Minerály, stopové prvky GS

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

GS Magnesium citrát 1340 mg B6 XXL 100 + 30 tabliet

GS Probiotic strong 120 kapsúl

GS Magnesium citrát 1340 mg B6 XXL 365 tabliet

GS Superky probiotiká 60 kapsúl

GS Magnesium citrát 1340 mg + B6 50 + 50 tabliet

GS Vápnik horčík zinok 130 tabliet

GS Echinacea forte 600 mg 70 + 20 tabliet

GS Extra Strong Multivitamím 50+ 90+30 tabliet NAVYŠE

GS Ginkgo 60 mg s horčíkom 90 + 30 tabliet NAVYŠE

GS Extra strong multivitamín 50+ 100 tabliet

GS Ginkgo 60 mg s horčíkom 90 tabliet

GS MimiStar 90 tabliet

GS Železo Lipo Fe 30 kapsúl

GS Ginkgo 60 mg s horčíkom 60 tabliet

GS Anxiolan s levanduľou 30 tabliet

GS Mamavit 1 Plánovanie a 1.trimester 30 tabliet

GS Magnesium citrát 1340 mg + B6 50 + 50 tabliet NAVYŠE

GS Extra strong multivitam 50+ 30 tabliet

GS Extra strong multivitamín 30 tabliet

GS Echinacea forte 600 mg 30 tabliet

GS Vápnik horčík zinok 30 tabliet

GS Vápnik horčík zinok XXL 130 + 20 tabliet

Zaujímá vás

Minerály, stopové prvky - detailný popis

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie