Vitamíny, minerály - Neobsahuje: laktózu, Určené (na): pokožka, nechty a vlasy, strana 3 z 3

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: laktózu, Určené (na): pokožka, nechty a vlasy

GREENFOOD NUTRITION Metionín + cysteín 90 kapsúl + zinc chelate…

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 30 tabliet

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

BEGGS Hair&skin balanced complex 90 kapsúl

OVONEX Zincum selenium 100 ml

VITABALANS LADY Beauty boost hair + nails + skin Collagen 180…

MAXIVITA Beauty kyselina hyalurónová 100 mg + koenzým Q10 60…

GYMBEAM Vitamín D3 pre deti 120 tabliet

GYMBEAM Zinok chelát 100 tabliet

GS Pupalka 500 mg 30 kapsúl

GYMBEAM Vitamín D3 2000 IU 60 tabliet

GS Betakaroten gold 15 mg 30 kapsúl

VITAHARMONY Kremík 125 mg 90 tabliet

ALLNATURE Zinok 25 mg 60 tabliet

ALLNATURE Kremelina prášok 100 g

GS Betakaroten gold 6 mg 30 kapsúl

GS Fit & beauty collagen DUOPACK 50 + 50 kapsúl + DARČEK kefa na…

MEDPHARMA Vitamín E 400 107 kapsúl

B.ESTÉE Collagen pomaranč 30 vreciek

MEDPHARMA Beta karoten forte 25 000 m.j. + PABA + panthenol 107…

KOLAGENDRINK Collagen royal peptide ampulky 20 x 25 ml

MEDPHARMA Beta karoten forte 25 000 m.j. + PABA + panthenol 37…

VITABALANS LADY Beauty omega-7 120 kapsúl

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: laktózu, Určené (na): pokožka, nechty a vlasy