MojaLekáreň.sk

Výživové doplnky zo železom
Určené pre: vegánov

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

95 % (6x)
Na sklade

8,39 €

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,98 €

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

darček od 11,99 €

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

100 % (5x)
Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 € 6,29 € -5 %

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok vo forme kapsúl s chelátovou formou železa, ktorá…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

13,56 €

FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo 30 tabliet FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…

88 % (11x)
Na sklade

4,99 €

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…

Na sklade

5,09 €

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

93 % (9x)
Na sklade

13,79 €

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Vďaka obsahu vitamínov B2, B6, B9 a B12 prispieva k tvorbe červených…

97 % (6x)
Na sklade viac ako 5 kusov

10,49 € 10,29 € -2 %

SIDERAL Folic 30 mg 20 sáčkov

SIDERAL Folic 30 mg 20 sáčkov

Novinka

Pre podporu normálnej tvorby červených krviniek s patentovaným…

Na sklade viac ako 5 kusov

16,79 €

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Zdravotnícka pomôcka

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Jemne mleté minerály s dávkovacou lyžicou, vhodný na rozmiešanie v…

82 % (10x)
Na sklade viac ako 5 kusov

27,19 €

FERROTONE® Originál 28 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® Originál 28 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

21,59 €

SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok

SALUS Floradix Železo 84 tabliet SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa.

100 % (1x)
Na sklade

14,89 €

OVONEX Ferrum 100 ml

Výživový doplnok

OVONEX Ferrum 100 ml OVONEX Ferrum 100 ml

Výživový doplnok vo forme kvapiek s chelátovou formou železa, ktorý…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

14,99 €

SOLGAR Železo 20 mg 90 tabliet

Výživový doplnok

SOLGAR Železo 20 mg 90 tabliet SOLGAR Železo 20 mg 90 tabliet

Výživový doplnok železo prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Na sklade viac ako 5 kusov

16,69 €

FERROTONE® S jablkom a vitamínom C 14 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® S jablkom a vitamínom C 14 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

13,59 €

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes makro a mikročastíc minerálov.

81 % (28x)
Na sklade viac ako 5 kusov

12,79 €

FERROTONE® Originál 14 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® Originál 14 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

12,59 €

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.

80 % (2x)
Na sklade viac ako 5 kusov

9,09 €

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,59 €

FERROTONE® S jablkom a vitamínom C 28 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® S jablkom a vitamínom C 28 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Čoskoro na sklade

SIDERAL Folic 30 mg 20 vrecúšok

Výživový doplnok

SIDERAL Folic 30 mg 20 vrecúšok SIDERAL Folic 30 mg 20 vrecúšok

Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.

80 % (1x)
Momentálne nedostupné

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

FIN Ferrofortis B 250 ml FIN Ferrofortis B 250 ml

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

100 % (9x)
Momentálne nedostupné

Výživové doplnky zo železom
Určené pre: vegánov

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Nedostatok železa

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Zdroj železa v potravinách

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.