Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk

Zdravé varenie: Zmrzlina "Päťminútovky"

Zdravé varenie: Zmrzlina "Päťminútovky"
Zdielať

Možno už ste niekedy skúšali rozmixovať ovocie so smotanou a šupnúť túto zmes do mrazničky s nádejou, že si po pár hodinách pochutnáte na skvelej zmrzline... Lenže namiesto zmrzliny na vás čakala ľadová kocka s ostrými kryštálikmi, ktorá sa nedala ani lízať nieto naberať lyžičkou. Prezradím vám, ako sa tomuto vyhnúť a ako si urobiť nadýchanú zmrzku v priebehu pár minút − navyše bez cukru a bez laktózy!

Je to zmrzlina päťminútovka, pretože ju za päť minút vytvoríte a za ďalších päť minút ju budete mať v sebe, je totiž naozaj jednoduchá a bude sa vám rozplývať na jazyku. Sezóna jahôd, marhúľ, malín, čučoriedok a ďalších chutných plodov je v plnom prúde a musí sa náležite využiť!

Čo budete potrebovať (3 − 4 porcie)

Postup

No a samotná výroba je už hračka. Fígeľ tkvie v tom, že s kokosovým mliekom rozmixujete už mrazené ovocie, ktoré zaistí zmrzlinovú ľadovú konzistenciu. Odporúčam pridávať ako ovocie tak kokosové mlieko postupne, aby bola zmrzlina jemná a nadýchaná. Ak nejde o naozaj sladké ovocie, je potreba ku koncu zmrzlinovú zmes dosladiť. Niekedy stačí pridať napríklad len kus banánu, u kyslejšieho ovocia odporúčam dosladiť datlovým sirupom... alebo iným, ktorý máte práve doma.

Ak radi skúšate nové chute a baví vás experimentovať, môžete skúsiť rôzne ovocie kombinovať s orieškami, vanilkou, čokoládou, kakaom alebo napríklad so škoricou. Pre skutočných gurmánov polejte zmrzlinu horúcim ovocím − pochvala vás neminie :-)

Tak nech leto stojí za to!

10. jún 2021
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Čo je to prostata a ako môže ovplyvniť zdravie muža? Ako môžu byť životný štýl a prevencia nápomocné v predchádzaní problémov s prostatou? Prezradíme v našom článku.

viac

Čo spôsobuje bolesť v päte a ako sa s ňou vysporiadať? Poradíme v našom článku.

viac

Je CBD olej naozaj tak výnimočný? Na čo je vhodný? A čo je to endokanabinoidový systém? Prezradíme vám odpovede nielen na tieto otázky.

viac

Astma bronchiale je chronické zápalové ochorenie priedušiek, pre ktoré je typické, že po rôznych vyvolávajúcich podnetoch dochádza k záchvatom dýchavičnosti alebo kašľa na podklade zúženia dýchacích…

viac
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.