MojaLekáreň.sk

Výživové doplnky zo železom
Neobsahuje: laktózu

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

95 % (6x)
Na sklade

8,39 €

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl MOVIT ENERGY Železo chelát premium 90 kapsúl

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,98 €

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

darček od 11,99 €

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

100 % (5x)
Na sklade viac ako 5 kusov

6,59 € 6,29 € -5 %

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok

BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl BEGGS Iron bisglycinate 20 mg + rosehip extract 100 kapsúl

Výživový doplnok vo forme kapsúl s chelátovou formou železa, ktorá…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

13,56 €

FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo 30 tabliet FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…

88 % (11x)
Na sklade

4,99 €

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…

Na sklade

5,09 €

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

93 % (9x)
Na sklade

13,79 €

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Výživový doplnok

TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO TEREZIA Hemoplus + Kyselina listová 50+10 kapsúl ZADARMO

Vďaka obsahu vitamínov B2, B6, B9 a B12 prispieva k tvorbe červených…

97 % (6x)
Na sklade viac ako 5 kusov

10,49 € 10,29 € -2 %

SALUS Floradix železo+ sirup 500 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 500 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

Na sklade

23,09 €

SIDERAL Folic 30 mg 20 sáčkov

SIDERAL Folic 30 mg 20 sáčkov

Novinka

Pre podporu normálnej tvorby červených krviniek s patentovaným…

Na sklade viac ako 5 kusov

16,79 €

SIDERAL Forte 30 kapsúl

Výživový doplnok

SIDERAL Forte 30 kapsúl SIDERAL Forte 30 kapsúl

Prípravok pre doplnenie železa, ktoré nedráždi zažívací trakt.

Na sklade viac ako 5 kusov

17,29 €

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + železo FER test 1 kus

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + železo FER test 1 kus PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + železo FER test 1 kus

Doplnok stravy s vitamínmi a chelátovou formou železa, ktoré…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,29 €

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Zdravotnícka pomôcka

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Jemne mleté minerály s dávkovacou lyžicou, vhodný na rozmiešanie v…

82 % (10x)
Na sklade viac ako 5 kusov

27,19 €

FERROTONE® Originál 28 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® Originál 28 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

21,59 €

SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok

SALUS Floradix Železo 84 tabliet SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa.

100 % (1x)
Na sklade

14,89 €

EXELTIS LejdyVita 3 Som mama 60 kapsúl

Výživový doplnok

EXELTIS LejdyVita 3 Som mama 60 kapsúl EXELTIS LejdyVita 3 Som mama 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a ďalších látok pre…

Na sklade viac ako 5 kusov

22,79 €

OVONEX Ferrum 100 ml

Výživový doplnok

OVONEX Ferrum 100 ml OVONEX Ferrum 100 ml

Výživový doplnok vo forme kvapiek s chelátovou formou železa, ktorý…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

14,99 €

SOLGAR Železo 20 mg 90 tabliet

Výživový doplnok

SOLGAR Železo 20 mg 90 tabliet SOLGAR Železo 20 mg 90 tabliet

Výživový doplnok železo prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Na sklade viac ako 5 kusov

16,69 €

JAMIESON Železo v tekutej forme 200 ml

Výživový doplnok

JAMIESON Železo v tekutej forme 200 ml JAMIESON Železo v tekutej forme 200 ml

Železo s lahodnou ovocnou príchuťou v tekutej a vysokovstrebateľnej…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

15,40 €

FERROTONE® S jablkom a vitamínom C 14 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® S jablkom a vitamínom C 14 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

13,59 €

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes makro a mikročastíc minerálov.

81 % (28x)
Na sklade viac ako 5 kusov

12,79 €

ZDRAVÝ SVET Lipozomálny Multivitamín pre deti 200 ml

Výživový doplnok

ZDRAVÝ SVET Lipozomálny Multivitamín pre deti 200 ml ZDRAVÝ SVET Lipozomálny Multivitamín pre deti 200 ml

Výživový doplnok pre deti obsahujúci kombináciu vitamínov, minerálov…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,49 €

FERROTONE® Originál 14 vreciek

Výživový doplnok

FERROTONE® Originál 14 vreciek

S bohatým obsahom železa, ktoré prispieva k normálnej tvorbe…

Na sklade už iba 1 - 2 kusy

12,59 €

Výživové doplnky zo železom
Neobsahuje: laktózu

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Nedostatok železa

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Zdroj železa v potravinách

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.