Najlacnejšie minerály, stopové prvky Minerály, stopové prvky

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Minerály a stopové prvky na imunitu so zinkom Určené (na): srdce a cievy

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

DARČEK MEDPHARMA Vitamín C 500 mg so šípkami 107 tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

VITAHARMONY Biotín 300 µg + Selén + Zinok 87 tabliet

MEDPHARMA Multivitamín 30 zložiek 107 tabliet

DARČEK MEDPHARMA Vitamín C 500 mg so šípkami 107 tabliet

GymBeam Multivitamín Vitality complex 60 tab

BIO PHARMA Calcium + Magnesium + Zinok 100+50 tabliet

VITAR Vápnik + horčík + zinok + vitamín D3 + K1 150 tabliet

GF NUTRITION Immunity PRO 90 kapsúl

JML Multimax power energy 100 tabliet

GREENFOOD NUTRITION Horčík a zinok cheláty + vitamín D3 90 kapsúl

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

BEGGS Zinc + Copper + Green tea extract 60 kapsúl

FIN Ferrotabs 120 tabliet

PROTECTUM Vital 90 kapsúl

SCHINDELEHO MINERÁLY Prášok 400 g

PHARMATON GERIAVIT Vitality 50+ 100 filmom obalených tabliet

SCHINDELEHO MINERÁLY 390 g 500 kapsúl

GYMBEAM Multivitamin Yummies 60 želé cukríkov

GREENFOOD NUTRITION Senior Immunity Forte SeniorVit 60 kapsúl a…

Zaujímá vás

Minerály, stopové prvky - detailný popis

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie

Minerály a stopové prvky na imunitu so zinkom
Určené (na): srdce a cievy