Vitamíny, minerály - Neobsahuje: lepok, strana 23 z 24

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: lepok

GENERICA Riboflavin 60 tabliet

NATURVITA Vápnik + vitamín D 50 tabliet

GS Extra C 500 mg červený pomaranč 20 + 5 šumivých tabliet

GENERICA Vitamín C 1000 mg 20 šumivých tabliet

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

GS Extra strong multivitamín s minerálmi pomaranč 25 šumivých…

GENERICA Magnesium citrát 375 mg + B6 forte + vitamín C 10…

JAMIESON Multi Gummies pre ženy 130 želatínových pastiliek

NAJTELO Vitamín C kyselina askorbová 1 kg

NUPREME Liposomal Curcumin 30 kapsúl + Liposomal Multivitamin 30…

PHARMA ACTIV Reishi Forte 90 kapsúl

VIRIDIAN Nutrition Extra C 550 mg 90 kapsúl

MEDPHARMA Vitamín E 400 107 kapsúl

MEDPHARMA Vápnik + horčík + zinok 107 tabliet

MEDPHARMA Vitamin K2 MK7 + D3 1000 IU 107 kapsúl

B.ESTÉE Collagen pomaranč 30 vreciek

CENTRUM Multivitamín AZ 100 tabliet

DR.GRANDEL Grandemag direkt prášok 400 mg horčíka 16 vrecúšok

GENERICA Vitamín C 500 mg aktivovaná forma 30 filmom obalených…

GS Probiotic strong 120 kapsúl

GS Superky probiotiká 60 kapsúl

GS Vitamín C 500 so šípkami 100+20 tabliet ZADARMO

KOLAGENDRINK Collagen royal peptide ampulky 20 x 25 ml

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: lepok