Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Zbavte sa prebytočnej vody v tele

Snažíte sa schudnúť a nejde vám to? Trápia vás napuchnuté nohy, brucho, nadmerné potenie alebo celulitída? Možno v tele zadržiavate vodu, čo môže viesť k dlhodobým zdravotným ťažkostiam.

Zbavte sa prebytočnej vody v tele
Zdielať
Navštívte súvisiace produktové kategórie

Ťažkosti pri zavodnení organizmu

Zavodnenie organizmu sprevádza nepríjemný pocit ťažoby v bruchu, opuchnuté končatiny a ďalšie zdravotné ťažkosti. Nadmerné množstvo vody v sebe napríklad držia ženy prevažne pred menštruáciou.

Zmeňte životný štýl

Z pohľadu východnej medicíny zadržiavanie vody v tele a s ním spojené opuchy, celulitída a iné ťažkosti, súvisia s nedostatočným trávením a nadmerným príjmom tzv. ochladzujúcich potravín, ako je surová zelenina, ovocie, studené až ľadové nápoje, zmrzlina a kyslé mliečne výrobky ako napr. jogurt. Prospešné je naopak podporiť trávenie pravidelnou varenou stravou s prídavkom zahrievajúcich korenín. Nadmerným príjmom tekutín nemusíme dosiahnuť požadovaný efekt a naopak môžeme zbytočne zaťažovať obličky. Vhodné sú varené polievky. Pitie teplej vody podnecuje naše trávenie a čistí telo od toxických látok.

Bylinky, ktoré môžu pomôcť pri odvodnení organizmu

Odvodňujúce:

  • túžobník
  • jaseň
  • vres
  • praslička roľná

Podporujúce normálne vylučovanie vody z organizmu

  • žihľava,
  • pýr,
  • cibuľa,
  • kôpor,
  • lopúch,
  • breza,
  • borák,
  • baza čierna,
  • túžobník,
  • maté,
  • ibištek,
  • ligurček,
  • hluchavka,
  • jalovec,
  • lipa,
  • čierne ríbezle,
  • ostružník

Okrem toho, že sú vyššie uvedené byliny močopudné, teda podporujú vylučovanie vody z tela, navyše obsahujú minerály a ďalšie telu prospešné vitamíny.

Čo jesť pri zavodnení

Na tanieri by sa vám v prípade zavodnenia mala často objavovať uhorka, melón, cesnak, stonkový zeler, brusnice alebo napríklad vývar z ligurčeka.

Výživové doplnky

V lekárňach sú bežne dostupné doplnky stravy, ktoré obsahujú jednu alebo viac vyššie uvedených byliniek. Kúpiť ich môžete vo forme čajov, kvapiek alebo tabliet. Či už sa rozhodnete pre bylinky alebo výživové doplnky, poraďte sa radšej so svojím lekárom. Za dlhodobou hydratáciou môžu stáť aj závažnejšie zdravotné problémy, ktoré je potrebné vyriešiť.

Dlhodobejšie problémy konzultujte s lekárom

Pri dlhodobejšom pocite zadržiavania vody v tele je vhodné svoj stav konzultovať s lekárom. Ten môže odhaliť skryté ochorenie, ktoré je príčinou zadržiavania vody v organizme.

Príznaky ochorenia či zdravotného problému opísaného v tomto článku sa u každého môžu prejaviť inak. V každom prípade konzultujte svoje zdravotné ťažkosti vždy s lekárom.

Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.

1. august 2022

Prečítajte si tiež

Masáž nie je len príjemným oddychom – môže byť aj účinným prostriedkom proti bolesti, stresu alebo svalovému napätiu. Ale viete, aký typ masáže je pre vás ten správny? V tomto článku vám predstavíme…

viac

Starnutie je výzva. Ale záleží, ako starneme. Moderná medicína predlžuje ľudský život. Čoraz viac ľudí sa dožíva osemdesiatich aj deväťdesiatich rokov. Ale zatiaľ čo lekárska starostlivosť nás drží…

viac

Chcete mať dieťa blízko seba a zároveň voľné ruky? Detské nosiče sú skvelým riešením - podporujú blízkosť, uľahčujú každodenné činnosti a šetria chrbát rodičov. Vyberte si to správne pre vás a…

viac

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je jednou z najznámejších a najobľúbenejších liečivých rastlín. Svojimi žiarivo oranžovými kvetmi je nielen ozdobou záhrad, ale predovšetkým cenným pomocníkom…

viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.