Výživový doplnok s vitamínom B6 a olejom z levandule a extraktom z…
16,19 €
Výživový doplnok
Darčekové balenie doplnkov stravy s melatonínom, aminokyselinami a…
16,99 € 15,39 € -9 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok obsahuje extrakt z koreňa maca, ktorý priaznivo…
12,89 €
Výživový doplnok
Doplnok stravy.
14,09 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s aminokyselinou L-tryptofán.
15,99 € 14,59 € -9 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok so štyrmi účinnými látkami, ktoré podporujú kvalitu…
11,96 €
DOPRAVA ZADARMO NAD 21 €
Výživový doplnok s extraktom valeriány lekárskej, ktorý podporuje…
11,19 €
Výživový doplnok
Akcia
Vitar L-Tryptofán Forte stará o duševnú pohodu, pokoj a kvalitný…
11,49 € 7,99 € -30 %
Výživový doplnok
Sprej na orálne použitie, rýchly účinok, prírodná mätová príchuť…
11,99 € 9,99 € -17 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok s rastlinným výťažkom, Valeriána lekárska má…
10,39 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok prispievajúci k normálnej psychickej činnosti.
10,64 € 9,69 € -9 %
Výživový doplnok
Rastlinný a vitamínový výživový doplnok zložený zo silného extraktu…
9,59 €
Výživový doplnok
GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji…
6,79 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok napomáha k normálnej funkcii imunitného systému.
7,59 €
Výživový doplnok
Prípravok na podporu normálnej funkcie nervového systému.
7,29 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok obsahuje extrakty bylín (valeriána lekárska, šafrán…
9,39 €
Výživový doplnok
Výživový doplnok s bylinnými extraktmi, ktoré prispievajú k relaxácii…
7,79 € 7,49 € -4 %
Výživový doplnok
Unikátny výživový doplnok, ktorý pomáha predovšetkým s nervovými…
9,99 € 7,99 € -20 %
Výživový doplnok s vitamínom B6 a olejom z levandule a extraktom z…
9,29 € 6,99 € -25 %
Výživový doplnok
Bylinný prípravok s vitamínom a minerálom, navyše obsahuje rastlinné…
5,99 €
Výživový doplnok
Datif Night pomáha zaspať a prispieva k pokojnému spánku.
6,49 €
Výživový doplnok
Rhodiola kapsuly pomáhajú pri strese, bolestiach hlavy, poruchách…
6,49 € 6,29 € -3 %
Výživový doplnok
Výživový doplnok, ktorý obsahuje koreň valeriány lekárskej, chmeľový…
7,39 € 5,69 € -23 %
Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.
Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.
Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.
Skôr ako idete spať, vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.
Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť, ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov.
Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.
Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom. Alebo sa môžete spoliehať na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Kategóriu Výživové doplky pre spánok nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz
Najskôr sa musíte prihlásiť.