Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.
Výživový doplnok
Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…
8,39 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…
8,98 €
Výživový doplnok
darček od 11,99 €
Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.
6,59 € 6,29 € -5 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme kapsúl s chelátovou formou železa, ktorá…
13,56 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…
4,99 €
Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…
5,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…
13,79 €
Výživový doplnok
Vďaka obsahu vitamínov B2, B6, B9 a B12 prispieva k tvorbe červených…
10,49 € 10,29 € -2 %
Novinka
Pre podporu normálnej tvorby červených krviniek s patentovaným…
16,79 €
Zdravotnícka pomôcka
Jemne mleté minerály s dávkovacou lyžicou, vhodný na rozmiešanie v…
27,19 €
Výživový doplnok
S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…
21,59 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa.
14,89 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok vo forme kvapiek s chelátovou formou železa, ktorý…
14,99 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok železo prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
16,69 €
Výživový doplnok
S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…
13,59 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes makro a mikročastíc minerálov.
12,79 €
Výživový doplnok
S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…
12,59 €
Výživový doplnok
Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.
9,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…
5,59 €
Výživový doplnok
S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…
Výživový doplnok
Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.
Výživový doplnok
Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…
Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.
Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.
Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:
Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:
Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.
Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.
Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov.
Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.
Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.
Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.
Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:
Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:
Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.
Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.
Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov.
Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.
Pre zaslanie nového hesla je nutné zadať e-mailovú adresu, ktorú ste zadali pri svojej registrácii. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocou ktorého si budete môcť zadať nové heslo.