Vitamíny, minerály - Neobsahuje: lepok, palmový olej, strana 23 z 24

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: lepok, palmový olej

REVITAL Multi Pomaranč šumivé tablety 20 ks

KFD Premium collagen+ s príchuťou kivi a egrešov 400 g

PROBRANDS VitaminPro Vitamín C s príchuťou citrónu 20 šumivých…

BIOTTER Calcium FORTE s vitamínom C citrón tablety 20 ks

ROSEN PHARMA Zinok 20 šumivých tabliet

GS Vitamín C 500 mg s echinaceou 70 + 30 tabliet NAVYŠE

MEDPHARMA Kyselina listová 400 mcg 37 tabliet

BEAUTY AND HEALTH GripHelp 12 vrecúšok exp.

STARLIFE Kelp Star 60 tabliet

FIN Ferrofortis B 250 ml

FINCLUB Xyliacertabs 210 tabliet

FINCLUB Selenitabs 120 kapsúl

FIN Ferrotabs 120 tabliet

STARLIFE Vitamín K Star 60 tabliet

KOMPAVA AcidoFit MD kiwi 16 šumivých tabliet

KFD Premium collagen+ s príchuťou grenadínu 400 g

VIRIDIAN Nutrition Extra C 950 mg 90 kapsúl

MEDPHARMA Vápnik + horčík + zinok 107 tabliet

BOOS LABS Yacca organic Sova mobility 90 kapsúl

CENTRUM Imunita vitamín C max 14 vreciek

DR.GRANDEL AminoGran immun 3 kusy

DR.GRANDEL Grandemag direkt prášok 400 mg horčíka 16 vrecúšok

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tabliet

Vitamíny, minerály
Neobsahuje: lepok, palmový olej