Vitamíny, minerály - Neobsahuje: laktózu, strana 21 z 22

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: laktózu

MEDPHARMA Vápnik 400 mg + horčík + zinok + vit.D3 20 šumivých…

REVITAL Vápnik - Horčík - Vitamíny 20 šumivých tabliet

NUTRICIUS Vitamín D3 extra 2500 IU 30 tabliet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tabliet

MAXIVITA Horčík + B6 magnézium 30 tabliet

VIRDE Zinok Aktiv 50 tabliet

VITAHARMONY Riboflavín 10 mg 60 tabliet

PROBRANDS VitaminPro Vitamín C s príchuťou citrónu 20 šumivých…

GS Betakaroten gold 6 mg 30 kapsúl

DARČEK GS Echinacea Akut zázvor 15 tabliet

ROSEN PHARMA Zinok 20 šumivých tabliet

LIPO C ASKOR Tekutý lipozomálny vitamín C 136 ml

GS Vitamín C 500 mg s echinaceou 70 + 30 tabliet NAVYŠE

CETEBE Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

GS Extra strong multivitamín 65+ 60 tabliet + 60 kapsúl

GS Fit & beauty collagen DUOPACK 50 + 50 kapsúl + DARČEK kefa na…

PROBRANDS VitaminPro Multivitamín 20 šumivých tabliet

BLENDEA Superbeauty 180 g

JUTAVIT Betakarotén 15 mg 100 kapsúl

PHARMA ACTIV Reishi Forte 90 kapsúl

SAFRAMYL 15 kapsúl

VIRIDIAN Nutrition Extra C 550 mg 90 kapsúl

MEDPHARMA Vitamín E 400 107 kapsúl

MEDPHARMA Vápnik + horčík + zinok 107 tabliet

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: laktózu