Prípravky s kyselinou listovou, vitamínom B9

Ako doplnok stravy totiž okrem iného povzbudzuje imunitu, čo má za následok zdravého, a tým pádom aj spokojného človeka. Dobré referencie má kyselina listová aj ako odháňač kliešťov či bieliaci prostriedok na pigmentové škvrny.

Naopak nedostatok kyseliny listovej môže viesť k deformácii červených krviniek a počas tehotenstva k poškodeniu plodu, predčasnému potratu alebo odtrhnutiu placenty.

Kde sa kyselina listová ukrýva?

Kyselina listová sa hojne vyskytuje najmä v:

• zelenine - v šaláte, špenáte, brokolici, špargle, ružičkovom keli,
• strukovinách,
• pečeni,
• ľadvinkách,
• kvasniciach.

Zo zeleniny a mäsa sa však vytráca až 95% vitamínu počas varenia.

V období zvýšenej potreby kyseliny listovej, je vhodné ju dopĺňať napríklad formou potravinových doplnkov. Obľúbená je napríklad Naturvita kyselina listová. Nastávajúce mamičky si potom môžu zaobstarať Elasti-Q Kyselinu listovú.

TIP! Každá mamička chce pre svoje dieťa len to najlepšie a pre tú najlepšiu starostlivosť ponúkame špeciálne potreby pre dojčiace mamičky. Nastávajúce mamičky o seba musí začať dbať už v tehotenstve, a to predovšetkým zdravou stravou, ktorá obsahuje vyvážené množstvo vitamínov a minerálov.