Vitamíny, minerály - Forma výrobku: kapsule, tobolky, strana 12 z 13

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály
Forma výrobku: kapsule, tobolky

VIRDE Chróm Aktív 30 kapsúl

APOROSA Zinok 25 mg 45 + 15 kapsúl

CETEBE Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

GS Fit & beauty collagen DUOPACK 50 + 50 kapsúl + DARČEK kefa na…

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl exp.

APOROSA Ostrovid luteín 120 kapsúl

APOROSA Vitamín C 700 mg s postupným uvoľňovaním 75 kapsúl

MOVIT ENERGY Tribulus 90% kotvičník 500 mg 4 v 1 90 kapsúl

PENCO AC Salts minerály proti kŕčom 120 toboliek

VIRIDIAN Nutrition Extra C 550 mg 90 kapsúl

VITALAND Horčík forte 60 kapsúl

BOOS LABS Yacca organic Sova mobility 90 kapsúl

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapsúl

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Aquamine + vitamín D3 60 kapsúl

GS Extra strong multivitamín 65+ 60 tabliet + 60 kapsúl

GS Probiotic strong 120 kapsúl

GS Superky probiotiká 60 kapsúl

KFD Vitamín D + K 200 kapsúl

LIBRETTO 60 kapsúl

MEDPHARMA Vitamín E 400 107 kapsúl

NUPREME Liposomal kyselina hyalurónová + Vitamín C 30 kapsúl

SAFRAMYL 15 kapsúl

Vitamíny, minerály
Forma výrobku: kapsule, tobolky