Zinok - Neobsahuje: sladidlá, strana 2 z 2

K čomu všetkému je teda zinok prospešný?

Zinok so podieľa vo veľkej miere na zdravom vzhľade pokožky. Vďaka nemu je pleť hladká a čistá a chránená pred infekciou – v tomto prípade sa používa zinok na akné. Zinok však neovplyvňuje len vzhľad pokožky, ale i vlasov. Na vlasy a na nechty sa zinok využíva hlavne pokiaľ sú oslabené. Zinok má vplyv i na metabolizmus cukrov, tuku, bielkovín, vitamínov a hormónov. Ďalším pozitívom zinku je to, že pomáha udržovať nízku hladinu cholesterolu v krvi, čím pomôže predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.

V neposlednom rade je vhodné zmieniť, že zinok je nutný pre normálny vývoj pohlavných orgánov, je dôležitý pre náš reprodukční systém. Tento prvok tiež podporuje hojenie rán, popálenín alebo aftov.

Zinok v potravinách

Medzi potraviny bohaté na zinok patrí hlavne:

dyňové a slnečnicové semienka
orechy
listová zelenina
pečeň
mäso
obilné klíčky
droždie

Pokiaľ prijímate dostatok zinku v potrave, nemalo by dochádzať k jeho nedostatku. V opačnom prípade, je vhodné užívať výživový doplnok obsahujúci zinok. Naša lekáreň vám ponúka zinok v tabletách samostatne alebo kombináciu s ďalším prvkom, navyše za priaznivú cenu. Napríklad: tablety zinok s vápnikom, horčíkom a vitamínom D alebo zinok v tabletách obohatený o vitamín C.

Odporúčané denné dávkovanie je cca 15-20 mg zinku. Zvýšená spotreba zinku je u tehotných a kojacich žien, ale tiež u dospievajúcich.

Ako sa prejavuje nedostatok zinku?

Deficit zinku so prejavuje zhoršeným stavom kože, môžu sa objavovať rôzne vyrážky, zápaly kože, akné u dospievajúcich. Nedostatok zinku môže tiež mať za následok poškodenie spermií či neplodnosť. Objavuje sazlé hojení rán, poruchy psychiky.

Kategóriu Zinok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Zinok
Neobsahuje: sladidlá

JAMIESON Multi Gummies pre dospelých 150 želatínových pastiliek

NUTREND ZMA 120 kapsúl

KOMPAVA Zinok a selén + cordyceps sinensis 450 mg 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Metionín + cysteín 90 kapsúl + zinc chelate…

PHARMA ACTIV Reishi Forte 90 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Vegan immunix + Quercetin 60 kapsúl

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

GREENFOOD NUTRITION Vegan joint care + vitamín C 60 kapsúl +…

GREENFOOD NUTRITION Horčík a zinok cheláty + vitamín D3 90 kapsúl

MAXIVITA Beauty kyselina hyalurónová 100 mg + koenzým Q10 60…

VITALAND Selzin 60 tabliet

ALLNATURE Zinok 25 mg 60 tabliet

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

VIRDE Zinok Aktiv 50 tabliet

APOROSA Zinok 25 mg 45 + 15 kapsúl