Vitamíny, minerály v zľave, strana 12 z 13

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály v zľave

GENERICA Vitamín E 200 mg 60 kapsúl

VITAR Vitamín C 300 mg + rakytník + zinok s príchuťou pomaranča…

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

GS Extra C 500 mg červený pomaranč 20 + 5 šumivých tabliet

VITAR Vitamín C 100 g

VITAR Vyprošťovák 20 šumivých tabliet

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

GS Betakaroten gold 6 mg 30 kapsúl

MEDPHARMA Vitamin K2 MK7 + D3 1000 IU 107 kapsúl

APOROSA Zinok 25 mg 45 + 15 kapsúl

VIRDE ImunVit 26 30 tabliet

VITALAND Antistress herbal 30 kapsúl

ADDITIVA Vápnik + D3 + K2 nápoj 20 vreciek

AMIX ChelaZone CalciChel vápnik v chelátovej forme 90 kapsúl

AMIX ChelaZone MultiChel complete 6 90 kapsúl

BIOMEDICA Vitamín D3 + Zn + Se + Probio 30 tabliet

GREENFOOD NUTRITION Performance VitaMin citrate šťavnatá…

GS Vitamín C 500 so šípkami 100+20 tabliet ZADARMO

HIMALYO Cordyceps 60 kapsúl

JAMIESON Multi kids Gummies 60 želatínových pastiliek

KFD Vitamín B12 200 tabliet

KFD Vitamín C+ 1000 mg + rose hip extract 100 tabliet

PENCO Magnesium liquid pomaranč 25 ml