Vitamíny, minerály - Obsahuje zložku: vitamín c, strana 5 z 5

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Obsahuje zložku: vitamín c

ADDITIVA Multivitamín pomaranč 20 šumivých tabliet

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

HERBACOS Skorocelový sirup s vitamínom C 320 g

GENERICA Vitamín C 250 mg 120 tabliet

MEDPHARMA Vitamín C 500 mg so šípkami 67 tabliet

Generica Echinacea + Vitamín C 1000 + Zinok 20 tabliet

RAPETO C-vitamín 100 mg pomaranč 60 tabliet

EVEREST AYURVEDA Mango plod vitamín C a A sušené ovocie 100 g

RAPETO C-vitamín 100 mg malina 60 tabliet

VITAR Vitamín C 100 g

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinok 37 tabliet

GENERICA Rutascorbit 60 tabliet

JUTAVIT Rutín + Vitamín C 60 tabliet

JUTAVIT Vitamín C 1000 mg s príchuťou citróna so sladidlom 20…

REVITAL Vápnik - Horčík - Vitamíny 20 šumivých tabliet

RAPETO C-vitamín 100 mg hruška 60 tabliet

MEDPHARMA Vitamín C 500 mg s šípkami, predĺžený účinok 37 tabliet

JUTAVIT Vitamín C 200 mg 60 tabliet

AGROBAC Zinkovit 80 tabliet

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tabliet

GS Vitamín C 500 so šípkami 100+20 tabliet ZADARMO

Intact rolička hroznový cukor s vit.C Borův.jog.40g

JAMIESON Vitamín C 1000 mg 120 tabliet

Vitamíny, minerály
Obsahuje zložku: vitamín c