Proteíny (, strana 2 z 10 - MojaLekáreň.sk

Sú lepšie rastlinné alebo živočíšne bielkoviny?

Živočíšne bielkoviny sú pre naše telo vhodnejšie, pretože majú priaznivejšie spektrum aminokyselín. Medzi potraviny bohaté na bielkoviny patrí netučné mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia. Ak uprednostňujete rastlinné zdroje bielkovín, je vhodné ich kombinovať - napríklad strukoviny a obilniny alebo orechy a semená so strukovinami. Rastlinné sa tiež horšie vstrebávajú, pretože obsahujú antinutričné látky, ktoré obmedzujú vstrebávanie. Tieto látky môžete znížiť, a tým zvýšiť vstrebávanie napríklad namáčaním, varením alebo klíčením. Najkompletnejšími zdrojmi rastlinných bielkovín sú sója, cícer, amarant, pohánka alebo quinoa. Patria k nim aj náhrady mäsa - tofu, tempeh, seitan, robi.

Rýchly prehľad proteínových produktov

Ak športujete, venujete sa fitness, alebo keď chcete mať prísun proteínov pod kontrolou, je vhodné spoľahnúť sa na doplnky stravy, u ktorých poznáme presné množstvo požadovaných látok.

Náš online obchod ponúka na predaj množstvo prírodných produktov, ktoré obsahujú kvalitný proteín. A aké sú tie najobľúbenejšie?

Maximum Whey Protein Isolate 2200 g – môžete si vybrať z rôznych príchutí, napr. čokoláda, vanilka, banán jahoda
Premium Whey, srvátkový proteín, Weider, 2300 g - Jahoda-Vanilka-vhodný po tréningu či ako nočný proteín

Odporúčanie: Ak nakupujete proteínové preparáty, sledujte prosím zloženie daných produktov. Vysoká nebo nízka cena nemusí vždy byť základným ukazateľom kvality výrobku. Lacné proteíny nemusia byť vždy pre organizmus prospešné.

Kategóriu Prípravky s proteínmi nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Prípravky s proteínmi

KOMPAVA LactoFree 90 čokoláda 500 g 16 dávok

GREENFOOD NUTRITION Low Sugar vegan protein cappuccino 750 g

MAXXWIN Maxx gain 15 sacharidový nápoj príchuť vanilka 1500 g

ZELENÁ ZEMĚ Konopný proteín 500 g BIO

GF NUTRITION Diamond whey protein kokos 2000 g

REFLEX NUTRITION Micro whey native vanilka 2,27 kg

REFLEX NUTRITION Micro whey native čokoláda 2,27 kg

REFLEX NUTRITION Instant Whey PRO Vanilka 2,2 kg

OLIMP Mega Strong viaczložkový proteín čokoláda 2000 g

NUTREND After training proteín čokoláda 2520 g

WEIDER Isolate whey 100 CFM srvátkový izolát príchuť cookie &…

WEIDER Isolate whey 100 CFM srvátkový izolát príchuť vanilla…

WEIDER Isolate whey 100 CFM srvátkový izolát príchuť jahodová…

WEIDER 100% Casein čokoláda 1800 g

REFLEX NUTRITION Instant Whey PRO Banán 2,2 kg

WEIDER Protein 80 plus príchuť vanilka 2000 g

WEIDER Proteín 80 plus príchuť lesné plody a jogurt 2000 g

BODY ATTACK Extreme whey deluxe jahoda a biela čokoláda proteín…

BODY ATTACK Extreme whey deluxe srvátkový hydrolyzát banán 2300 g

BODY ATTACK Extreme whey deluxe srvátkový koncentrát čerešňa…

BODY ATTACK Extreme whey deluxe srvátkový koncentrát čokoláda…

BODY ATTACK Extreme whey deluxe čokoláda kokos proteín 2300 g

REFLEX NUTRITION Instant Whey PRO Čokoláda 2,2 kg

Prípravky s proteínmi

Sú lepšie rastlinné alebo živočíšne bielkoviny?

Rýchly prehľad proteínových produktov

Podrobné filtrování

Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Cookie - Nastavenie

Technické – aby naše stránky mohli fungovať

Štatistické – aby sme vedeli, čo zlepšiť

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

Zdravé čítanie

Poradíme vám s výberom liekov