300 odberných miest
Koľko vlasov máme
V priemere máme na hlave asi sto tisíc vlasov. Bujnejšiu hrivu mávajú ľudia so svetlejšími vlasmi, naopak slabší porast na hlave majú ryšavci a ryšavky. Denne nám vlasy vyrastú pokojne aj o pol milimetra a zároveň nám ich zhruba sto vypadá. Každý vlas rastie 3 − 7 rokov. Potom sa jeho rast na nejaký čas zastaví a pripravuje sa na vypadnutie.
Vedeli ste, že...
...najviac vlasov strácame na jeseň a na jar? Vypadávanie vlasov je skrátka prirodzené a nejde zastaviť. Ak ale máte pocit, že vám ich vypadáva viac ako je zdravé, je dobré zistiť príčinu.
Prečo nám padajú vlasy
Najčastejšie príčiny nadmerného vypadávania vlasov sú:
- hormonálne zmeny, (menopauza, tehotenstvo,...)
- stres,
- nedostatok vitamínov,
- nedostatok pohybu,
- zlá životospráva,
- nesprávna starostlivosť o vlasy,
- fajčenie,
- vážnejšie ochorenie, napr. ochorenie štítnej žľazy, nadobličiek alebo
- rádioterapia.
Vplyv hormónov na padanie vlasov
Ženy sa často stretávajú s vypadávaním vlasov počas menopauzy, keď telo začína strácať estrogén alebo tesne po pôrode, keď hladina estrogénu v tele len pomaly stúpa späť do normálu. Vypadávanie vlasov môže v tomto prípade trvať šesť až deväť mesiacov.
U mužov tkvie problém v nadmernom vypadávaní vlasov v testosteróne, respektíve dihydrotestosteróne. Keď ho telo má prebytok, hormón začne ničiť vlasové korienky a vlasy tak začnú vypadávať. V takom prípade je na mieste návšteva lekára.
Ako na padanie vlasov
Všeobecne telo vypadávaním vlasov signalizuje nedostatok vitamínov a živín.
Ak vám padajú vlasy, je vhodné doplniť:
Čo pridať do jedálnička, aby vlasy nepadali
V období vypadávania vlasov by na vašom tanieri nemali chýbať:
- ryby alebo morské plody,
- ryža,
- strukoviny,
- zelenina a ovocie,
- semiačka (ľanové, sezamové, tekvicové alebo slnečnicové),
- vlašské orechy
Doprajte vlasom masáž aj dermatologickú starostlivosť
Okrem správnej starostlivosti zvnútra, je na mieste aj starostlivosť o vlasy ako takej. Začnite rituál umývania vlasov relaxačnou masážou hlavy, ktorá prekrví pokožku a tým aj vlasové korienky. Pokračujte špeciálnym šampónom na vypadávanie vlasov, ktorý vyčistí a vyživí vlasovú pokožku ale vlasy samotné nijako nezaťaží. Vhodné sú aj tzv. vlasové aktivátory, ktoré pomôžu podporiť rast vlasov. Kaderníci odporúčajú aj špeciálne vyživovacie kúry, zamerané na zvýšenie objemu vlasov, prípadne výživové doplnky v podobe tabliet − tie by mali obsahovať dôležité látky ako je biotín, cysteín, metionín a prípadne aj vitamíny B a C.
Ak ste vyskúšali všetky vyššie spomenuté metódy a ani po troch mesiacoch nevidíte žiadnu zmenu, odporúčame navštíviť lekára.
Vypadávanie vlasov u detí
V prípade, že sa nadmerné padanie vlasov objaví u detí, neotáľajte s návštevou lekára. Väčšinou ide o nejaký závažnejší problém, ktorý je vhodné riešiť čo najskôr.
Obľúbené značky pre starostlivosť o vypadávajúce vlasy
Medzi najobľúbenejšie značky pre starostlivosť o vypadávajúce vlasy patrí Revalid, Plantur, Alpecin, Donna hair, Vlasové hnojivo, Vichy Aminexil, Parusan, Ducray, Crescina,...
Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.
