Vitamíny, minerály - Určené pre: tehotné, Obsahuje zložku: vitamín c, strana 4 z 4

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Určené pre: tehotné, Obsahuje zložku: vitamín c

CETEBE Immunity forte 30 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Vitamín C 1000 + extrakt zo šípok 60 kapsúl

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

JML Vitamín C so šípkami tablety s postupným uvoľňovaním 500 mg…

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

GENERICA Vitamín C 250 mg 120 tabliet

GS Extra C 500 mg citrón 20 + 5 šumivých tabliet

GS Extra C 500 mg červený pomaranč 20 + 5 šumivých tabliet

VITAR Vitamín C 100 g

Energit Multivitamín pomaranč 42 tabliet

WALMARK B-komplex PLUS s vitamínom C 30 tabliet

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

REVITAL Vitamín C 500 mg Pomaranč 20 šumivých tabliet

PROBRANDS VitaminPro Vitamín C s príchuťou citrónu 20 šumivých…

REVITAL Multi Pomaranč šumivé tablety 20 ks

GS Vitamín C 500 mg s echinaceou 70 + 30 tabliet NAVYŠE

CETEBE Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

VIRIDIAN Nutrition Extra C 550 mg 90 kapsúl

Vieste Vitamín C zo šípky 2000 mg 30 kapslí

GS Vitamín C 500 so šípkami 100+20 tabliet ZADARMO

NUPREME Liposomal C 30 kapsúl + B12 30 kapsúl + D3, K2,…

NUPREME Liposomal Curcumin 30 kapsúl + Liposomal Multivitamin 30…

Vitamíny, minerály
Určené pre: tehotné, Obsahuje zložku: vitamín c