Pevné kosti, zdravá pleť, ostrieži zrak, silná imunita a odolnosť voči rozvoju kardiovaskulárnych ochorení. Provitamín A, zvaný beta-karotén, ktorý sa v tele mení na vitamín A (napriek tomu ich nezamieňajme), prináša telu samé pozitíva, nemyslíte?
Kde ho nájdeme?
- Vitamín A sa nachádza v bežne dostupných potravinách, ako sú: maslo,vaječný žĺtok, pečeň, ryby, paprika, mrkva, rajčiny, broskyne alebo jahody.
Dospelý človek je obvykle schopný zaistiť si pestrou stravou obsahujúcou dostatok vitamínu A, avšak pre deti už taká istota neplatí. Bývajú vyberavé a nie vždy zjedia to, čo je potreba. V tú chvíľu je vhodné doplniť vitamíny formou tabletiek či kapslí.
- Betakarotén je obsiahnutý predovšetkým v žltých, oranžových a červených rastlinách ako je mrkva, rajčina, paprika, prekvapivo mnoho karoténu je i v špenáte a petržlene.
Jeho funkcia je taká, že má schopnosť urýchliť telesný rast a vývoj kostí a naviac pomôže “nachytať lepší bronz”. Môžete vyberať z ponuky kvalitných prípravkov, ako sú: Cemio betakarotén, Vitamín A+D.
Jeden mikrogram vitamínu A odpovedá 6 mikrogramom beta karoténu.
Ako betakarotén používať?
Čo sa týka pravidelného používania beta karoténu, neexistuje tu žiadny limit. Oproti vitamínu A sa nedá betakaroténom predávkovať. Telo si vždy vezme práve toľko, koľko potrebuje. Ak je však potreba provitamínu nasýtená, začne ho telo ukladať do kože, ktorá sa tým pádom zafarbí do oranžova. V tej chvíli je vhodné prestať na niekoľko dní s užívaním.
Batekarotén a fajčenie... Ide to dohromady?
Častým predmetom diskusií taktiež bývajú betakarotén a fajčiari. Podľa niektorých zdrojov nie je fajčiarom užívanie syntetického betakaroténu príliš doporučené.
Kategóriu
Prípravky s Beta-karoténom
nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
V dôsledku povodní môže byť doručenie balíčkov do niektorých oblastí oneskorené.
