Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý prispieva k správnej činnosti nervového…
17,49 €
Výživový doplnok
Bioinformačný bylinný koncentrát obsahujúci kombináciu magnólie a…
21,69 € 19,09 € -12 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s alkoholom obsahuje extrakt z ovsených klíčkov,…
20,08 €
Výživový doplnok
Železo z rastlinných zdrojov.
20,28 €
Výživový doplnok
Bioinforrmačný prípravok obsahujúci oleje a extrakty z bylín, ako…
25,22 € 21,99 € -13 %
Výživový doplnok
Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…
22,07 €
Doplnok stravy vo forme gummies s extraktom z medovky, ktorá…
23,29 €
Výživový doplnok
Melatonín prispieva k zmierneniu únavy po dlhej ceste lietadlom do…
Výživový doplnok
Prírodný výživový doplnok vo forme spreja obsahujúci kombináciu…
Výživový doplnok
Výživový doplnok s rastlinnými extraktmi, ktoré napomáhajú k…
Výživový doplnok
Akcia 3 za cenu 2 DARČEK OD 27,99 €
Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín,…
Výživový doplnok
Výživový doplnok napomáha k normálnej funkcii imunitného systému.
Výživový doplnok
Výživový doplnok prispievajúci k normálnej psychickej činnosti.
Výživový doplnok
Výživový doplnok obsahuje prírodné extrakty z valeriány lekárskej,…
Výživový doplnok
L-tryptofan je prirodzenou zložkou vyskytujúcou sa v ľudskom…
Výživový doplnok
Doplnok stravy.
Výživový doplnok
Darčekové balenie doplnkov stravy s melatonínom, aminokyselinami a…
Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Kategóriu Výživové doplky pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.