Vitamíny, minerály - Obsahuje zložku: minerálne látky, vitamíny, strana 2 z 3

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Obsahuje zložku: minerálne látky, vitamíny

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tabliet

CENTRUM Imunita s extraktom z bazy čiernej 60 kapsúl

ONAPHARM Fytofem harmony + control 30 tabliet

CENTRUM Multivitamín AZ 30 tabliet

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

WOLFBERRY Rybí olej 80 kapsúl

PHARMA ACTIV Lipozomal K2 MK7 + D3 forte 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION SeniorVit 60 kapsúl

ALLNATURE Kremelina s kolagénom a inulínom príchuť citrón 100 g

NOVENTIS Pupalka s vitamínom E 60 kapsúl

GYMBEAM Omega 3-6-9 60 tabliet

CENTRUM Imunita vitamín C max 14 vreciek

GYMBEAM B-complex pre deti 120 tabliet

GYMBEAM Multivitamin Yummies 60 želé cukríkov

GYMBEAM Zinok chelát 100 tabliet

ALLNATURE Kremelina príchuť pomaranč 100 g

ALLNATURE Kremelina 300 g

VITALAND Selzin 60 tabliet

REVITAL Vápnik - Horčík - Vitamíny 20 šumivých tabliet

BIO PHARMA Zinok Glukonát 15 mg 100 + 50 tabliet

NATUREVIA Multikomplex 60 tabliet

GYMBEAM Vitamín C zinok extrakt zo zázvoru 90 tabliet

GYMBEAM Vitamín D3 pre deti 120 tabliet

Vitamíny, minerály
Obsahuje zložku: minerálne látky, vitamíny