Doprava zadarmo nad 20 €. Prihláste sa k newsletteru!
MojaLekáreň.sk

Zdravé varenie: Zmrzlina "Päťminútovky"

Zdravé varenie: Zmrzlina "Päťminútovky"
Zdielať

Možno už ste niekedy skúšali rozmixovať ovocie so smotanou a šupnúť túto zmes do mrazničky s nádejou, že si po pár hodinách pochutnáte na skvelej zmrzline... Lenže namiesto zmrzliny na vás čakala ľadová kocka s ostrými kryštálikmi, ktorá sa nedala ani lízať nieto naberať lyžičkou. Prezradím vám, ako sa tomuto vyhnúť a ako si urobiť nadýchanú zmrzku v priebehu pár minút − navyše bez cukru a bez laktózy!

Je to zmrzlina päťminútovka, pretože ju za päť minút vytvoríte a za ďalších päť minút ju budete mať v sebe, je totiž naozaj jednoduchá a bude sa vám rozplývať na jazyku. Sezóna jahôd, marhúľ, malín, čučoriedok a ďalších chutných plodov je v plnom prúde a musí sa náležite využiť!

Čo budete potrebovať (3 − 4 porcie)

Postup

No a samotná výroba je už hračka. Fígeľ tkvie v tom, že s kokosovým mliekom rozmixujete už mrazené ovocie, ktoré zaistí zmrzlinovú ľadovú konzistenciu. Odporúčam pridávať ako ovocie tak kokosové mlieko postupne, aby bola zmrzlina jemná a nadýchaná. Ak nejde o naozaj sladké ovocie, je potreba ku koncu zmrzlinovú zmes dosladiť. Niekedy stačí pridať napríklad len kus banánu, u kyslejšieho ovocia odporúčam dosladiť datlovým sirupom... alebo iným, ktorý máte práve doma.

Ak radi skúšate nové chute a baví vás experimentovať, môžete skúsiť rôzne ovocie kombinovať s orieškami, vanilkou, čokoládou, kakaom alebo napríklad so škoricou. Pre skutočných gurmánov polejte zmrzlinu horúcim ovocím − pochvala vás neminie :-)

Tak nech leto stojí za to!

10. jún 2021
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Prezradíme vám, čo obnáša proces krvotvorby, tiež vám vysvetlíme, prečo je úplne nevyhnutný pre správne fungovanie nášho organizmu a navyše poradíme, ako ho naštartovať.

viac

Vysvetlíme vám, čo všetko sa skrýva za slovom metabolizmus a prezradíme dôvody, prečo by sme sa o tento proces mali zaujímať.

viac

Registráciu na očkovanie už máte, termín sa blíži a vy vlastne ani netušíte, čo vás čaká? Poradíme vám, na čo všetko sa v súvislosti s vakcínou proti chorobe covid-19 pripraviť.

viac

Niekedy tušíme, prečo nás hlava rozbolela, zatiaľ čo inokedy sa bolehlav objaví úplne nečakane a zdanlivo bez príčiny. Prezradíme vám, aké sú najčastejšie spúšťače bolestí hlavy a tiež pridáme pár…

viac
Spýtajte sa lekárnika

Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním.

Zistiť viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.