac ako 5 kusov

9,49 €

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks

Výživový doplnok

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks

Výživový doplnok so železom, kyselinou listovou a vitamínom C.

Na sklade

4,79 €

DR. POPOV Zelený íl prášok 280 g

Výživový doplnok

DR. POPOV Zelený íl prášok 280 g

Zelený íl obsahuje veľké množstvo minerálnych látok (napr. kremík,…

Na sklade

9,79 €

BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl

Výživový doplnok

BARNY'S NovoFerrin 30 kapsúl

Jedinečná forma železa vyrobená najmodernejšou technológiou, ktorá…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

8,69 €

ROSEN PHARMA Železo + B12 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

ROSEN PHARMA Železo + B12 20 šumivých tabliet

Železo v rozpustnej forme pre ľahšie vstrebávanie a lepšiu účinnosť.

Na sklade

2,39 € 2,09 € -13 %

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Zdravotnícka pomôcka

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Jemne mleté minerály s dávkovacou lyžicou, vhodný na rozmiešanie v…

Na sklade viac ako 5 kusov

31,60 € 27,96 € -12 %

SALUS Floradix Železo+ 250 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix Železo+ 250 ml

Železo + vitamíny B2, B6, B12 a C prispievajú k zmierneniu únavy a…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

15,59 €

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

FIN Ferrofortis B 250 ml

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

Na sklade

20,77 €

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes makro a mikročastíc minerálov.

Na sklade viac ako 5 kusov

12,89 €

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Výživový doplnok

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Akcia

Sladkovodná riasa Spirulina obsahuje esenciálne aminokyseliny a je…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,55 € 10,59 € -27 %

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

Na sklade

6,79 €

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výživový doplnok

JAMIESON Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet

Výživový doplnok so železom, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,69 € 6,99 € -9 %

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…

Na sklade

4,99 €

JUTAVIT Železo Kompex + Vitamín C 40 tabliet

Výživový doplnok

JUTAVIT Železo Kompex + Vitamín C 40 tabliet

Doprava ZADARMO nad 15 €

Výživový doplnok s kombináciou vitamínov a stopových prvkov.

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

3,39 €

MOVIT ENERGY Železo Chelát Premium 90 vegánskych kapsúl

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY Železo Chelát Premium 90 vegánskych kapsúl

Akcia

Moderný výživový doplnok s vysokou biodostupnosťou, účinnou a veľmi…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

7,99 € 4,99 € -38 %

CONCENTRIX Koncentrácia a pozornosť 60 kapsúl

Výživový doplnok

CONCENTRIX Koncentrácia a pozornosť 60 kapsúl

Akcia

Výživový doplnok na podporu sústredenia s vitamínmi a stopovými…

Na sklade

37,59 € 26,59 € -29 %

SALUS Floradix 500 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix 500 ml

Floradix® Železo + je vhodné pre dospievajúce, mamičky, vegetariánov,…

Na sklade

24,89 €

AMIX ChelaZone MultiChel complete 6 90 kapsúl

Výživový doplnok

AMIX ChelaZone MultiChel complete 6 90 kapsúl

Výživový doplnok so 100% obsahom najlepšie a ľahko vstrebateľnej…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

14,86 €

SIDERAL Forte 30 kapsúl

Výživový doplnok

SIDERAL Forte 30 kapsúl

Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.

Na sklade viac ako 5 kusov

18,09 €

SIDERAL Folic 30 mg 20 vrecúšok

Výživový doplnok

SIDERAL Folic 30 mg 20 vrecúšok

Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.

Na sklade viac ako 5 kusov

16,89 €

NORDBO Järn a vitamín C 90 kapsúl

Výživový doplnok

NORDBO Järn a vitamín C 90 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom biologicky aktívneho železa, ktorý…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

14,40 €

Prípravky s mirerálmi a železom - detailný popis

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Aké sú prejavy nedostatku železa v tele?

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Čo obsahuje železo

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategórie a filtrácia
Spýtajte sa lekárnika