Kurkumu poznáte najskôr z kuchyne, ale my pre vás máme tipy, ako ju využiť tak, aby prospievala vášmu zdraviu – pôsobí totiž priaznivo na normálnu funkciu pokožky, zdravé trávenie či normálny stav…

Snažíte sa schudnúť a nejde vám to? Trápia vás napuchnuté nohy, brucho, nadmerné potenie alebo celulitída? Možno v tele zadržiavate vodu, čo môže viesť k dlhodobým zdravotným ťažkostiam.

Polenta, pohánka a amarant sa vám predstavujú ako skvelé prílohy alebo ľahké hlavné jedlo. Spestria váš jedálniček a telu dodajú prospešné látky. Ak si nerozumiete s lepkom, určite oceníte, že sa…

Ryža, cestoviny, zemiaky a knedle... sú fajn, sme na ne zvyknutí, ale možno už to začína byť trochu nuda. Niekedy je dobré vpustiť do kuchyne nový vietor a dať šancu prílohám, ktoré veľmi nepoznáme.…

Pre jej vysoký obsah vitamínu C a betakaroténu sa kustovnica právom pýši prívlastkom superpotravina. V tradičnej čínskej medicíne sú jej plody považované za "kľúč k dlhovekosti".

Možno už ste niekedy skúšali rozmixovať ovocie so smotanou a šupnúť túto zmes do mrazničky s nádejou, že si po pár hodinách pochutnáte na skvelej zmrzline... Lenže namiesto zmrzliny na vás čakala…

Tapioka je vhodná pre alergikov, vegánov, vegetariánov i vyznávačov paleo stravy. Prezradíme, odkiaľ pochádza, čo to vlastne je a ako ju pripraviť.

Semienka sú základom zdravej a vyváženej stravy a mali by sa na vašom tanieri alebo mise objaviť pokojne aj niekoľkokrát denne. Kvalitné semienka dodávajú telu bielkoviny, vitamíny, minerály a hlavne…

Kokos je perfektná plodina, pretože sa dá využiť snáď na všetko, na čo si spomenieme. Hodí sa na smaženie alebo pečenie, užitočný je v kozmetickom priemysle a môžete si z neho vyrobiť aj unikátne…

Topené maslo, nazývané tiež ghí maslo poznali už naše prababičky a jeho výroba je rýchla a jednoduchá. V indickej medicíne sa považuje za elixír mladosti a dodnes ho tam používajú na ľahšie…

Perníčky patria medzi najobľúbenejšie detské sladkosti. Je tomu tak vďaka ich korenistej chuti a tiež vďaka najrôznejším tvarom, na ktoré je možné ich premeniť. Deti milujú, keď sa môžu zahryznúť do…

Klasickými ingredienciami pre obyčajné sušienky sú múka, cukor a nejaký ten tuk. Možno vás prekvapí, že tentokrát budú všetky suroviny z kokosu. Potešíme určite milovníkov kokosovej vône a chuti, ale…