Vitamíny, minerály - Určené pre: vegánov, Určené (na): imunita, strana 3 z 4

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Určené pre: vegánov, Určené (na): imunita

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

ENERGIT pre vodičov višňa 42 tabliet

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitamínom C 20 šumivých…

FIN Ferrotabs 120 tabliet

Imunit Hliva ustricovitá s rakytníkom a echinaceou 40 + 20…

GENERICA Vitamín C 250 mg 120 tabliet

GENERICA Calcium 600 + vitamín D3 30 tabliet

REVITAL Vitamín C 500 mg príchuť jahoda 20 šumivých tabliet

GENERICA Rutascorbit 60 tabliet

REVITAL Vitamín C 500 mg Pomaranč 20 šumivých tabliet

OKOPHARM Immun44 sirup 300 ml

FINCLUB Xyliacertabs 210 tabliet

FIN Ferrofortis B 250 ml

Multivitamín-minerál so ženšenom + koenzým Q10 tbl. 100

BERES Drops plus 100 ml

SIMPLY YOU Coenzym Extra strong 60 mg 30 + 30 tabliet

AR PUPALKOVÝ OLEJ BETAKAROTÉN + VITAMÍN E 50 ML

Klíčkový olej s vitamínmi A, C, E cps.60

FAVEA Vitamín B12 30 tabliet

Generica Echinacea + Vitamín C 1000 + Zinok 20 tabliet

GENERICA Vitamín C 1000 mg 20 šumivých tabliet

NAJTELO Vitamín C kyselina askorbová 1 kg

Vitamíny, minerály
Určené pre: vegánov, Určené (na): imunita